Hubnutí s YAZIO
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Hubnutí s YAZIO
Ahoj hubnete někdo s appkou YAZIO a nebo podle Břicháče Toma? Chtěla
bych vědět vaše zkušenosti, jestli se podle toho fakt dá zhubnout.
Děkuji 
Příspěvek upraven 19.11.19 v 21:41
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Hubnete? Chystáte se hubnout? Sdílejte své pokroky v Deníčcích
Reakce:
Nahodou se mi dostaly pred nejakym casem knihy od brichace a vsechno, co tam
je jsou volne dostuplne informace na netu a naopak mi tam jeste spousta
informaci chybelo. Recepty totez! A najit informace a recepty dokaze kazdy
de.bil a zadarmo, takze za me knihy od nej jsou vyhozeny prachy 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Ahoj, já si stáhla yazio v červnu, mam 16 kg dole. Nemám premium a nevařím podle nich. Pomáhá mi to hlídat si příjem, s yaziem jsem zjistila, že oříšky jsou dost kalorické. Kolegyně má kalorické tabulky a je to prý podobný. Začla s yaziem se mnou, ale nepomohlo jí. Spíš si myslím, že se na to vyprdla a jedla víc.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@H.Jita ty jo, tak to
gratuluji. To je super výsledek 
Já si appku stáhla nedávno, takže zatím je
brzo na výsledky. Objednala jsem si nové knížky od Toma, mám radši recepty
v knížkách než to hledat na netu. Snad to pomůže. Jinak pro verzi, zatím
nemám, vadí mi, že jsou recepty v angličtině. A teda jíš vše, jen si
to hlidas podle tabulek jo?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
No, více méně 🙂 začla jsem jíst díky tomu víc bílkovin a
nedělám vědu, když občas přešvihnu kalorie, když slavíme. A málokdy
se mi daří dodržet tak málo tuků, takže zas mám o to míň sacharidů.
Pomáhá mi to jíst akorát, zjistila jsem, že díky bílkovinám nemám tolik
hlad
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@H.Jita A cvičila jsi
u toho nebo to bylo jen čistě o stravě? Já jsem doma s dítětem a můj
celodenní pohyb je okolo ní, na cvičení už nezbývají síly. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Nepoužívám sice ani jedno, ale Yazio je počítání kalorií, takže to se hodí stoprocentně, samozřejmě to ber orientačně, ale pokud jsi doteď třeba jedla páté přes deváté bez nějakého uvážení, jsou kalorické tabulky výborná věc, jak se rámcově dostat do správných hodnot přijaté energie i složení potravin. Břicháč Tom taky neobjevil Ameriku, ale zase je to inspirativní, dostatek nápadů na recepty, nové suroviny, aby člověk nevařil pořád jedno a totéž dokola a navíc s nějakou mírou vyváženého složení. Co se hubnutí týká, každý potřebuje něco trochu jiného a je rozdíl, z jaké počáteční váhy jdeš, čeho chceš dosáhnout a jaký je tvůj zdravotní stav. Kdyby domácí pokusy selhaly, navštiv lékaře nebo výživového terapeuta. Nebo taky zkus pro rady napsat do této poradny .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Mám stažený i krokoměr a aspoň 6000 kroku se snažím udělat i když
nejsem v práci, v práci mám i 15 000 kroků, když je velkej frmol,
takže pohyb mám takhle. Chvilkama jsem se odhodlala cvičit, ale jsem lenoch
víc jak 3-5 dní nedávám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Ahoj jak jste spokojený a kolik už kdo zhubnul? Mám aplikaci krátce, tak abych veděla co můžu čekat… děkuji
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
Jsem těhotná a na nemocenské, tak se moc nehýbu a hodně baštím, tak jsem nabrala 3 kg zpět. Občas si tam zkouším napsat příjem, který je větší, než má být, ale zase si říkám, že když mám hlad, tak se nebudu tolik omezovat🙂
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Já si plánuji jídelníčky a zapisuji do kalorických tabulek a super. Zatím za měsíc 3 kg dole bez omezování a hladu. Jinak mě se nikdy moc kuchařka doma nevyužila. Občas jsem si nějakou koupila, mám i dvě knihy podle břicháče, ale recepty stejně hledám na netu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Rychlé hubnutí za týden
- Kolik pohybu na hubnutí?
- Hubnutí na antidepresivech
- Hubnutí a líbít se sama sobě
- Hubnutí v 5 tt? Zkušenosti
- Hubnutí a pořád nic a nic
- Péče o kůži při hubnutí - krémy a doplňky stravy
- Jak vypočítat kalorický deficit při hubnutí?
