Čím nahradit běžné sladkosti

08.03.24

Dobrý den, paní Lucie,
naše dcera (2 roky) má velmi ráda sladké, nicméně se jí snažíme naučit zdravějším stravovacím návykům. Jaké zdravé alternativy k běžným sladkostem jsou vhodné a které byste doporučila?
Moc děkuji za odpověď.
Karolína

pharlep
13.03.24

Dobrá den.
Tych alternatív je viac,a si najbeznejsie je ovocie. Moze to byt aj susene ovocie, alebo rozne bio vyrobky v podobe susenych raw ovocnych tyciniek. Vyrobcovia detskej vyzivy vyrabaju rozne susienky, obsahuju znizeny obsah cukru a su upravene pre potreby dietatka.
Mozete skusit uribit domace sladkosti. Uvarite ovocie , aby to bolo viac huste nechate odparit väcsinu vody, rozmixujete, date do malych formiciek a date stuhnut do chladnicky. Pred jedenim staci na par minut vybrat z chladnicky. Obchody zo zdravou výzivou ponukaju rozne nahray a aleternativy 100% prirodnych sladkosti, ale pozior aby neobsahovali umele sladidla, mozu obsahovat steviu.

Lucia Berešová
zdravotní sestra a laktační poradkyně
specialistka Nutriklubu

V poradně odpovídá

Lucia Berešová

Specializace: Expertka na mléčnou výživu
Pracoviště: Nutriklub

Další otázky z poradny

Oblíbené recepty Anonymní Přijato: 07.03.24 Zdpovězeno: 13.03.24 Odpovídá: Lucia Berešová
Jak rozšířit jídelníček a přimět dítě jíst více zeleniny? Anonymní Přijato: 07.03.24 Zdpovězeno: 08.04.24 Odpovídá: Lucia Berešová
Přechod z kojení na lahev KrasneLeto Přijato: 07.03.24 Zdpovězeno: 08.03.24 Odpovídá: Lucia Berešová
Jak vybrat ideální mléko po odstavení? Guliverka Přijato: 07.03.24 Zdpovězeno: 08.03.24 Odpovídá: Lucia Berešová
Nutrilon duo biotik vyrážka, Nutrilon H. A. zelená stolice Anonymní Přijato: 06.03.24 Zdpovězeno: 08.03.24 Odpovídá: Lucia Berešová