Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ranní a večerní rutiny
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
21.11.16 18:43
ranní a večerní rutiny
Milé ženy, pojďte se vzájemně inspirovat, jaké jsou vaše ranní a večerní rutiny, které vám pomáhají zůstat krásné, neodolatelné, no prostě dokonalé. Nemyslím tím teď úplně vyčistit zuby a spát, ale spíš třeba nějaká rychlá cvičení, masky, krémy, a jiné zvyky tak, aby to nezabralo moc času a mělo to požadovaný efekt.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
21.11.16 18:54
Večer se ve sprše odlíčím pěnou, pak u umyvadla šplíchnu na obličej růžovou vodu a na ní tři kapky arganového oleje. To je moje každodenní rutina. Zhruba jednou za týden maska ze zeleného jílu a kapky arganového oleje.
Ráno opláchnu vodou, na tváře hydratační krém (matná T zona), kompletní make-up. Ráno mám na nasazení čoček a líčení 20 minut, takže nic jiného nestíhám.
Když nejdu do práce, tak se nemaluju vůbec, takže odpadá i ranní odličování.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 18:59
Ráno (nepočítám sprchu, zuby), vyčistím si pleť, nalíčím se (make-up, řasenka, někdy stíny, rtěnka). Večer pak kompletní odlíčení a cca 2krát do týdne si dávám masku na obličej. Co se týče vlasů, tak pravidelně kondicionér + 1 do týdne kondicionér pro blond vlasy. Občas nějaký ten domácí zábal. 1× do týdne olej na konečky vlasů a ocet na lesk.
Co se týče cvičení, tak cvičím pravidelně, chodím běhat, posilovna, tanec…ale striktně třeba 10 dřepů před spaním to zase ne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 19:22
Ráno se namažu tvář, krk a ruce kokosovým olejem, pak se jemně nalíčím.
Večer se po odlíčení čistou vodou se zase namažu kokosovým olejem.
Vlasy si myju 4× měsíčně žitnou moukou.
Cvičení - 2× týdně si s dětma holčičkama uděláme v pokojíku půlhodinovou diskotéku 
- ale jde nám to spolu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 19:23
@JayLee píše:
sex http://www.bestpage.cz/…54535640.GIF
A sex také miluji 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 19:29
Ještě jsem zapomněla napsat, že postavu mi hlídá zdravější strava, bylinky a vše s tím související.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 19:30
@JayLee píše:Že já se ozývala
http://www.bestpage.cz/…35443551.GIF ja taktez
http://www.bestpage.cz/…s/498769.GIF
ty jsi muž?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 19:33
@JayLee píše:
sex http://www.bestpage.cz/…54535640.GIF
To prý učiní ženu dokonalou jen pro muže, nikoliv pro veřejnost
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 20:18
@Nimie píše:
Milé ženy, pojďte se vzájemně inspirovat, jaké jsou vaše ranní a večerní rutiny, které vám pomáhají zůstat krásné, neodolatelné, no prostě dokonalé. Nemyslím tím teď úplně vyčistit zuby a spát, ale spíš třeba nějaká rychlá cvičení, masky, krémy, a jiné zvyky tak, aby to nezabralo moc času a mělo to požadovaný efekt.
Každé ráno hned jak vstanu tak jsi du zaběhat se psem, pak sprcha, vyčistím pleť micelárkou, pak nějaký lehký krém na obličej kvůli hydrataci, krém na redukci kruhů pod očima a klasicky nalíčit. Nic složitého. Sem tam přes den posilka když je chuť nebo další běhání se psem a kočárkem. Večer na pleť tak trochu kašlu, jen odlíčím, nic víc. Cca 1× za dva týdny použiji nějakou masku na obličej, pokaždé jinou.
O vlasy moc nepečuji, teda kromě klasického umytí šampónem, chodím téměř pravidelně ke kadeřnici na masky a barvení(měním barvu vlasů třeba každé dva/tři měsíce). 
@JayLee píše:
sex http://www.bestpage.cz/…54535640.GIF
Taky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 20:20
Ráno: vstanu, 10 minut ležím, podívám se na hodiny, začnu panikařit, vyčistím si zuby a u toho se češu, oblíknu se a letím do práce
Večer: přijdu polomrtvá, jak jdu po místnosti, tak postupně odhazuju tašky/oblečení, vlezu jako zombie do sprchy s kartáčkem na zuby, oblíknu si pyžamo a padnu do postele
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 21:00
@JayLee píše:
http://www.bestpage.cz/…64560987.GIF co to? http://www.bestpage.cz/…45634302.GIF ja ti dam ze jsem muz http://www.bestpage.cz/…87563418.GIF ja jsem zenska jak vysita http://www.bestpage.cz/…12987098.GIF
A tak to jo, jen mě to prostě vyjelo, nejsem zvyklá tady na tyto smajlíky víš
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 21:01
@KimL píše:
Ráno: vstanu, 10 minut ležím, podívám se na hodiny, začnu panikařit, vyčistím si zuby a u toho se češu, oblíknu se a letím do práce
Večer: přijdu polomrtvá, jak jdu po místnosti, tak postupně odhazuju tašky/oblečení, vlezu jako zombie do sprchy s kartáčkem na zuby, oblíknu si pyžamo a padnu do postele
Tak jsem to dříve také dělala, protože jsem neustále vše nestíhala Teď by mi takový životní styl vadil. Alespoň těch 10 minut ráno bych využila jinak, běháním, já jinak se neprobudím a jsem celej den pak k nepoužití.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.11.16 21:05
@novomamča Ráno bych běhat nemohla, protože po ránu vrážím do nábytku/futer, oblíkám si punčochy naopak a podobně . Beru za úspěch, že vůbec vstanu. Jsem sova, ale vstávám do práce v 6, takže hrůza . Jinak jsem to trošku přehnala - používám krém atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 09:02
@JayLee píše:
http://www.bestpage.cz/…76786035.GIF vsak v pohode http://www.bestpage.cz/…/6564548.GIF
, jsi milá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
