Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Vejce a luštěniny. A tofu, tempeh a případně přímé náhražky masa.
Z hub žádné bilkovny nedostaneš.
@Božislava píše: žampíky a vejce
no, tak to s tebou absolutně nesouhlasím
, to by se moc vegani a vegetriáni nenajedli ![]()
podívej se na vyváženou stravu například veganů a vegetariánů (knížky, internet
, myslím si, že výtečné jsou i luštěniny a zelenina, a jogurty apod
![]()
@tumpach píše:
no, tak to s tebou absolutně nesouhlasím, to by se moc vegani a vegetriáni nenajedli
podívej se na vyváženou stravu například veganů a vegetariánů (knížky, internet![]()
, myslím si, že výtečné jsou i luštěniny a zelenina, a jogurty apod
![]()
luštěniny ne, to by se jí nafouklo bříško
@Božislava píše:
luštěniny ne, to by se jí nafouklo bříško
po červené čočce, opravdu ne
, ta nenadýmá
a další luštěniny se musí správně udělat, a také nenadýmají,
Příspěvek upraven 18.02.19 v 20:16
Taky moc maso nejim, hlavně v první polovině těhotenství mi z něj bylo zle, nejim ani mlecne výrobky, mám nesnášenlivost na laktozu, nemůžu ani sójové náhražky, pac mam alergii i na tu soju
jez na co máš chuť, já jim hodně ovoce a zeleniny na všechny způsoby, poslední dobou se cpu desne sladkým
většinu věcí v sobě ještě ve 26tt neudrzim, tak mi toho moc nezbývá, ale miminko si bere z těla co potřebuje i kdybys byla o suchých rohlikach (to sem zas měla u prvního, že sem nemohla opravdu vůbec nic). Když chceš bílkoviny tak vajíčka, sem tam můžeš nějakou luštěninu, ale ne se zas cpát neustále čočkou apod, tofu (nebo lepší, teda pro mě chutnější verze je šmakoun).
Já maso nemusela celé těhotenství. Jedla jsem skyry a řecké jogurty a luštěniny a sýry a taky tvarohy. Z luštěnin jsem si dělala i různé pomazánky. Plus jsem ještě jedla oříšky, mandle a různá semínka. A celozrnné pečivo.
Vsechno maso? Ja blila i z pohledu na kureci, zato se mohla ujist teleciho. Jinak tvaroh, vejce, lusteniny. Jsem opatrny blazen, tak v tehotenstvi tofu a nic ze soji nejim.
@kacakaca píše:
Vsechno maso? Ja blila i z pohledu na kureci, zato se mohla ujist teleciho. Jinak tvaroh, vejce, lusteniny. Jsem opatrny blazen, tak v tehotenstvi tofu a nic ze soji nejim.
Zatím všechno maso, bohužel …jinak třeba telecí nebo jehněčí nejím normálně (etický důvod) a pak ryby (nikdy mi nezachutnaly)
Tofu a všechny ty věci ze sóji, nebo třeba i šmakoun mi moc nejedou tak nevím no …snad budou stačit tvarohy, jogurty, sýry, vejce apod …
Jinak díky za rady holky
na jednu stranu jsem si říkala, že bych měla poslouchat své tělo, řekne si co potřebuje, ale zase mám strach aby mimču něco nechybělo
no z znáte to ![]()
Ja tri tehotenstvi az temer do konce problila, mesice jedla jen treba pet potravin a vsechny deti jsou zdrave asi jako ostatni. Ten strach jsem mela vzdycky, tak jsem zobala vitaminy.
@denkat píše:
Jinak díky za rady holkyna jednu stranu jsem si říkala, že bych měla poslouchat své tělo, řekne si co potřebuje, ale zase mám strach aby mimču něco nechybělo
no z znáte to
Taky nemám chuť na maso a na spoustu jiných věcí(10tt), nejvíc mi jede vše sladké a i to jde ven.
Je to normální, nestresuj se tím.