Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Ahoj,
máte někdo zkušenosti se sestavením jídelníčku od Dietologického studia štíhlí v Ostravě? Funguje to, zhubli jste?
Díky za Vaše názory
@Londonka vykašli se na dietologické centrum. Mrkni na www.stobklub.cz, je to stránka, kde se zdravě hubne (vyvážený jídelníček, který si tvoříš sama a zapisuješ a hlídá ti to bílkoviny, sacharidy, tuky, zeleninu, pitný režim), zapisuješ si sportovní aktivitu. Je tam spousta báječných lidiček, kteří mají jeden cíl - zhubnout bez diet a hladovění nebo prostě zdravě žít. Každý jídelníček, který ti někdo sestaví je blbost, každý má jiné chutě, co jiný jí, ty třeba nepozřeš… Já sama jsem za 11 týdnů zhubla 6 kilo a jedu dál, mlj cíl je sundat celkem 28 kg…
Ahojky, já do Štíhlí v Ostravě docházím už 3měsíc(budu končit:-) a mám 10kg dole. Jídelníček je fajn, jednoduchý, příjemný, jen si ze začátku než porce odhadneš okem budeš muset vážit. Pa a držím palce.-) ![]()
Ahoj, jà jsem do štihlých chodila loni, potěšila mě cena, přístup, způsob hubnutí a hlavně výsledek! já jsem zhubla za3měsice ze71kg na 62kg a manžel 12kg.Zkus to, byla jsem pred nema v Naturhousu a tam mi zhubla jen srajtofle:)
![]()