Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí bez diety
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
20.7.23 09:49
@Anonymní píše:
Mám dotaz ohledně hubnutí. Ráno si dám snídani. Např dva rohlíky, šunku, nebo jindy sladký koláček..na oběd polévka plus hlavní jídlo.. žádná zdravá strava podotýkám. A žádnou večeři už nejím. Tzn poslední jídlo někdy ve 14:00. A každý den něco málo zhubnu. Je to tak v pořádku že hubnu i když necvičím. a nejím zdravě?
Spis ne. Předpokládám, ze mas velký kaloricky deficit a zadelavas si na jojo efekt. Spocitej si v kalorickych tabulkách příjem. I kdyby jsi měla mít a splnila 7000kj tak je jasný, ze když je to ze zeleniny a vyvážené stravy, tak je to lepší než ze smazaku. V okurce narozdíl od hranolek nejsou karcinomy, nepodporuji cukrovku a vysoký cholesterol, žaludeční vředy atpmuzes jet v režimu 16/8 v low carb, ale tohle rozhodne není tvůj případ.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 09:57
@Anonymní píše:
Mám dotaz ohledně hubnutí. Ráno si dám snídani. Např dva rohlíky, šunku, nebo jindy sladký koláček..na oběd polévka plus hlavní jídlo.. žádná zdravá strava podotýkám. A žádnou večeři už nejím. Tzn poslední jídlo někdy ve 14:00. A každý den něco málo zhubnu. Je to tak v pořádku že hubnu i když necvičím. a nejím zdravě?
Bych lezla po zdi jaký bych měla hlad. Nejsi vyčerpaná? Kdyby poslední jídlo v 17-18h, tak okej.. ale ve 14h 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 10:24
Tak zatím hubneš, máš kalorická deficit. Dává to smysl. Dlouho to nevydržíš a pak ti ta váha skočí. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 10:33
Pokud jsi takový životní styl schopna udržet navždy…protože jakmile najedeš na větší příjem, přibereš zpět. Změna životního stylu pro udržení hmotnosti musí být trvalá a tudíž udržitelná. A chtělo by to aspoň trochu zapracovat na příjmu zeleniny a ovoce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 10:33
Mam v okolí par opravdu hubenych holek, které ji dost podobně. Ale cely život. Pokud jsi jedla jinak a skočila do tohoto, tak nic moc a nedopadne to dobre.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 10:55
V koncentraku nikto tucny nebol, takze ano funguje to, ale skonci to velmi zle…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 10:57
Jestli si chceš takovou šílenou stravou zničit metabolismus tak ano, je to v pořádku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 10:59
@Anonymní píše:
Mám dotaz ohledně hubnutí. Ráno si dám snídani. Např dva rohlíky, šunku, nebo jindy sladký koláček..na oběd polévka plus hlavní jídlo.. žádná zdravá strava podotýkám. A žádnou večeři už nejím. Tzn poslední jídlo někdy ve 14:00. A každý den něco málo zhubnu. Je to tak v pořádku že hubnu i když necvičím. a nejím zdravě?
Není. Kde máš nějakou zeleninu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 11:07
@Anonymní píše:
Mám dotaz ohledně hubnutí. Ráno si dám snídani. Např dva rohlíky, šunku, nebo jindy sladký koláček..na oběd polévka plus hlavní jídlo.. žádná zdravá strava podotýkám. A žádnou večeři už nejím. Tzn poslední jídlo někdy ve 14:00. A každý den něco málo zhubnu. Je to tak v pořádku že hubnu i když necvičím. a nejím zdravě?
Celý špatně, sice asi zhubneš, ale za čas to budeš mít zpět i s bonusem + rozházenej metabolismus. Jíš asi jen hodně sacharidů, málo bílkovin, žádná zelenina…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.23 13:38
@Anonymní píše:
Mám dotaz ohledně hubnutí. Ráno si dám snídani. Např dva rohlíky, šunku, nebo jindy sladký koláček..na oběd polévka plus hlavní jídlo.. žádná zdravá strava podotýkám. A žádnou večeři už nejím. Tzn poslední jídlo někdy ve 14:00. A každý den něco málo zhubnu. Je to tak v pořádku že hubnu i když necvičím. a nejím zdravě?
Nezhubnes 
vzhledem k tomu, že tělo nedostává dostatek potravy a ještě je špatně složení, zpomalis si metabolismus a vše se bude ukládat je to jen otázka času
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Mám dotaz ohledně hubnutí. Ráno si dám snídani. Např dva rohlíky, šunku, nebo jindy sladký koláček..na oběd polévka plus hlavní jídlo.. žádná zdravá strava podotýkám. A žádnou večeři už nejím. Tzn poslední jídlo někdy ve 14:00. A každý den něco málo zhubnu. Je to tak v pořádku že hubnu i když necvičím. a nejím zdravě?