Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Váš názor na zelený ječmen?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
22.11.16 19:44
Váš názor na zelený ječmen?
Holky, už dlouho přemýšlím, že musím udělat něco pro svoje zdraví a pořád nic, taky to tak máte? 
Viděla jsem na netu spostu věcí, ale zase to nechci na druhou stranu přehánět, spíš hledám jen nějaký doplněk… Narazila jsem na zelený ječmen, všude jenom pozitivní recenze, pozorujete někdo na sobě po dlouhodobějším užívání změny? Díky za Vaše názory
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce odborníka
Mgr.
Andrea
Mokrejšová
FITFAB Strong
5.3.25 00:16
Dobrý den,
moc dobře rozumím tomu, že občas člověk ví, že by měl něco změnit, ale neví úplně, kde začít.
Zelený ječmen je opravdu populární doplněk. Některé studie také naznačují, že může mít pozitivní vliv na trávení a celkové zdraví.
Avšak určitě není všespásný a kvalita může být dost různá. Než začínat doplňky stravy, doporučila bych vám se spíše zaměřit na základ - tedy stravu. To udělá daleko více, než zařazení doplňku stravy a určitě jsou i doplňky, které jsou důležitější (např. omega 3, vitamin D3). Myslete na energeticky dostatečné stravování, s dostatkem bílkovin, sacharidů a vlákniny, vhodně zvolených tuků (zejména těch rostlinných), zeleniny a ovoce. Snažte se jídelníček skládat, co nejvíce pestře, ať máte, co nejširší plejádu mikronutrientů.
A pokud ve výživě tápete, vyhledejte pomoc nutričního terapeuta, který vám s jídelníčkem pomůže.
Držím palce a přeji hodně úspěchů na vaší cestě k lepšímu zdraví!
Reakce:
Velikost písma:
22.11.16 19:52
Pila jsem cca měsíc, žádné pozitivní účinky jsem na sobě nepozorovala. Jako nic tím nezkazíš, ale podle mě jsou to jen vyhozené peníze.
Pokud chceš něo udělat pro svoje zdraví, tak celkově zdravě jez a hýbej se, jen zelený ječmen tě nezachrání 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 20:10
Lili já zelený ječmen piju už cca 5 let a nikdy bych nepřestala! Když si vzpomenu jaké jsem měla zažívací problémy předtím a jak jsem byla unavená… Marti chce to k užívání hlavně změnit životní styl, jíst zdravě, nestresovat se, nepít alkohol, nekouřit a chce to taky správně poladit dávkování. (Pokud si to budeš dávat na kovové lžičce, zničíš tím zbytečně spoustu užitečného!)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 20:13
Já zel. ječmen fakt nedokázala pít 
Ale u mě dobře zafungovalo toto https://www.drmax.cz/…tablet-150-g?…(P)&utm_content=Es+BIO+chlorella+%2b+spirulina+750|1&utm_term=|chlorella+se+spirulinou+lekarna není to extra drahé, brala jsem cca 6 tabletek ráno a 6 večer - na jaře a na podzim, jsou malinkaté… no a zlepšila se mi pleť, zmizeli lupy ve vlasech (odzkoušeno, když jsem přestala brát, znovu se udělaly) + je po tom pravidelná stolice, takže asi tak…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 20:39
Podle mě je to zas nějaká módní záležitost a vyhozené peníze. Jako jíst ječmen, ale k tomu se začít hýbat, přestat kouřit, pít alkohol, zdravě jíst… No to se člověku udělá dobře i bez ječmene, když to vše dodrží 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 20:44
Kláry, ono hodně záleží na výrobci, zažila jsem, že se fakt některé nedaly vypít, ale po dvou letech jsem našla výborný, který bych snad i řekla, že mi docela chutná
**
Samozřejmě je to prvních pár dnů nezvyk a nová chuť, ale pokud to vydržíš, odměna tě nemine! 
Edit admin - odstraněn odkaz
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 20:53
Doplňky jsou především přípravky na výrobu drahé moči.
mnohem smysluplnější, než utrácet prachy za zelený sajrajt je jíst víc ovoce a zeleniny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 20:54
Bohužel i lidi, kteří nekouří, nepijí a zdravě jí mají zdravotní problémy…A na určité věci je zelený ječmen nebo chlorella jak píše Klára to pravé ořechové. Pak se cverunko nabízí otázka, jestli tyto problémy radši řešit plnou igelitkou léků, to jsou teprve hromady vyhozených peněz a kdyby jenom to…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 21:03
Holky pokud jste nevyzkoušeli tak nehodnoťte, já kombinuji s celou rodinou zelený ječmen a chlorellu. Ovoce a zelenina nejsou špatné, ale není to všechno
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 21:07
@Ou píše:
Doplňky jsou především přípravky na výrobu drahé moči.mnohem smysluplnější, než utrácet prachy za zelený sajrajt je jíst víc ovoce a zeleniny.
Jenže to, co se v supermarketech dneska prodává, je spíš taková pseudozelenina a pseudoovoce..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 21:31
@Samantha9 ale prdlačky. Respektive marketingové lži prodejců výživových doplňků a očišťovačů všeho druhu.
Jedinné co, tak nemá smysl kupovat sezonní ovoce mimo sezonu - ani ne tak kvůli obsahům živin, leč kvůli chuti, která je nijaká. Obsah živin se nijak extra neliší. Až zase poběží google, tak si projděte pár studií na podobné téma.
to se vážně nevztahuje třeba na jablka, zelí, mrkev, petržel a tak dále. Ostatně hlavná přínost otho čaje je stejně vláknina a ta je nemlich stejná jak v holadnském skleníkovém rajčeti, tak v tom, co si někdo vypěstuje hyperbio na zahrádce uprostřed národního parku,
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.11.16 21:32
Taky prihodim zkusenost…ja nejsem zadny fanatik zdrave vyzivy, mam rada pestrou stravu i zdrave se nebranim.moje svagrova eko-bio..no nic mene jsem zacla uzivat na jeji rady jecmen a chlorellu v tehotenstvi. cpala jsem do sebe asi 5prasku denne(smes vitaminu, mineralu, kys. listovou…zelezo atd.)a ona mi rikala, proc to nebrat ve zdravejsi forme bez te chemie okolo…rikala jsem si jen at si prnda, ale zacala jsem uzivat a navic uz jen kys. listovou(te bylo v denni davce malo) a v krvi po pul roce vsechny hodnoty v norme, upravily se mi hemeroidy, traveni, ktere me sem tam trapily(naskocily ze srtresu pri priprave svatby a obcas se hlasi)basti uz i moje dcera dvouleta cumla chlorellu 3tabletky denne/nekdy nic, sama chce, kdyby ji nechutnala nenutim…vlete, kdy je vsude plno cerstveho ovoce a zeleniny na ni kaslu, od podzimu do jara beru.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.11.16 00:20
@Marťa92
v létě jsem s tím zalila úspěšně zahradu. Měla jsem tento zázrak doma, také chlorellu, nemohla jsem to spolknout, bylo mě to líto vyhodit do popelnice, když je to tak zdravé. Smrdí to jak rybník v létě. Tabletky jsem dala do konvice na zalévání za 3 dny stále stejný stav, nerozpuštěné, je to zázrak 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.11.16 13:26
Já jsem si taky říkala, že je to nějaký moderní výmysl… Jenže ječmen je vlastně tradiční česká obilovina, žádná extra novinka, ale nejstarší zelená superpotravina . Takže mu chci dát šanci, pravda, ještě přemýšlím, že bych si ho i vypěstovala, jen nějak nezbývá čas, zvlášť teď, když už všichni plaší s Vánocemi.:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.11.16 13:41
Jen u tohohle ječmene není rozepsáno nic… to bude prostě drcená tráva, blee
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Přepočet syrového jídla na uvařené
- Ranní a večerní rutiny
- Zpevnění zadku a stehen
- Bezbolestné holení intimních partií
- Hubnoucí holky, pozor!
Užitečné odkazy
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
