Jak naučit dítě jíst zeleninu

Dobrý den.
Celkom nerozumiem že dcerka ma mlsny jazycek ? kedže ma len 8 mesiacov tak predpokladam, že neje sladkosti a podobne, ale je to skôr o tom, že uprednostnuje nejaké prikrmy, tipujem, že ovocie a mlieko. Odmietanie zeleniny je časty jav v pripade, ak sa zavedie ovocie velmi skoro, to znamena, že keď dieťatko ešte nie je uplne stotožnene s chuťou zeleninky a mäska. Je to prirodzene , pretože ovocie je chuťovo prijemnejsie.
Samozrejme aj zeleninka sa da chutne pripravit, hoci v tomto veku velmi nemáme ešte možnosti pridavať nejake bylinky na dochutenie. Ale možete skusiť urobiť napriklad sladke zemiaky, alebo maslovu dýni, ci uz hokaido alebo oranžovu dýni na pečenie. Skuste zeleninku nasekat nadrobno, pridajte trochu jemne nastruhaneho tvrdeho syru a zapiect na par minut, kym sa syr roztopi. Nepišete aku zeleninku ste už skušali, ale prakticky možete všetku zeleninku, ako je zeleny hašok, ružičkovú kapustu 1-2 kusky, brokolicu, kvetak, cuketu, vsetku korenovu zeleninu, ak zozeniete niekde paštrnak, mozete skusit, ma nasladlu chuť a je z neho velmi chutna kremova polievka, pridajte do nej maly zemiak, aby bola hustejsia.

Lucia Berešová
zdravotní sestra a laktační poradkyně
specialistka Nutriklubu