Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Co vám pomáhá na úzkost?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Anonymní
13.12.20 20:51
@alejandra ja vim, ale to neni asi reseni, to bych ho ted musela jist kazdy den 
- Citovat
- Upravit
13.12.20 20:53
@Anonymní píše:
@alejandra ja vim, ale to neni asi reseni, to bych ho ted musela jist kazdy den
doktor ti nepředepsal rivotril k antidepresivům?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.12.20 20:55
@alejandra mam neurol. obcas si ho vezmu kdyz nemuzu usnout kvuli uzkosti
- Citovat
- Upravit
13.12.20 21:00
Nezkoušela jsem, prý pomáhá dýchat do papírového sáčku 
mně osobně nic nezabírá, tabletky neberu. Vždy si dám hořčík a snažím se to přečkat, a ještě piju hodně čisté vody a otevřu si okno, ať se provětrá místnost a lépe se dýchá..
Příspěvek upraven 13.12.20 v 21:01
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.12.20 21:00
@Anonymní píše:
@alejandra mam neurol. obcas si ho vezmu kdyz nemuzu usnout kvuli uzkosti
Ano, tak nějak funguje i rivotril, normálně se i nějakou dobu jí spolu s antidepresivy. Jinak třeba guajacuran, ten je bez předpisu, taky na úzkost.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.12.20 21:14
Pomáhá to, co ti udělá radost. Procházka, zacvičit si, horká vana, relaxace, meditace, koupit si kytičku, něco na sebe, aroma difuzér je při úzkostech bezva. Když už jsi v atace, tak dýchat do břicha, nádech na 5, výdech kolik jen dáš, 13, 14.. snažit se pojmenovat zvuky, které kolem sebe slyšíš- auta, vítr, hodiny.. dát si ruce na obličej a vnímat teplo, představit si pláž, šumění moře, slunce.. mně taky pomohl přírodní CBD olej na spaní, můžeš mrknout. Hlavně nezůstávat pasivní a jít strachu naproti. Bude dobře. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.12.20 21:20
Ten difuzér je dobrý nápad 
Nebo třeba si zapálit svíčku, to taky dost uklidňuje, teda aspoň mě 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.12.20 21:35
K tomu rozvodu máte asi nějaký důvod. Taky se rozvádim a mě když přepadnou špatné pocity ohledně toho všeho, tak vždycky vzpomínám na ty situace kvůli kterým se rozvádim a hned mi je lépe a jsem šťastná, že jsem od něj pryč a že bude tomu všemu konec a že mám šanci si do budoucna najít někoho, kdo si mě bude opravdu vážit a mít mě rád.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.12.20 21:40
Mě osobně pomáhá najít si nějakou činnost, která mě vytíží, abych neměl čas přemýšlet a zabývat se něčím.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.12.20 17:52
Mě pomáhá antistresový míček nebo dělat něco při čem si zaměstnám hlavu, osmisměrky, puzzle, kreslení…když jsem měla nejhorší úzkosti tak mi pomohla jóga. Třeba jen 20 minut denně:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.12.20 18:05
Taky jsem poněkud „psychicky nestabilní“ a docela spolehlivě mi zabírá vitamín D. Nevím jak je to možné, ale když ho pravidelně beru tak jsem docela v pohodě. Pak mám ještě tabletky třezalka, piju meduňku a někdy na noc na spaní kapsle Dormian. Myslím, že je to lepší než se ládovat neurolem - na ten by ti mohla vzniknout závislost a to je pak „jízda“.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Rozvadim se. I kdyz se s manzelem nehadame a rozvod je z me strany tak stejne zazivam hrozne obodbi. Do toho jeste 7 leta dcera. Ktera to nastesti bere tak jak to je. Tady tou udalosti se u mne zase rozjela uzkost. Lecim se jiz 7 let. Pokousela se o mne ataka ale rozdychala jsem to. Citim jak obcas jednam zkracovite a hrozne se vseho ted bojim. Proste mne utkost zase dostala. Doktor mi navisil davku ad. Chci se zeptat co vam zabira aby jste uklidnili myslenky a hned se nehroutili? Diky.