Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Ahoj holky, měla byste některá nějaké aktuální tipy na cvičení pro těhotné, případně i třeba na aquaerobik v Brně? Informace, které jsem tu dohledala, nejsou zrovna nejnovější… ![]()
Dekuji za tipy!
@Kajka321 ja jsem byla akorát na cvičení na hybešce, jak to spadá pod majkashop. Cvičeni pro těhotné, asi nějaká joga. Ale vůbec mě to nebavilo. Cviky byly krátké, rychle se střídaly, takže jsem si ho pomalu nestihla zacvičit než jsem se do něj nastavila. sotva jsme začaly ježečkovým balonkem masirovat nohu, šlo se na druhý „cvik“ a…aaa odpočineme si
jinak jsme seděli na balonu, úklon na strany,..aaa odpočineme si
pak s posilovací gumou posilování na ruce, ale takový pro mě nijaký. Ale ostatní ženský tam očividně chodili pravidelně, s trenerkou si povidaly jak byl pred týdnem a co plánují, a že se těší až se znovu uvidí…no takže neber to odemně jako negativní recenzi, prostě to jen asi nebylo vhodné pro mě. Byla jsem tak v 6 měsíci, asi jsem měla ještě víc energie než by bylo potřeba na tohle cvičení. A byly tam ženský teda i v 35týdnu, těm už některý cviky určitě mohly dát zabrat
člověk je asi rád že vypadne z domu do kolektivu..taky mě to čeká, za týden nástup na md (6 týdnů před)
@Kajka321 kdybys tu hybešku chtěla vyzkoušet, musíš se registrovat dost dopředu. Termíny byly aspoň v tom listopadu dost plné, takže když jsem se rozhodla, byl volný termín až za měsíc.
Já byla na workshopu gravid jógy a od té doby chodím pravidelně na lekce do YogaBrno - studio v Zábrdovicích. Je to super, na workshopu spousta praktických informací i k porodu, přípravě atd. A pravidelně lekce 60-90minut ![]()