Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Anonymní píše:
ted asi není dobrý začínat s pohybem než se srovna to železo co?
A proc ne, pohybem se ti zelezo z krve nodplavi, pohybem se ti mirne zvysi krevni tlak a pri pravidelnem pohybu se ti i upravi. Samo ze ne nejaky super vykony v posilovne, ale ty prochazky nebo kolo rozhodne doporucuji
mam strach aby jsem sebou někde nesekla ,ale asi máš pravdu
Nesmis to prehanet, zkus se zatim treba jen prochazet kolem domu a uvidis co to s tebou udela, pak pridat delsi trasu a sviznejsi tempo.
vzdyt jsem to psala, neni to za ryden ani dva, pocitej tak mesic, je to beh na dlouhou trat.
Jsem 4m po druhem porodu a uz asi tri dny se necitim dobre - unava, motani hlavy…predpokladam, ze by mohlo jit o nedostetk zeleza, chystam se k dr. na krevni rozbor…
ale muze s tim souviset i lehka nevolnost? mam neustale hlad, i kdyz jim stejne jako predtim, citim se nezasycena. nechutenstvim netrpim