Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Půst na jeden den
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
16.9.14 13:22
Půst na jeden den
Ahoj všem,
chci se zeptat, nemáte někdo zkušenosti s jednodenním půstem? Jde mi hlavně o to, jestli je možné s ním mírně!! redukovat i váhu. A jestli se má pít jen voda, nebo se může i smoothies apod? Díky za rady
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
16.9.14 13:31
Jo, celé jaro jsem držela půsty 1 den v týdnu a v červnu jsem dala jeden třídenní. Pak byly dovolené v létě a spousta ovoce, to jsem nedokázala nejíst, ale teď zase plánuju začít, odhodlat se je vždycky nejtěžší.
K hubnutí to pomohlo, spolu s celkovou změnou stravy samozřejmě.
Ke zpomalení metabolismu, což tu určitě padne, u mě nedošlo, i když jsem přestala s půsty v létě, nepřibrala jsem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 13:33
Doporučuju pít jen vodu. Ale i den o ovoci je lepší než nic.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 13:34
Jednodenní půst a redukce váhy? Nesmysl.
Půsty slouží k očistě.
http://skramlikova.wordpress.com/…-jarni-pust/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 13:34
Já teď četla o dvoudenním půstu během týdne. Ovšem nehladoví se úplně, jen se výrazně sníží příjem jídla. Jmenuje se to 5 : 2 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 13:47
S manželem jsme drželi jednou týdně pravidelně půst a pili jsme vlastně jen zeleninu a ovoce (z odšťavňovače) a vodu. No a výsledky to mělo, manžel shodil 8kg za 3m
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
lulinaaa
16.9.14 13:52
Já mívám jednodenní půsty když jsem ve stresu 
ne, vážně, dřív jsem to zkusila, když jsem držela všelijaké diety, ale nějak výrazně jsem to nepocítila. Jediné, na co jsem přišla, že když např. 3-5 dnů nejíte chuťově výrazné jídla ale třeba jen nesolené přílohy, vařené masa, tak po pár dnech úplně přejde chuť na sladké 
(aspoň u mě teda)
- Citovat
- Upravit
16.9.14 14:26
@snecek19 dííky za odkaz, skvělý a máš zkušenosti svoje s if?
a díky všem, kteří si odpustili připomínku, že půsty jsou na pročištění. já se ptala na hubnutí!! myslím, že na každého platí něco jiného a taky každý má jiný základ s čím začíná, coč ovlivňuje hodně. zkusím to IF z odkazu od snecek19 a uvidíme.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 14:49
@ugu Mám zkušenosti, zatím jsem zkoušela jen 14/10 a bylo to fajn, jedu to jak, kdy, jak si vzpomenu
Rozhodně si pročti všechno co se píše na těch stránkách a nejen o IF, tomuhle blogu vděčím za to, že jsem zvedla zadek a začala se sebou něco dělat. Je perfektní
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 19:22
@Halibar kéž by to šlo , myslela jsem jako pravidelně, každý týden jeden den.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.14 20:30
Jednou za čas je půst super, moc bych se nespolehala na zhubnutí, ale je to fajn na pročištění a citím se potom vždycky nabitá energií,
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
