Zase nemůžu spát

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Stránka: Předchozí 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Další

Napsat příspěvek

Velikost písma:

Sára 1

15504

5794

25.2.23 07:06

načítám...

@Divná Bára píše:
A zase nemůžu usnout

Já taky nespala. Měla jsem náročný pracovní týden. Vstávala jsem brzo, spala jsem málo. Včera jsem usnula u Kukaček. Jenže po chvilce jsem se probudila a ještě v jednu v noci jsem nemohla usnout. V noci jsem se jednou vzbudila. A ráno jsem byla vzhůru hrozně brzo. :,( Tak jsem zase nevyspala.

načítám...
Citovat
Zmínit

Sára 1

15504

5794

13.5.23 07:08

načítám...

Poslední dobou toho bylo fakt moc. Večer jsem padala únavou, ráno jsem nemohla vstát. Spala jsem málo a tesila jsem se, že dneska nemusim vstávat a konečně se jednou vyspím. Usnula jsem kolem půlnoci a byla vzhůru kolem půl páté. Bolí mě hlava, jsem unavená, oči mám unavené. Proč??? A pak mám vedle sebe spáče, který spí klidně 12 hodin. :zed: Jsem zoufalá. Vůbec nevím, jak celý den zase přežiju. :,( Máte to taky někdo tak? Vím, že nemůžu jít spát brzo. To se pak vzbudím ještě dřív. Co vám zabralo???

načítám...
Citovat
Zmínit

Katherine811

275

103

13.5.23 07:25

načítám...

@Sára 1 píše:
Poslední dobou toho bylo fakt moc. Večer jsem padala únavou, ráno jsem nemohla vstát. Spala jsem málo a tesila jsem se, že dneska nemusim vstávat a konečně se jednou vyspím. Usnula jsem kolem půlnoci a byla vzhůru kolem půl páté. Bolí mě hlava, jsem unavená, oči mám unavené. Proč??? A pak mám vedle sebe spáče, který spí klidně 12 hodin. Jsem zoufalá. Vůbec nevím, jak celý den zase přežiju. Máte to taky někdo tak? Vím, že nemůžu jít spát brzo. To se pak vzbudím ještě dřív. Co vám zabralo???

Mě pomáhá přes den furt něco dělat. A lehat si dřív. Přesně takhle jsem to měla taky. Období kdy jsem chodila spát o půlnoci. A teď se teda cítím lépe.

načítám...
Citovat
Zmínit

Sára 1

15504

5794

13.5.23 07:27

načítám...

@Katherine811 píše:
Mě pomáhá přes den furt něco dělat. A lehat si dřív. Přesně takhle jsem to měla taky. Období kdy jsem chodila spát o půlnoci. A teď se teda cítím lépe.

Kdyz já když usnu brzo, tak pak v noci stoprocentně nespím. Únava na mě padá kolem 18.-20. asi nejvíc, ale spát jít nemůžu. Teď jsem extrémně unavená, ale neusnu. Děti ještě spí. Je tady klid.

načítám...
Citovat
Zmínit

Katherine811

275

103

13.5.23 08:23

načítám...

@Sára 1 píše:
Kdyz já když usnu brzo, tak pak v noci stoprocentně nespím. Únava na mě padá kolem 18.-20. asi nejvíc, ale spát jít nemůžu. Teď jsem extrémně unavená, ale neusnu. Děti ještě spí. Je tady klid.

Nejsi moc ve stresu? To taky dělá hodně. Já v té době byla furt napnutá. Vyklidnila jsem se trochu a snažím se fakt v klidu všechno.

načítám...
Citovat
Zmínit

Katherine811

275

103

13.5.23 08:26

načítám...

@Sára 1 píše:
Kdyz já když usnu brzo, tak pak v noci stoprocentně nespím. Únava na mě padá kolem 18.-20. asi nejvíc, ale spát jít nemůžu. Teď jsem extrémně unavená, ale neusnu. Děti ještě spí. Je tady klid.

Jinak já chodím kolem mezi 10-11. Někdy se vzbudím ve 4 ale zase usnu. A pak vstavačka s dětma kolem 6-7

načítám...
Citovat
Zmínit

Sára 1

15504

5794

13.5.23 09:40

načítám...

@Katherine811 píše:
Nejsi moc ve stresu? To taky dělá hodně. Já v té době byla furt napnutá. Vyklidnila jsem se trochu a snažím se fakt v klidu všechno.

Tak stres je, ale teď nic výjimečného. Naopak jsem se večer šla na hodinu projít (to se mi fakt nepovedlo dlouho a už vůbec ne večer). Nejhorší na tom je, že už pak neusnu. Pořád mě z toho bolí hlava, oči mám unavené, jsem bez energie.

načítám...
Citovat
Zmínit

Reklama

Katherine811

275

103

13.5.23 12:42

načítám...

@Sára 1 píše:
Tak stres je, ale teď nic výjimečného. Naopak jsem se večer šla na hodinu projít (to se mi fakt nepovedlo dlouho a už vůbec ne večer). Nejhorší na tom je, že už pak neusnu. Pořád mě z toho bolí hlava, oči mám unavené, jsem bez energie.

Chápu. Je to vyčerpávající 😑 Tak pak max vyzkoušet vitamíny, bylinný čaje, meduňka je dobrá

načítám...
Citovat
Zmínit

Lollitka

9251

2173

13.5.23 14:06

načítám...

@Sára 1 píše:
Poslední dobou toho bylo fakt moc. Večer jsem padala únavou, ráno jsem nemohla vstát. Spala jsem málo a tesila jsem se, že dneska nemusim vstávat a konečně se jednou vyspím. Usnula jsem kolem půlnoci a byla vzhůru kolem půl páté. Bolí mě hlava, jsem unavená, oči mám unavené. Proč??? A pak mám vedle sebe spáče, který spí klidně 12 hodin. Jsem zoufalá. Vůbec nevím, jak celý den zase přežiju. Máte to taky někdo tak? Vím, že nemůžu jít spát brzo. To se pak vzbudím ještě dřív. Co vám zabralo???

Ahoj, já sice nespavostí trpím tak 3krát do roka 14 dní, kdy nespím prakticky vůbec, jinak spím moc, jak píšeš, že máš vedle sebe spáče, který spí 12 hodin, tak ani to nemusí být výhra. Já spím minimálně 12 hodin, raději 15 hodin a stejně jsem pořád úplně vyřízená, mám nejspíš únavový syndrom. Když někdy spím třeba 8 hodin, tak se pak odpoledne sesypu a musím jít třeba na 3 hodiny spát. Takže ani jeden extrém není dobrý.

Jinak na spaní jsem z přírodního brala Persen forte, kozlík kapky, meduňkový čaj atd. (v době na střední, kdy jsem naopak měla pořád nespavost) a skončila jsem ve spánkové poradně a v 17ti letech mi dali už Hypnogen. Taky jsem tam chodila na nácvik autogenního tréninku, fajn jsou večer různé relaxace, meditace, zvuky z přírody (moře, déšť) atd. Držím palce, ať se ti spí lépe.

načítám...
Citovat
Zmínit

Sára 1

15504

5794

13.5.23 14:47

načítám...

@Katherine811 píše:
Mě pomáhá přes den furt něco dělat. A lehat si dřív. Přesně takhle jsem to měla taky. Období kdy jsem chodila spát o půlnoci. A teď se teda cítím lépe.

Nějak nestíhám vše, tak chodím pozdě. Ale i když jdu spát driv, tak mi to nepomáhá.

načítám...
Citovat
Zmínit

Sára 1

15504

5794

13.5.23 15:21

načítám...

@Lollitka píše:
Ahoj, já sice nespavostí trpím tak 3krát do roka 14 dní, kdy nespím prakticky vůbec, jinak spím moc, jak píšeš, že máš vedle sebe spáče, který spí 12 hodin, tak ani to nemusí být výhra. Já spím minimálně 12 hodin, raději 15 hodin a stejně jsem pořád úplně vyřízená, mám nejspíš únavový syndrom. Když někdy spím třeba 8 hodin, tak se pak odpoledne sesypu a musím jít třeba na 3 hodiny spát. Takže ani jeden extrém není dobrý.Jinak na spaní jsem z přírodního brala Persen forte, kozlík kapky, meduňkový čaj atd. (v době na střední, kdy jsem naopak měla pořád nespavost) a skončila jsem ve spánkové poradně a v 17ti letech mi dali už Hypnogen. Taky jsem tam chodila na nácvik autogenního tréninku, fajn jsou večer různé relaxace, meditace, zvuky z přírody (moře, déšť) atd. Držím palce, ať se ti spí lépe.

Tím spáčem jsem myslela to, ze spí normální dobu, je naprosto v pohodě, ale když chce, tak si kdykoliv kdekoliv lehne a usne a odpočine si. Je to někdy dost náročné, kdyz fakt x hodin nespím. Nemám tu energii, sílu, jsem jak matoha - a vyspaly člověk to úplně nechápe.