Psychika snažilky č. 86: Sarah Dobbyn - Fertility Diet
- Snažení
- bel
- 03.12.08
- načítám...
- Sledovat eMimino.cz
Sarah Dobbyn je pravnicka, pracuje na Kajmanskych ostrovech. Sama je prozatim single a deti nema (je ji mezi 35 a 40 lety a ceka na pana 'Praveho'). Prostudovala znacne mnozstvi nejruznejsich pramenu (vse peclive cituje) a sestavila knihu Fertility Diet Dieta plodnosti aneb jak maximalizovat vase sance na otěhotněni v jakémkoli veku, ze ktere se pokusim zde predstavit strucny vytah.
Kniha ma 8 casti, celkem 37 kapitol. Na konci kazde kapitoly je v nekolika bodech shrnuto, jake konkretni akce doporučuje. Z některých kapitol vybírám hodne, nekde jen hlavni body, ale i tak mam dojem, ze to bude na několikrát.
Nejde zde totiž jen o dietu, ale o zmenu celkoveho pristupu k nasemu telu, zdravi, vyzive.
Pokud chce někdo jeji systém vyuzit jen a pouze k rychlemu otěhotněni, doporučuje tuto ‚dietu‘ drzet asi 3-4 mesice (často pry funguje jiz daleko drive).
Pokud ale chcete pokracovat zit zdrave, prodlouzit si zivot, zbavit se ruznych chorob a zlozvyku, pak je podle ni vhodne tento způsob vzit za svůj kompletne a nastalo, jako to ostatne dela ona sama.
Nektere z jejich zajimavejsich teorii jsou napriklad:
- vase vajicka narozdil od vas nestarnou - jsou stale ve stejnem stavu jako v den vaseho narozeni, jsou to totiz bunky, ktere se (udajne) neobnovuji jako vsechny ostatni, ale mame je jiz z embryonalniho stadia komplet vsechny
- vek naprosto neni dulezity pro poceti, dulezity je zdravotni stav, ktery lze temer ve vsech pripadech vylepsit
- hormony maji znacny vliv na vse, doporucuje uzivani rustoveho hormonu (vecne mladi…)
- na zacatek hubnuti je lepsi 1. pulka cyklu
Na zacatek par prehledu
Nektere potraviny, ktere jsou podle ni prirodni antikoncepci:
- Hrasek (obsahuje m-xylohydroquinon, ktery ovlivnuje tvorbu estrogenu a progesteronu)
- Umele sladidlo aspartam (zvysuje tvorbu prolaktinu)
- Soja (obsahuje isoflavony)
- Rebarbora (duvod neuveden)
Potraviny nevhodne pro poceti (celkem logicky - jsou vseobecne zname jako nezdrave):
- Zivocisne tuky
- Smazene potraviny
- Geneticky modifikovane potraviny (ktere nazyva Frankenstein food)
- Junk food (omlouvam se, ale neznam spravny cesky vyraz)
- Glutamat
- Velke ryby z Atlantiku nebo Severniho more (obsahuji tezke kovy)
- Maso (krom tuku obsahuje vetsinou i hormony, atb a dioxiny, a to často i bio)
- Sladke (rafinovany cukr, bonbony a spol.)
- Cigarety, alkohol, tonik, kava, cerny caj, mleko (kravske mleko lze nahradit ryzovym ci mandlovym - to jsem sama vyzkousela a musim rict ze je skutecne stravitelnejsi a da se z nej delat i pudink ci jine)
- Veskere vyrobky z psenicne mouky ci skrobu
- Z bylinek gingko, fenykl, malinik, hermanek, salvej, tymian, trezalka, lopuch
Pokud se rozhodnete se svou zivotospravou neco delat, doporucuje zprvu zapisovat vse, co snite a vypijete (opravdu vsechno!), pomuze vam to pri identifikaci a pozdejsi eliminaci nevhodnych potravin a napoju.
A zaverem (jen pro tentokrat!) jedna jeji ‚rada k nezaplaceni‘: Kdyz dostanete neodolatelnou chut na neco silene nezdraveho, zeptejte se samy sebe - chci vic tuhle cokoladovou tycinku (sklenicku vina, cigaretu, kafe…), nebo chci vic mit dite?
…
Priste bych zminila doporucovane potraviny, cisteni organismu, vlivy okolniho prostredi, a mozna i eliminaci potizi jako nepruchodne vajecniky nebo endometrioza.
P.S. mala omluva za zmatenou diakritiku - tukala jsem vetsinu ve wordu, ktery sice neco opravi, ale ne vsechno a ne vzdy srozumitelne. ale sem chodi jen same chytre holky, ktere urcite porozumeji !
Přečtěte si také
Chci jít do důchodu, ale nemůžu. Živím pětatřicetiletého syna
- Anonymní
- 21.05.26
- 38
Dívám se na hromadu faktur na svém stole. Jako účetní na volné noze jsem zvyklá na čísla, mají svůj řád a logiku. Jenže v mém soukromém životě ta čísla už dávno nedávají smysl. Je mi přes šedesát,...
Mateřská škola je jedno velké zklamání a věčný boj. Dceru jsem si nechala doma
- Anonymní
- 21.05.26
- 41
Když šla moje dcera poprvé do školky, měla jsem skoro slzy v očích. Představovala jsem si barevné třídy, usměvavé paní učitelky, vyrábění z papíru, písničky a spokojené dítě, které se bude domů...
Kvůli seznamce jsem přišla o kamarádku. Obě jsme si psaly se stejným mužem
- Anonymní
- 21.05.26
- 79
Život si někdy s lidmi zvláštně pohrává. Když mě moje nejlepší kamarádka Jana přesvědčovala, ať si založím profil na seznamce, brala jsem to spíš jako legraci. Obě po rozvodu, obě zklamané a obě už...
Dcera málem vběhla pod tramvaj. Bojím se, až začne dojíždět na střední
- Anonymní
- 20.05.26
- 1515
Moje patnáctiletá dcera v září nastupuje na gymnázium v centru Prahy. Měla jsem z toho radost, protože se tam dostala sama, bez tlačení a obrovského drilu. Brala jsem to jako krok k větší...
„Kvůli tobě jsem přišla o rodinu,“ vpálila mi dcera. Přitom mě její otec podvedl
- Anonymní
- 20.05.26
- 2435
Andree je šestnáct, puberta s ní cloumá ze všech stran a poslední měsíce jsou mezi námi opravdu náročné. Hádáme se skoro kvůli všemu a mám pocit, že ať řeknu cokoli, vždycky je to špatně. Nejhorší...
Nabídl jsem jí, že půjdu na rodičovskou. Přesto dítě odmítá. Co teď?
- Anonymní
- 20.05.26
- 1016
Sedíme v naší oblíbené kavárně v centru města. Moje přítelkyně, říkejme jí třeba Lucie, nadšeně vypráví o novém filmu, na který musíme jít, a plánuje víkendový výlet do Berlína. Je krásná, chytrá a...
Manželka utrácí za oslavy narozenin pro děti majlant. Prý zbytečně vyšiluju
- Anonymní
- 20.05.26
- 1237
Tak nevím, jestli je to dnes normální. Jsme úplně obyčejná rodina s průměrnými příjmy. Já i manželka pracujeme, i když ona jen na zkrácený úvazek. V mnoha věcech se snažíme šetřit, o to víc mě pak...
Dcera se nedostala v Praze na gympl, i když měla hodně bodů. Je to zoufalství
- Anonymní
- 20.05.26
- 1982
Přijímačky na střední nám letos pořádně znepříjemnily život. Dcera měla vysněné gymnázium, chodila na přípravku, učila se, dřela a stejně se nedostala. Nakonec je ráda alespoň za obchodku, kam ji...
Moje příšerná tchyně řídila celý náš vztah. Manžel jí nikdy neodporoval
- Anonymní
- 19.05.26
- 2976
Musím se vypsat aspoň tímto způsobem. Vím, že tchyně jsou téma samo o sobě. Ta moje, dnes už bývalá, ale patří mezi ty nejhorší. Od začátku našeho vztahu mě neměla ráda. Nebyla jsem pro ni dost...
Babička si zlomila nohu a já šílím. Co s dětmi o prázdninách? Nemám tolik volna
- Anonymní
- 19.05.26
- 2182
Letní prázdniny se blíží a já začínám panikařit. Mám dvojčata v první třídě a celou dobu jsem počítala s tím, že nám přes léto pomůže moje mamka. Jenže si ošklivě zlomila nohu a skončila na...
