Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Ahoj, holčinky,
mám takové trápení, snad mi nějaká poradíte. Od začátku těhotenství trpím úpornou zácpou (na záchod si dojdu jednou za 4-5 dní), od 16tt mi doktor nařídil ležet kůli čípku. Snažím se ho poslouchat, ale můj problém se tím nicneděláním ještě zhoršil
. Kamarádka mi doporučila Psyllium, což je přírodní výtažek z jitrocele. Nevím ale, jestli mi nemůže v těhotenství nějak ublížit. V jedné lékárně mi magistra vynadala, jak vůbec můžu na něco takového v těhotenství pomyslet : „zácpa je v těhotenství přece normální“
Paní v lékárně o kousek dál mi ho doporučila. Na internetu jsem nikde nenašla, že by mi mohlo nějak uškodit, ale přece jenom… kdyby to mimískovi neudělalo dobře… Já nevím. Nemáte náhodou některá s Psylliem zkušenost? Moc děkuji za vaše názora a porady.
Krásný víkendík přeje vám i bříškům Agnes ![]()
ahoj agnes,
a co papas? vim ze je ted tezko se obmezovat ale skus si dat jeden ovocny den. ja jsem si udelala plny hrnec ovocneho salatu a to pak zabralo. bez bananu! i ted mam problem chodit na wc. ale snazim se jist jogurty a kazdy den vypiju 0.5litru acidka. taky mi pomaha kava. a myslim ze se to velmi zlepsilo. snaz se jist veci lehko stravitelne, ryze, brambory, testoviny,… pit vela tekutin. a taky cviceni a pohyb pomaha. trocha brusakov a drepov, prochazky nebo hocjaky sport at se to tam hejba
. nechci to tu moc rozpytlavat, ale davej si pozor abys nemela moc tuhou stolici. kamosce se udelala zlata zila a ma s tim problem i ted (4roky po porodu).
danka 18tt
Ahoj Dancul,
vím, že to hodně závisí na stravě a já se opravdu snažím poslouchat rady všech, komu něco pomáhá. V podstatě to jsou jogurty, ráno dokonce piju na lačno (i přes můj odpor
) acidofilní mléko, k obědu většinou zeleninové saláty, maso většinou bílé, to mi chutná, jiné pečivo, než celozrnné už ani neznám. Dělám i ovocné dny, mléčné ovocné koktejly, zkouším ovesné a celozrné vločky, švestkové a jiné kompoty.
Prostě zkouším rady odborníků i babiček. Jen s pohybem je to horší, mám doma kazety se cvičením pro těhulky, ale doktor zakázal a musím ležet a nic nedělat
Začíná mi to lézt na mozek. Ach jo..
Teď mi poradili Psyllium, už ho mám doma, ale ještě trochu váhám, jestli mi nemůže (teda mimískovi)nějak uškodit. To bych radši dál byla balónem :c)
Snad to nebude trvat další čtyři měsíce. Zatím pa Agnes 18tt
Ahoj Agnes,
Jeste si az moc dobre vzpominam na sve kazdodenni zacpy v tehotenstvi…Je to sice normalni, ale velmi neprijemne. Ja at jsem delala co jsem delala, zadny zazrak se nekonal…Proste jsem to nejak protrpela a prezila. Take jsem zkousela vsechno mozne a nejlepe fungovala vlaknina. Ja neziju v Cechach, takze Psyllium neznam, ale jestli ti to nedoporucila magistra, tak bych do toho asi nesla. Nekde jsem cetla seznam neskodnych bylinek, ktere se v tehotenstvi mohou pozivat a jitrocel mezi nimi tedy nebyl.
Nevim, jestli mate v Cechach k dostani vlakninu v prasku…ta mi pomohla nejvic. Nechutna to nic moc, ale par sklenicek denne mi moc pomohlo. Ale znova rikam…necekej zazraky. To az po porodu.
Agnes,neboj,Psyllium je osemení jitrocele,jediné co v těle udělá je,že rozpohybuje střeva.Nezabírá to u každého,ale vyzkoušej to,hodně zapít vodou,ať může nabobtnat.
Není to bylinka jako taková,pouze celulóza,se kterou si naše tělo neporadí a tak jí prostě vyloučí.Neuškodí tobě ani miminku,jen proběhne a pomůže.Hezké těhulkovství.
Amazonka 34tt
Amazonko,
děkuji moc, dneska jdu do toho. Moc nadějí si nedávám, ale uvidíme..
nezkusíš - nevíš ![]()
Pa, pa Agnes 18tt
Ahoj Agnes,
záspa v těhotenství, tak to byl i můj problém. A co více trpím na zácpu i když kojím.
Hledala jsem, zkoušela a nakonec mě nejlépe zabrala kaše z otrub.
Ráno si vařím kaši z mléka otrub a dávám do ní pro lepší konzistenci a chuť i trošku ovesných vloček a ještě i lžičku medu.
Věř že to pomáhá a jak. Alespoň tedy mě určitě.
Navíc jsem se dočetla že otruby jsou i velice zdravé a mají prý být i výborná prevence rakoviny střev.
Simunka
Agnesko, neděs se, ale co takhle vyzkoušet klistýr? Nemyslím abys do sebe nalila celou velkou dávku jako se to dělá před porodem, to by v těhotenství ani nebylo bezpečné, ale mně pomáhal malý 1/4 litrový nálev z převařené vody a polévkové lžíce citronové šťávy, kterou jsem střídala s olivovým olejem. Hrozně moc jsem se toho bála, ale pomáhá to úžasně. V podstatě hned jsem přestala být nafouknutá a celkově mi bylo líp. Kamila
Holky, děkuju za rady.
Kamilo s tím klystýrem, do toho se mi moc nechce i když vím, že to není žádná hrůza, to by pomohlo určitě, ale nevím čistě technicky, jak bych to udělala
Každopádně vyzkouším otruby díky moc Simunko, to mi určitě neuškodí a Psyllium je prý ta nejčistší vláknina, kamarádka si ji v těhu nemohla vynachválit. Celý den ležím s nohama nahoře, tak mám spoustu času na studování a sebepozorování
Včera se trochu zadařilo, tak mám hned lepší náladu
Sorry, že to tu tak rozebírám, ale je to fakt teď moje aktuální téma ![]()
Holčinky, děkuju moc, mějte se při (tady zrovna propršeném) pondělku co nejlépe - vláknině zdar
pa, pa Agnes.
WWW.doktorka.cz
Diskuse/Alternativní a doplňkové metody léčby/klistýr.....
Tady jsem našla všechny potřebné info
Kamila
Ahojky,
na zácpu jsou dobré mladé výhonky ječmene! ![]()
Můžete je jíst jen tak, dají se koupit ve zdravé výživě nebo je výborný i Mladý ječmen (green magma) - Výrobek ze světa zelených potravin, jeho zdrojem jsou mladé výhonky ječmene. Má vliv na širokou škálu nemocí, podporuje optimální fungování těla. Není lékem, a přeci léčí, pomáhá tělu léčit se samo. Složení: 45% hmotnosti jsou bílkoviny s nízkou molekulovou hmotností. Minerály - draslík, vápník, hořčík, železo, mangan, zinek, Vitaminy - vitamin C, betakaroten, vit. E. celá řada vitamínů B, biotin kyselina listová, kyselina pantotenová a cholin 20 druhů enzymů, chlorofyl. Neobsahuje žádné přídavné látky. Je 100 % čistý.
![]()
více info ON-line lékař a přírodní produkty najdete na
http://www.prozdravi.cz/index.php?…
Je to opravdu dobrý server, kde jsem našla opravdu vše pro zlepšení mého zdraví. Dobré rady pro každého.
Angelika
Ahoj,
jsem 13+5 a psyllium ti rozhodně doporučuju. Koupila jsem si ho a mám ho v pohotovosti hned jak jsem zjistila že jsem těhotná. S psyllliem mám zkušenosti už dlouhodobé a je to výborná a hlavně přírodní věc. Já to mám jako doplněk. Je nesmysl co ti ta magistra řekla, zácpa je častá obtíž, ale rozhodně se musí dbát na to, aby se odstranila, jinak hrozí spousta trápení a obtíží. Vtip je v tom, že člověk teď musí využívat jen přirozených a přírodních věcí. Je to jako s prevencí chřipky, člověk už nemůže spoustu těch paralenů apod chemických věcí z lékárny, ale musí dbát na prevenci a přirozené vitaminy.
Já třeba 2× až 3× týdně cvičím pilates, ale to ty asi nemůžeš jak píšeš, takže:
pít hodně vody, jíst ovoce, zeleninu a vlákninu (knackebroty apod), to podmáslí a jogurty jsou taky super a pak to psyllium. Nemůže to ublížit, jen dodržuj doporučené množství na nepřeháněj to, mě magistra řekla, že to v těhotenství můžu, jen by vybrala to bez příchutě (mě ty příchutě psyllia stejně nechutnaj). Jak jsem uvedla, mám s ním dlouhodobé zkušenosti a doporučuju následující:
já používám večer před spaním (abys šla každý den ráno - ideál:) ). Vezmu čtvrtlitrový hrnek a dám do něj 2-3 lžičky psyllia, do půlky až dvoutřetin hrníčku zaliju studenou vodou, rozmíchám a doleju horkou vodou z rychlovarné konvice. Počkám cca 3 min. Slupičky jitrocele udělají takový sliz (vypadá to jako želé, aspoň vidíš že ti to neublíží:)), to ještě jednou rozmíchám a vypiju na ex (dá se to, dobře to klouže do krku). Ten sliz (podobně jako třeba u lněného semínka) ti právě pomůže. Je to skvělá věc, přestaň trpět a jdi to toho!!!dej vědět, jestli to pomohlo! xoxo
Vlákninu jsem v těhotenství mohla užívat, jen to blo mneší množství, takže nebála bych se toho ![]()