Generalizovaná úzkostná porucha

TOMÁŠ LIŠAK
5
3.3.21 10:55

Generalizovaná úzkostná porucha

Zdravím vsechny mám prozbu o radu, léčím se na generalizovanou úzkostnou poruchu a chci se zeptat jestli měl někdo bolesti páteře dlouho trvající a bolest kloubů mám to už osm měsíců a furt takový stuhly a bolavé klouby, jako takové příznaky jako bušení srdce, politi potem, motání hlavy, slabost v končetinách a brnění mám aji rychlejší tep ale nevím jestli tam zapadá ta bolest kloubů a páteře, děkuji předem za radu 🙂

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Ou
24138
3.3.21 11:10

Jak se léčíš? Jsi v psychoterapii?

jinak ano, vysoká úzkost v těle může dost zhoršovat pohybový aparát - i proto na to pohmáhá pravidelný pohyb. Chodíš na fyzioterapii? Začni. Protože bez nápravného cvičení a srovnání svalových dysbalancí se ta bolest bude jen stupňovat.

Zároveň pravidelný pohyb reálně pomáhá odplavovat úzkost- jako že se daleko lépe metabolizují ty neurochemické látky, které organismus při úzkosti produkuje, tak že ten pohyb bude mírnit obtíže jak fyzícké, tak psychické.

Motání hlavy, obtíže s dechem, slabost a brnění jsou běžné příznaky zaplavení úzskoti - dost na to fungují nejrůznější dechové techniky.

Máš appku nepanikař? Je tam i právě pomůcka na dechová cvičneí a je krásně jednoduchá a funkční https://nepanikar.eu/

nebo tady jsou klasické jogové dechové techniky

https://www.youtube.com/watch?…

tady wim hoff

https://www.youtube.com/watch?…

tady klasické taktické dýchánḯ
https://www.youtube.com/watch?…&

nebo dýchání do čtverce
https://www.youtube.com/watch?…

Je úplně jedno co používáš funguje i třeba zpívání a nebo modlitba. Cílem je dech zpomalit, prohloubit a zklidnit.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
3.3.21 14:39

@Ou
Souhlasím s Ou, může to být od toho. Mám šéfovou, co má tuhle diagnozu a tělesné příznaky mívá taky. Je už dlouho v psychoterapii a jestli jsem to dobře pochopila, tak se právě při psychoterapii učila tyhle tělesné projevy zvládnout. Prý jí taky dost pomáhá nepít kávu.

  • Citovat
  • Upravit
Svetlovtunelu
27
7.3.21 21:03

Ahoj, ja mam taky GAD, kdyby sis chtel nekdy popovidat, tak napis

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anabela1999
7
9.3.21 12:33

Ahoj vše co uvádíš je možné, každý z nás má jiné tělesné příznaky, a často jeden příznak nahradí jiný, a pořád dokola. Také trpím GAD :(
Bereš nějaké léky? Co ti psychiatr předepsal?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
21.5.22 10:44

Holky muze se to projevovat i jako neustaly tlak na hrudi? Vysetreni nic zatim neprokazala. Kdyz neco delam neni to tak hrozne ale jakmile si sednu nebo lehnu je to strasny

  • Citovat
  • Upravit
KatkaH29
75
22.9.23 13:55

@TOMÁŠ LIŠAK ahoj, take mi diagnostikovali GAD, chtela jsem se zeptat, ty problemy si mel denne? Pises o motani hlavy, ja co vstanu tak se ihned motam a trva to uz 2,5 mesice a fakt cely den. Nyni mi diagnostikovali GAD a dostala jsem lek Elicea. Co tobe prosim pomohlo? Dekuji

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
TOMÁŠ LIŠAK
5
22.9.23 14:03

Ahoj těžko popsat po zprávách je lepší o tom pokecat edit admin: osobní kontaktní údaje

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
woušinka
688
2.6.24 20:22
@KatkaH29 píše: Více

Ahojky, mám asi to stejně, obehnání veškeří lékaři, krev, neuro, ORL, oční, příští týden nastupují na fyzioterapie, ale extra problémy se zády nepociťuji. Motam se ihned co vstanu už dva měsíce. Dokonce mi na neuro dělali ct mozku s kontr. latkou. Neurolog napsal do papíru že má podezření že je to psychika. Pomohla Vám ta AD na to motání? Je už Vám lépe? Mám do toho i slabé nohy :(

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
KatkaH29
75
2.6.24 20:45

@woušinka Ahojky, antidepresiva mi muj stav jeste zhorsily, zadnou uzkostnou poruchu ci jine psychicke onemocneni jsem nemela, jen do me lifrovali chemii. Diky známému prisli na to, ze mam velice vzácne poskozeni vnitrnich usi. Jsem po operaci pravého ucha a na podzim jdu na leve.
Jenze bohuzel jakmile je tady neco, co je neobvykle, vzácne apod, dostanete na celo nálepku cvok. Ja dokonce ze zoufalství lezela na psychiatrii, protoze uz jsem fakt věřila, ze jsem blazen, ackoliv jsem vedela, ze si to nevymyslim.. nyni mam 15cm jizvu na hlave..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď