Dietologie Brno

277
5.7.21 12:01

Dietologie Brno

Ahoj,
Chci se zeptat, zda máte některá zkušenost a můžete mi doporučit nějaké dietologické centrum v Brně a okolí?
Po druhém těhotenství přišel covid a moje návyky k lenosti mě přivedly k váze 82kg při výšce 166cm - většinu v oblasti břicha. Není to úplně hrozný, ale chci odborně poradit, co změnit, aby se mi podařilo něco shodit. Aktuálně 5× týdně chodím svižně s hůlkami a začínám plavat. Vysloveně špatné nejím, jestli si dám něco sladkého 1× za týden, tak v tom problém nevidím, celkově jim sice méně zeleniny, ale nedokážu se donutit ji jest více.
Co se cvičení doma týká, tak to úplně neklapne, nemám nikde tolik klidu, abych i 20min denně mohla doma cvičit. Musím vysloveně pryč z domu.

Proto bych uvítala zkušenost, kam jít, kde mi pomůžou nastartovat a správně mě i motivovat. Alespoň teh 15kg by mohlo jít dolů. Budu ráda za každý tip.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
697
6.7.21 17:21

Viviente

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
6.7.21 19:34

Jen vyhozené peníze stačí trozku rozumu min jist víc se hýbat a hlavně trpělivost a hlavně nehladovet

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat