Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
EMS pás na břicho
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
12.7.17 09:55
EMS pás na břicho
Zdravím, má někdo doma EMS (elektrosvalová stimulace) pás na cvičení břicha a jaké s ním máte zkušenosti? Mám problém s páteři, potřebuji zpevnit střed těla a ze standardních cviků na břicho můžu jen zkracovačky. Kolegyně z práce měla na rehabilitacích velmi dobré zkušenosti právě s EMS cvičením na břicho. Je mi jasné že ty mašiny na rehabilitacích budou drahé. Tam mě zajímá jestli má někdo i obyčejný EMS pás z obchodu a jestli taky funguje. Děkuji za odpovědi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
12.7.17 10:19
@Xsvel píše:
A proč nezpevníš střed těla klasicky?
No mám problém s páteři a ze cviků na břicho mi nedělají problém jen zkracovačky. Po většině cviků mám druhý den bolesti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.7.17 11:22
Tahle elektrická cvičítka nezpevní střed, ale jsou pouze schopná vyrýsovat horní vrstvu břišních svalů a způsobit ještě větší nerovnováhu svalového tonu v těle, pokud máte problém se zády najděte si kvalitního fyzioterapeuta, který vám ukáže jak cvičit a hlavně vám ohlídá správné provedení cviku. Nedávno jsme to probíraly s fyzioterapeutkou, ke které chodím kvůli rehabilitaci ramene.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.7.17 12:05
Zrovna zkracovačky střed těla nezpevní. Taky mám problém s páteří a na stred těla cvicim plank v různých obměnách plus aplikace Nike Training má fajn sestavy na core.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
