Bolest nártů

Dobrý den,
ano jak říkáte. Synka budí přetížení chodidel a svalů. V počátku by bylo dobré synovi nožky hladit, tím se takto u dětí snižuje napětí. Hlazení by bylo dobré provádět jak na chodidlech tak i lýtkových svalech. Dále by bylo dobré z lehka protahovat lýtkové svaly neboť při chůzi po špičkách jsou převážně zapojeny lýtkové svaly, které tahají za Achilovky a může dojít ke zkrácení. Protahování byhc prováděla v leže na zádech a zlehka přitahujte synovi nárty k tělu ( jako když se cvičí paty, špičky s propnutými koleny -tak vy přitahujte jen paty), uvolnění nártů se provádí tak, že synkovi budete protahovat nárty tahem dolů a za palcem( jako když vedete nohu do propnutí špičky). další možností je tapování, které by mělo přišpět k odlehčení této oblasti. Pro tapování bych vám ,ale doporučila navštívit fyzioterapeuta,aby jste nalepení prováděli dobře. Ještě jeden typ pro zatížení celého chodida je mírný tlak na patu když syn bude sedět. Vymyšlení míčových her kdy syn bude zatěžovat chodidla na 3 bodech , v mírném pokrčení a bude odhazovat míč apod. Je to na trochu delší dobu,ale uvidíte, že se syn zlepší. S pozdravem. Tesařová Klára