Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Slow carb diet
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
21.7.18 16:23
Myslím, že žádná dieta, která má vést ke zdraví a snížení hmotnosti, by neměla určitě obsahovat smažené (jen občas) a majolku - to je fakt humus, voda se stabilizátory a odpadním olejem. Tučné sýry a tvaroh bych určitě jedla, ale zkontroluj kalorickou hodnotu. Projeví se to, když se jimi budeš přejídat a příjem bude větší než výdej, to pak nemůže fungovat žádná dieta.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 16:27
@Tiger-lily A vite o tom, ze si muzete majolku vyrobit doma a kvalitni??? A kalorickou hodnotu u teto diety netreba sledovat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 16:29
@dudinecka 
O tom vím. Žloutky, olej, citronová šťáva… kalorickou hodnotu třeba sledovat vždy. Pokud si dám k snídani 8 vajec, 20 deka šunky, balík tvarůžků a k tomu půl kila rajčat a zbytek dne budu pokračovat v tomto duchu, tak zcela jistě nezhubnu ani gram.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 16:32
@Tiger-lily To ale pri teto diete ani mozne neni. Tedy alespon kazdy, koho znam a drzi tuto dietu, tak se spis musi hlidat, aby neco snedl. Proto si kalorie ani hlidat nemusim.. Proste po tuku neni hned hlad, jako po sacharidech…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 16:39
@dudinecka 
No vidíš a já si třeba u švédského stolu dokážu udělat takovou keto prasárnu, že to až pěkné není.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 18:09
@Tiger-lily píše:
@dudinecka
A tak to ja taky. Ale ta prilezitost tak casto neni. A kdyz jeden den nic nezhubnu, tak se svet nezbori… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 21:12
@dudinecka píše:
@Tiger-lily To ale pri teto diete ani mozne neni. Tedy alespon kazdy, koho znam a drzi tuto dietu, tak se spis musi hlidat, aby neco snedl. Proto si kalorie ani hlidat nemusim.. Proste po tuku neni hned hlad, jako po sacharidech…
Tak, kdyz se ji opravdu keto, je casto problem jist „prilis“. Ohledne smazeni, pouzivej sadlo, je opravdu tepelne stabilni. Pokud jis keto, neco jako „diky smazeni jis prilis tucne“ neexistuje. U nas se smazi docela casto (na sadle), ale je opravdu velky rozdil pokud smazi hodne keto jidlo nebo „normalni“, sacharidovou stravu, tam bych byla s tuky samozreme opatrnejsi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.18 22:25
Tak večerní chleba rozhodně nepatří do low carb neb nevyhovuje složením. K majolce a jejímu složení - voda se stabilizátory a odpadním olejem..lidé, co jedou low carb, netlačí kupovanou,ale dělají si svoji a do té, co znám já, nepatří ani ta citrónová šťáva.
No a k snídani si klidně dám vejce a to minimálně dvě, slaninu na sádle, zeleninu s olivovým olejem a kávu proleju šlehačkou 33% a pěkně 80ml a kila padají a padají. Jakmile ,,ošidím tuky a vejce, tak váhou stojím, takže taaaak jo a s podváděcím dnem nesouhlasím - neb to tělo musí pěkně zatěžovat - pořád přepínat na jiný režim. Zkoušela jsem a váha pak buď stojí nebo jde nahoru
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 05:53
@Merenwen Low carb ze sve definice je jen o mnozstvi sacharidu, nakolik to jidlo ovlivnuje krevni cukr. Ac je to k neuvereni, jejich proklamovane makroziviny jsou spravne. Jeden platek nema ani jeden gram, snad neco pod. Mam syna s D T1 a chlebik klidne jede bez potreby inzulinu, klidne tri ctyri platky s maslem a s jeho cukrem to nehne. A ze treba ctyri pet gramu se projevi hned…
Ma jen dost proteinu, na to je treba myslet a nejist ho treba s masem dohromady, to by pak z ketozy vylit dost snadno. Ale ne kazdy resi ketozu, nekdo proste jen chce byt LC. No a potom je tu slozeni jako takove, jsou lide co to spojuji s bezlepkovou dietou zaroven, ale to uz neni o LC jako takovem.
Na „cheat day“ mam uplne stejny nazor.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.7.18 08:21
@Lenka_Hal S chlebikem souhlasim. Ja ho muzu i s masem a v ketoze jsem porad. Mlecne produkty jsou taky plny bilkovin, takze kdyz jej clovek namaze, tak je to taky bilkovinna bomba. Kazdopadne snim k platku masa platek chlebiku a k tomu zeleninu s jsem prezrana az az…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.2.20 15:52
SLC
Já držím dietu podle skupiny slowcarb cz a tam to je trochu jiné a dle mého lepší. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.3.20 17:15
Slowcarb
Dodržujete ještě někdo slowcarb? Já jedu podle pravidel facebookové skupiny SLOWCARB CZ a zatím jsem moc spokojená. Ta od Ferrise ani low carb mi neseděli. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.3.20 21:28
re
Nechapu jak tyto „diety“ muze nekdo stale podporovat a kupovat je..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
