Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dá se zhubnout bez cvičení, jen úpravou stravy?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
15.8.25 20:33
Jo. Ledničku nepřecvicíš.
Záleží taky na tom, kolik ti je.
Mladší můžeš různě kombinovat.
Mne celoživotní nudli po 40+ začalo nabírání a pomohlo už jen výrazně omezit sacharidy a cukry.
Zdravější strava šla trochu přecvičit.
Jakmile zhřeším, nabírám kosmickou rychlostí a otékám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.25 20:39
Jistěže dá. Otázka je, co chceš. Pro celkové zdraví, fyzické i psychické, je pravidelný pohyb zcela nezbytný.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
15.8.25 20:42
@Anonymní píše: Více
Proč? Za me je pohyb základ pro obecně udržování postavy a pripadne hubnutí 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.25 21:18
Dám drsný příklad: jak myslíš, že hubnou morbidně obézní, pro které je infarktový výkon i ležet na posteli a zvednout ruku? Stravou. A shodí desítky, stovky kg, než jsou vůbec schopni vstát a trochu se hýbat. Pro obézní je i nesení vlastní váhy zátěž kloubů, kosterního aparátu, srdce, plic.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
15.8.25 21:45
@teroonka áno, o tom viem. Aj celkovo, čím je človek tučnejší, tým ľahšie schudne. A posledné kilá idú najťažšie. Ale ja tak obézna nie som…
- Citovat
- Upravit
15.8.25 21:46
Jo, ale ta postava nebude tak hezka. Uprimne poslednich par let spis koukam u zenske jak vypada zdrave, soumerne, jestli ma nejake svaly.. nez kolik vazi kilo. Hezka postava nerovna se automaticky co nejstihlejsi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Eva2610
15.8.25 22:14
@Anonymní píše: Více
Da. Já mám teď nějaké problémy s koleny, dělá mi potíže fakt cokoli - chůze, plavání,… A hubnu. Jako nevypadá ta postava dobře, no ale co nadělám.
- Citovat
- Upravit
15.8.25 23:27
Zhubnout se dá, jakože vážit míň (a o to může stát za to), ale zdravou a hezkou postavu mít bez cvičení /pohybu nelze.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.8.25 23:34
@Anonymní píše: Více
ano…ale pry to není dobre, protože hubnes i svaly…dokonce ani chůze apod. nestačí, ale musí byt silový trenink
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ahojte. Je tu niekto kto schudol bez cvičenia, len úpravou stravy? Hovorí sa totiž že jedlo je 80% pri chudnutí