Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení na podbradek
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
9.4.17 17:16
cvičení na podbradek
Holky, vcera jsem zacala delat cviky na podbradek…cviceni spociva ve vyslovovani pismene O a X…tudiz by se meli zapojit krčni svaly a tim padem by mel zmizet podbradek…Zkousela jste nektere nejaky cvik a pomohlo to a za jak dlouho byl videt vysledek? popripade jiny typ?
popravde dnes me boli cely krk, tak jsem zvedava co z toho bude.
děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.4.17 17:31
@LUCYHla 
Já zase zaznamenala doporučení, že máš krk napnout tak, že vidíš šlachy jdoucí od klíčních kostí až k lebce.
Napínání platyzma. Ale otestované to nemám.
Předpokládám, že ti jde o preventivní procvičování, aby jsi neměla ke stáru takové ty laloky a ne o zmizení vyžraných bradiček 
. Ale třeba to funguje na obojí.
A všeho s Mírou! (ať si nějak neublížíš) Znáš nějakou nebo nějakého? Pokud ano, tak se jich drž. 
Hooodně štěstí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
9.4.17 17:38
Já jsem cvičila, chodila na masáže, ale nakonec pomohla až lipka. Teď mám profil jak dvacítka 
Nevím, jestli to zabírá. Mně to nezabralo.
- Citovat
- Upravit
9.4.17 17:46
@mgdln teoreticky kdyz vyslovuji to x s pusou do siroka tak ty slachy jsou prave videt(drzim asi 10s)a pak povolim a nasleduje O stejny postup(take citim napinani)pod bradou. Prave ty slechy od klicnich kosti mne boli a to jsem cvicila jen dvakrat(vcera a dnes) asi po 3 minutach..Docetla jsem se ze se to ma delat kazdy den 5min na redukci tuku pod bradou. Popravde 
podbradek trochu mam a nechci mit vyzranou bradu…Hlavne se jedna o prevenci a i zhubnuti ci posileni..Celkove zacinam konecne cvicit preci jen mi po porodu zustalo par kil
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.17 17:48
Liposukce nad ni jsem uvazovala, ale zatim to neni tak hrozny..Navic 5 tis se mi zatim davat nechce, prvne zkusim vlaastni sillou 
…kolik te lipka stala?
Taky bych chtela mit profil jak 20ka i tělo…Je super zes do toho sla a citis se skvele
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.17 18:08
Pokud ti jde o zpevnění, zkus také masírovat a přidat nějaký krém/gel na prokrvení… čím víc budeš prokrvovat, tím víc se bude pokožka zpevňovat Je to ale běh na dlouhou trať a je to spíš to udržování, aby ti jednou podbradek nevál.
Pokud by tam byly vypapané podbradky, tak ta lipoška. Pokud by to začalo jen povolovat, ale nebyl tam tukový polštář, dá se ještě udělat pár sezení s Protege intima (to je přístroj na omlazení pipky, na malé plošky funguje dobře, ale jedno sezení stojí tak 3000 Kč a musí se opakovat, ale je to velmi příjemné a neinvazivní).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.17 18:51
Ja nekde cetla ze pomaha hodne zvejkat zvejkacky, hodne se tim namaj a posilujou ty svaly, ale vyzkouseno nemam, nemam zadnej podbradek
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.4.17 08:28
@Kač23 Na tom zacinam pracovat konecne. Ja se prave docetla, ze zhubnuti na vaze podbradek nezpravi…tak zacinam cvicit i jej.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
