Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí a líbít se sama sobě
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
30.4.22 12:15
Pokud máš hodně svalů, tak ta váha je naprosto v pořádku, svaly jsou těžší než tuk. Možná máš jen prostě takový tvar postavy a s tím se moc nenadělá 
možná bys mohla hodit fotku postavy, bez hlavy, aby sme mohli posoudit. K sobě budeš víc kritická, než okolí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.4.22 12:16
Ve Tvém vyprávění se hodně vidím. Mně velice pomohlo hodnocení blízkých lidí okolo mě, především mého tehdy ještě přítele, a ujišťování, že se mu líbím. Ale to asi samo o sobě nestačí.
Vlastně nevím, co bych úplně poradila - já jsem se časem dostala do módu myšlení, kdy:
- hlavní je, že jsem zdravá,
- každému se líbí něco jiného, nikdy se nebudu líbit všem, ale někomu přece,
- nechci se celý život jen omezovat v jídle, které mám ráda, hlavně když nejsem ani nijak obézní nebo tlustá.
Píšeš: „Jak se vzdát dobrého jídla, když ho tak miluju a jak se mít ráda?“. Myslím, že jediné důležité z tohoto dotazu je část „jak se mít ráda“. Až se naučíš mít ráda, část „Jak se vzdát dobrého jídla, když ho tak miluju“ bude naprosto nepodstatná. A jen chci upřesnit, toto není žádné vyzdvihování obezity a podpora lenivého životního stylu - z vyprávění mi vzešlo, že máš normální běžnou postavu.
Ráda bych Ti řekla, jak na to. Sama to ale pořádně nevím. Možná to přijde s věkem? Já se k tomu dostávám až teď, a bude mi 30.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.4.22 12:22
@Anonymní píše:
Zdravím, poslední dobou mám hrozné mindráky ze sveho těla. Vàžím 58 kg a měřím asi 157 cm. Nejsem vyloženě obézní. Hodně sportuji, cca tak 4× do týdne. Mám přítele a když jsme spolu, neodpustíme si dobré jídlo. Mám to tak, že se na to jídlo prostě i těším. Miluju jídlo ale zároveň bych chtěla být hubenější. Když jsem byla na speciální váze u výživ. poradkyně, řekla mi, že mám mnoho svalů a že je to dobře.. já ale stejně vidím na svém těle nedokonalosti. Přítel říká, že jsem krásná, ale já se tak necítím.. Je mi 24 let. Kolik bych měla na svůj věk a výšku vàžit? Bude to asi proces na velmi dlouho, protože váhu mám v normě a půjde to pomalu.. máte nějaké typy, jak neztrácet vůli a vydržet? Jak se vzdát dobrého jídla, když ho tak miluju a jak se mít ráda?
Určitě tlustá nejsi. Kolik máš vážit, to je dost individuální. Já mám 167/56, ale jak jsem po dvou dětech a moc necvičím, nemám moc svalstva.
Jinak jak neztrácet vůli - mně když bylo taky asi 24, vážila jsem myslím 75 kg a jednoho dne jsem si řekla, že jsem mladá a že je škoda, abych svoje nejlepší léta prožila s nadváhou. Chtěla jsem být hezká 
to pro mě byla motivace. Zhubla jsem a byla jsem spokojená. A hlavně, váhu jsem si dlouhodobě udržela, i po dětech. Jídlo, které máš ráda, si upírat nemusíš, spíš omez trošku množství.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.4.22 12:27
Já měřím 155 cm a mám 40 kg. Jsem se sebou velmi spokojená, cítím se mnohem líp než kdysi, ale občas mají lidé narážky, at se najím, že jsem anorektička, ignoruju to
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.4.22 13:00
Tady ti hodně lidí napíše, že vazis akorat, ale já tě docela chápu. Měřím 160 a spokojená jsem tak maximálně do 52-53kg, vic už mi na sobě vadí. Sama si musí zjistit co u tebe funguje a jak pár kilo zhubnout a následně udržet, to má každý jinak.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
30.4.22 13:11
Nebyla jsem nikdy proutek a zadek, stehna jsem měla vždy. Ideální postava, kdy jsem se líbila sama sobě a byla spokojená, tak byla při výšce 157 cm 55 kg.
Teď po porodu mám 75 a je to hnus, nejde to dolů, i když pohyb mám, hlídám si, co jím a používám kalorické tabulky.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
30.4.22 13:44
Můj problém je hlavně to, že nevidím výsledky hned:(( tak pak nemám chuť pokračovat.. myslím tím ‘krotit’ se v jídle. Pohyb mi nevadí.. zakladatelka
- Citovat
- Upravit
30.4.22 14:24
@Anonymní píše:
Můj problém je hlavně to, že nevidím výsledky hned:(( tak pak nemám chuť pokračovat.. myslím tím ‘krotit’ se v jídle. Pohyb mi nevadí.. zakladatelka
S tím mají problém asi všichni ti, kteří chtějí zhubnout a nejde jim to. Je to o nastavení v hlavě. S tím ti nikdo nepomůže
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.4.22 15:54
@Anonymní píše:
Zdravím, poslední dobou mám hrozné mindráky ze sveho těla. Vàžím 58 kg a měřím asi 157 cm. Nejsem vyloženě obézní. Hodně sportuji, cca tak 4× do týdne. Mám přítele a když jsme spolu, neodpustíme si dobré jídlo. Mám to tak, že se na to jídlo prostě i těším. Miluju jídlo ale zároveň bych chtěla být hubenější. Když jsem byla na speciální váze u výživ. poradkyně, řekla mi, že mám mnoho svalů a že je to dobře.. já ale stejně vidím na svém těle nedokonalosti. Přítel říká, že jsem krásná, ale já se tak necítím.. Je mi 24 let. Kolik bych měla na svůj věk a výšku vàžit? Bude to asi proces na velmi dlouho, protože váhu mám v normě a půjde to pomalu.. máte nějaké typy, jak neztrácet vůli a vydržet? Jak se vzdát dobrého jídla, když ho tak miluju a jak se mít ráda?
Ahojky, taky to řeším a trápí mě to, ale já vážím 98 kg na 162cm, což je katastrofa!!! Po druhém porodu jsem přibrala 35 kg, opravdu. A moje tělo je odporné, aspoň já se tak vidím. A jelikož teď plánují zhruba do roku otěhotnět s třetím prvkem, musím to nutně dostat dolů. Tak kdyby někdo tu věděl jak, budu velmi vděčná 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Zdravím, poslední dobou mám hrozné mindráky ze sveho těla. Vàžím 58 kg a měřím asi 157 cm. Nejsem vyloženě obézní. Hodně sportuji, cca tak 4× do týdne. Mám přítele a když jsme spolu, neodpustíme si dobré jídlo. Mám to tak, že se na to jídlo prostě i těším. Miluju jídlo ale zároveň bych chtěla být hubenější. Když jsem byla na speciální váze u výživ. poradkyně, řekla mi, že mám mnoho svalů a že je to dobře.. já ale stejně vidím na svém těle nedokonalosti. Přítel říká, že jsem krásná, ale já se tak necítím.. Je mi 24 let. Kolik bych měla na svůj věk a výšku vàžit? Bude to asi proces na velmi dlouho, protože váhu mám v normě a půjde to pomalu.. máte nějaké typy, jak neztrácet vůli a vydržet? Jak se vzdát dobrého jídla, když ho tak miluju a jak se mít ráda?
