Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
No jak - vysadit je. Můžeš to zkusit postupně, prodlužovat intervaly dnů, kdy si je nebereš. Předpokládám, že bez nich máš problém s vyprazdňováním - zařaď do stravy vlákninu (třeba psyllium), zeleninu, ovoce, celozrnné potraviny, kysané zelí, sušené švestky, jogurty… Kolik jich teď užíváš? Píšeš, že to trvá cca. rok?
@teroonka ano cca rok, jeden denně, někdy dva. Někdy jeden za dva dny. Dle pocitu plnosti.
@Anonymní píše: Více
Nikdy jsem je nebrala, pouze asi 2× po porodu, tak nemám odhad, jestli je to „moc“ nebo „málo“, ale nějaké nepříjemné pocity na začátku budeš muset překonat a prostě už si další nedat, nebo alespoň prodlužovat ty intervaly. Jestli by to bylo pro tebe nereálné, poraď se se svým praktikem, jestli se dají dočasně nahradit něčím šetrným (Lactulose) ale těžko říct, to je vytloukání klínu klínem. Nejsem lékař ani nutriční terapeut, radím pouze ze svých zkušeností.
Změnit své stravovací zvyklosti, aby vyprazdňování šlo i bez nich. Hodně vlákniny, rozpustné i nerozpustné, najít správný poměr a množství pro tebe, zapíjet vodou. Jinak odborník.
Dávej si ráno na lačno psyllium s teplou vodou. Hodně to pomáhá. Je potřeba přes den hodně pít (idealne vodu).
A pak ještě můžeš zkusit Lactulosu
Kup si Lactulosu a s čípkama střídej, Postupně čípky ubírej až vysaď.
Dobrý den,
Prosím jak si poradit se závislostí na glycerinové čípky? Užívám asi rok. Nejde o to proč a jak jsem se k tomu dostala, ale jak se toho zbavit.
Děkuji za smysluplné odpovědi