Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Zdravím všechny maminky a jdu si pro radu jak změnit režim miminku. Máme doma krásnou a zdravou holčičku, která je jako bonus hodná. Máme nasledující režim vstávaní 6:30 - 7:30, krmení, trochu hraní, pak dělám snídani nám. To ji mám většinou v nosítku, kde casto usne další kojení je kolem 8:30 - 10:00, pak jsme vzhuru a pak mi opět usne tak jeste na hodku az hodku a pul. Pak se opět napapa a buď jsme doma, to je v lehatku a povidame a nebo jdeme ven. No a pak krmeni a pak od tri, čtyř odpoledne uz se nespí a kojim každé dve hodiny. Kolem 7 koupání, papani a snaha o upsání ale vetsinou mi usina az kolem 10-11 vecer. A ted k veci. Paradoxně mi tento režim vyhovuje protoze ja pracuju i u mateřské a dopoledne mam sanci sednout za pocitac a udelat si praci aspoň na hodku. A to že nespí odpoledne tak nevadí, manzel uz pak hlídá a ja dělám veci doma (úklid, vareni atd) a malinka mi spinka od 11 do 6:30 bez vzbuzeni, takze ja se vyspim. Ale uvědomuji si, že usínaní tak pozdě není dobrý z dlouhodobého hlediska. Jak jí to posunout pro začátek alespoň o dve hodinky?
To ma super rezim, na usinani drive bych nespechala, to by ti pak zase vstavala treba v 5 rano. Casem se to upravi samo, u nas to taky bylo v 11 v miminkovskem veku, pak se to postupne posunovalo, ani nevim jak, a ted ve 3 letech chodi mala spat v 6.30-7.
Ještě je brzy, spí hodně přes den, postupně se to časem upraví, nespěchala bych na to.
Dekuji holky, mne ten režim hrozne vyhovuje, tim ze spi v noci tak ja se vyspim taky a pak pres den funguju uplne v pohode.
No a tim ze spi v noci tak pres den kojim každé dve max tri hodiny
To máte fajn režim, závidím spaní celou noc!
Nám pořád dvakrát za noc vstává. Nechala bych to tak, ať si ten režim nezhorší. První dcera, když začala spát celou noc, tak také ze začátku spala cca od 23 h do 7 h, pak si to různě upravovala, usínala dřív, ale také vstávala dřív.
@Nika1987 píše:
Zdravím všechny maminky a jdu si pro radu jak změnit režim miminku. Máme doma krásnou a zdravou holčičku, která je jako bonus hodná. Máme nasledující režim vstávaní 6:30 - 7:30, krmení, trochu hraní, pak dělám snídani nám. To ji mám většinou v nosítku, kde casto usne další kojení je kolem 8:30 - 10:00, pak jsme vzhuru a pak mi opět usne tak jeste na hodku az hodku a pul. Pak se opět napapa a buď jsme doma, to je v lehatku a povidame a nebo jdeme ven. No a pak krmeni a pak od tri, čtyř odpoledne uz se nespí a kojim každé dve hodiny. Kolem 7 koupání, papani a snaha o upsání ale vetsinou mi usina az kolem 10-11 vecer. A ted k veci. Paradoxně mi tento režim vyhovuje protoze ja pracuju i u mateřské a dopoledne mam sanci sednout za pocitac a udelat si praci aspoň na hodku. A to že nespí odpoledne tak nevadí, manzel uz pak hlídá a ja dělám veci doma (úklid, vareni atd) a malinka mi spinka od 11 do 6:30 bez vzbuzeni, takze ja se vyspim. Ale uvědomuji si, že usínaní tak pozdě není dobrý z dlouhodobého hlediska. Jak jí to posunout pro začátek alespoň o dve hodinky?
Mam devititydenniho chlapecka. A taky me usina takhle poze.. pres den spinka a casto ji, vecer od sedmi do 11 hulajda a vymysli.. a pak spinka.. ![]()
Ale on i kdyz treba v tech osum, puldevate usne.. tak je za chvilicku vzhuru..nemuze zabrat.
V tomhle veku bych rekla.. ze je to jeste v pohode.. rezim se bude ustalovat postupne..
V tomto věku bych to neřešila, starší syn mi usínal ještě někdy v 8 měsících cca v 10 večer, mladší zase takto jako miminko byl hotovej už kolem půl šesté odpoledne a musela jsem ho ukládat takto brzo, jinak by byl řev, teď už jsou velky, školák a předškolák a chodí spát normálně úměrně věku, době vstávání a individuální potřebě, kolem půl osmé se u nás odchází čistit zuby a mezi osmou a půl devátou se zhasíná.
Hlavně se jí nesnáz držet vzhůru násilím přes den, děti jsou pak přetažene, špatné usínají a zvyknou si na menší množství spánku než potřebují, což do budoucna je mnohem horší pro ně i pro tebe.
Já bych to neřešila. Ještě se to x-krát změní. První dceři se to různě posunovalo až cca do 2 let, kdy začala chodit spát okolo 8 hodiny. Od 8-12 měsíců třeba spala od 4 odpoledne do 9, pak byla 2-3 hodiny vzhůru a pak šla spát na noc okolo půl noci. Druhá dcera od šestinedělí chodí spát v 8. Dítě si samo řekne a já bych to násilím nepřenastovala.