Poradna pro řešení zdravotních obtíží přírodní cestou
Mgr. Pavla Hájková
Ahoj, koupila jsem si pranamat - set podlozky a polstarku a mesicku. Pouzivam hlavne podlozku a polstarek. A kdykoliv si na to lehnu, zacnu behem 5ti minut usinat a spim i hodinu. Kdo to zna tak vi, ze je pak krusne z toho slezt a ze to pak pekne boli ![]()
Kdo ma Pranamat, taky na tom usinate? A pouzivate to i na jine casti tela, nez si na to klasicky lehnout na zada?
Nemám pranamat, ale obyčejnou.
Usnu na tom také.
Občas na tom i chvilku cvičím.
Někdy použiji i v lehu na boku nebo na ni stojím.