Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Cviky na zada a hrudnik
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
2.8.22 08:52
Cviky na zada a hrudnik
Ahoj,
Znate nekdo opravdu ucinne cviceni na bolava zada? Dostala jsem par cviku na rehabilitaci, koukala jsem i na ruzna videa, ale je toho tolik, ze nevim. mate nekdo neco co vam fakt pomaha? Na tech rehabkach mi nic moc nerekli, jen ze jsem hypeemobilni a ze budu mit zada casto zablokovana. A jak casto cviceni provadet, aby doslo k nejakemu zlepseni? Zlobi me hlavne hrudni pater a hrudnik. Dekuji za rady.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
2.8.22 09:03
@Lucie1793 jediné co pomůže je opravdu aspoň 15minut cvičit ty cviky, co ti dala rehabilitační. Taky s tím cvičím a je znát, když se na to pár dní vyfláknu.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
2.8.22 10:43
@Lucie1793 píše:
Ahoj,
Znate nekdo opravdu ucinne cviceni na bolava zada? Dostala jsem par cviku na rehabilitaci, koukala jsem i na ruzna videa, ale je toho tolik, ze nevim. mate nekdo neco co vam fakt pomaha? Na tech rehabkach mi nic moc nerekli, jen ze jsem hypeemobilni a ze budu mit zada casto zablokovana. A jak casto cviceni provadet, aby doslo k nejakemu zlepseni? Zlobi me hlavne hrudni pater a hrudnik. Dekuji za rady.
Cvičím denně, buď podle YT Eylem Abaci nebo má ještě fajn video Míša Mrázková na YT Ladylab 
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
