Právní poradna pro odškodnění a náhradu škody
Mgr. Petr Novák
Oteklá noha po cvičení
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
11.4.19 22:08
No především se před a po cvičení důkladně protahuj a pracuj s cvičením na kotníky. Pro cvičení samotné vol jiné cviky, než ty po kterých ti noha otéká a zátěž na kotník zvyšuj postupně.
Pokud by to přetrvávalo a nebo se to zhoršilo, zamiř na fyzioterapii.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
11.4.19 22:15
@Ou díky, určitě zkusím. Konečně jsem něco málo zhubla, tak nechci přestávat cvičit. Doufám, že to zabere 
Ještě jednou. Diiiiik 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.4.19 22:37
Ou ma pravdu, ze zatez pridavat postupne, jestli jsi byla silnejsi, i kdyz jsi zhubla, ty klouby dostavaly zabrat delsi dobu. Ona ta zraneni obcas jsou, ani o tom nevis, proste to jen zacne bolet.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.4.19 06:13
@Lenka_Hal no, zhubla jsem 4kg. Nijak silná jsem nebyla, ale nějakej přebytečnej tuk mám.
Každopádně to cvičení - běhám na místě. Zní to divně, ale potřebuju kardio a s malou ho nemám tolik kolik bych chtěla. Takže půl hodky v poledne, co jde spát a hodinu večer, když jde spát… Tak nevím, ja dpufam že ta masticka zabere,… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Reklamace faktury za telefon
- 20.02.20
- Anonymní
