Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Hubnutí na MD
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
veselabaculka
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
veselabaculka
18.10.10 13:07
Bylo by ještě fajn, kdyby jsi byla z Jihlavy:-) Ve dvou by to šlo třeba líp.
- Citovat
- Upravit
18.10.10 13:23
Ahoj děvčata,co já vím,tak nejlepší cvíčo je,když se chodí někam na cvičení-bosu,aerobic,atd.Doma se člověk sám nedokope.A když už si vyberete,kde cvičit,doporučuji hned první hodinu koupit pernamentku nebo zaplatit kurs.To se člověkovi pak nechce nechat to propadnout.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.10.10 13:27
ahojky, co si vzít na pomoc Emulips? Určitě neudělá všechno za vás, ale s hubnutím pomůže.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
veselabaculka
veselabaculka
veselabaculka
18.10.10 13:29
Tak to máme stejný, manžel pracuje na 3 směny, takže jen tak si jít pravidelně cvičit opravdu nejde.
- Citovat
- Upravit
Jahudka78
18.10.10 13:31
Ahoj holky me hrozne pomohla chuze s kocarem, snazim se chodit ven 2× nebo aspon jednou a delsi prochazka. tedy rychla chuze. jdu treba nakoupit do obchodu,ktery je co nejdal, a pak to tlacim i s taskama az nekdy ze me leje 
ale shodila jsem 25kg!! a taky se necpat vecer, obcas ale jo! hodne stesti 
- Citovat
- Upravit
veselabaculka
18.10.10 13:35
tak to je super. To jsi dobrá. A co jsi třeba jedla?S tím mám problém.Nemám na kupování drahých jídel.Na procházku se snažím jít každý den odpoledne, jenže malé se to už moc v kočárku nelíbí, protože nic nevidí. Takže když jsme venku hodinku a kousek je to zázrak, pak začne řvát a jedem domů. Budu ráda, když poradíš. Díky moc
- Citovat
- Upravit
18.10.10 13:36
Co zkusit cvičit třeba teď hned - přímo doma? Pusť myš a dej 20 dřepů (kliků, sklapovaček, čehokoliv) 
Pak můžeš pokračovat - za každej příspěvek po deseti
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.10.10 13:37
Já jsem tedy první rok s malým chodila taky 2× denně,ale do toho jsem ještě chodila cvičit.Cvičila jsem před těhotenstím,a i do 7-měsíce,takže je to pro mě denní rituál.Ale vím,že když kamarádka-cvičitelka otěhotněla a přestala na 4 měsíce cvičit,tak jsem byla taky jen na procházkách,a doma jsem se nedonutila.Já vždycky naberu v létě,když se necvičí 
A není nějaká možnost cvičením s hlídáním dětí dopoledne?
Pokud ne,tak řešením by možná mohl být rotoped nebo crossový trenažer.Doporučuju ale investovat do kvality-Kettler nebo Insportline.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.10.10 13:40
Luciusek píše:
Co zkusit cvičit třeba teď hned - přímo doma? Pusť myš a dej 20 dřepů (kliků, sklapovaček, čehokoliv)
Pak můžeš pokračovat - za každej příspěvek po deseti
Spalovat tuky se začínají po 20-ti minutách aerobní zátěže.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jahudka78
18.10.10 13:41
Ahoj, myslim, ze hodinka staci,ale fakt to musi byt rychla chuze i treba kopecky..malej taky moc dlouho nevydrzi!Ja taky moc pevnou vuli na jidlo nemam, ale trochu to chce.Kdyz mam chut na sladky dam si tmavou cokoladu a vecer spis ruzny salaty,zeleninu,maso.Vecer jsem prestala jist testoviny a slo to dobre dolu.Ja vim ze kazdymu asi pomuze neco jinyho,ale snazim se aspon pres tyden a o vikendu to i docela hresim, jinak bych se z toho zblaznila 
- Citovat
- Upravit
18.10.10 13:43
Jo, toho se taky děsím, slabá vůle je moje prokletí, ale aspoň ráda sportuju a co sním, musím vyběhat…Jenom jak to skloubit s péčí o mimčo.
Ale veselabaculko a podobně smýšlející holky, doporučuju kurs STOB, zabývá se jídlem a cvičením, ale je hodně zaměřenej i na psychologii, poradí, ja se slabou vůlí, jak mít zdravej přístup k jídlu apod. a k tomu teda jak a co jíst a jak a kdy sportovat…Během kursu krásně zhubnete a když se budete radama ze STOBu řídit i dál, nenaberete. A potkáte se holkama se stejným problémem, nejste na to samy.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.10.10 13:44
…tak to pojď zkusit k nám do
Zhubneme do vánoc min. 5kg?
https://www.emimino.cz/…nkovani/160/#…
to neva, že už je diskuze rozjetá, unás na to nekoukáme
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Pláč ze spaní
- 05.02.25
- Natalusaa
Plavání po nemoci (tříleté dítě)
- 03.02.25
- Scamp
Léky na kašel
- 02.02.25
- Simčes
Ahoj, zakládám ještě jedno téma a dnes už je to poslední. Tak moc bych chtěla zhubnout, jenže, jsem líná a nemám pevnou vůli a miluju jídlo a hlavně sladký, bez sladkýho si den nedokážu představit. Nemůžu se donutit abych aspoň udělala 20 sklapovaček za den. Není tu někdo, kdo ví, co s tím? Chtěla bych se naučit jíst naposled ty tři hodiny před spaním. Mám 88kg- před porodem jsem měla 90kg a po porodu 83-moje původní váha před těhotenstvím. Jenže jak jsem doma, tak není moc pohybu a večeřím až když malá jde spát a to je tak po půl osmé a v devět nejdýl o půl desátý jdu já. Holky prosím poraďte. Díky