Cukání v noze nad kolenem

2322
16.2.20 09:23

Cukání v noze nad kolenem

Ahoj, chci jen poprosit o radu. Byla jsem v pondělí cvičit. Kruhac… od té doby mi několikrát za den začne ťukat nad kolenem nerv. Nic nebolí jen cítím, že se cuká. Nevíte cim to prelstit? Mazat treba, nebo jít k fyzioterapeutovi? Mám celkové problémy se zady, krční, sem tam bedra, ale tohle se mi ještě nestalo. Děkuji.

Příspěvek upraven 16.02.20 v 15:21

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Ou
11965
16.2.20 13:45

Protahovat, mazat mastí s ibalginem, masírovat, uvolňovat, nezatěžovat.

A příště před cvičením dosatečně zahřát a protáhnout svaly dřív, než začneš cvičit na sílu.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
2322
16.2.20 15:21

@Ou zkusim mazat. Dekuju moc :*

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama