Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Jak rozhýbat střeva?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
24.8.19 18:26
Promasírovat břicho a zacvičit si aspoň tak, že přitahuješ pokrčené nohy na břicho. Dát si ovoce, zeleninu, lněné semínko. Pro rady ohledně stravy při problémy se střevy zkus napsat do této poradny o výživě nebo této poradny o přírodním řešení zdravotních problémů.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
24.8.19 19:02
Laciné pivo nevalné kvality. Optimálně v nějaké místní hospodě IV. cenové - místní určitě poradí, kam nechodit na pivo - tak právě tam zajít. Ale pozor - kolikrát člověk nestačí dojít domů 
Takže možná lepší vzít si do džbánu a pít až doma.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 19:14
@Zumpa píše:
@Prof. Farnsworth Krušovice?
Jak kde. Záleží na podniku, jako u každého piva. Někde mají výborné, někde projímavé. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 19:17
Pohyb.taky Carnitin, ten kdyz si dam pred cvicenim, nedobehnu pak skoro domu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 20:15
Švestky ať sušené, tak kompot. Acidofilni mléko, kefir. Občas jablečný mošt, pomerančový džus s družinou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 20:26
Zakysané výrobky typu kefíru (domácí je nej), jogurty, ovoce (jablka, hrušky). Projímavý je švestkový džus (stačí lák z kompotovaných švestek), dobrá je špaldová káva ráno nalačno. Po ní třeba ten jogurt a už by to mohlo jít 
. Současně se ale vyvarovat potravin, které „staví“ - bílé pečivo, černý čaj, banány,… Pohyb aspoň chůze, pak cvičení, jak tu padlo - přitahovat nožky k bříšku, popř. si lehnout na záda a nohy natahovat střídavě dopředu. Pokud by problémy trvaly nebo byly dlouhodobějšího rázu (nevím, zda to je těhotenstvím nebo jiné příčiny), tak bych doporučovala vyšetření na gastroenterologii, popř. u proktologa.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 20:28
U laktulózy jsou různé druhy, za mne je nej duphalac. Dávku lze dát celou ráno, popřípadě rozdělit na menší dávky přes den. Když se k tomu hodně pije (a pokud se opravdu chceš po… tak vlažnou vodu či teplé čaje - ne černý), tak to zabírá docela dobře. A jak jsem psala výše, pomáhá i úprava jídelníčku. Samozřejmě záleží na příčině, jestli je to těhotenstvím, tak je možné, že prostě ucpaná budeš dál, ale tyhle věci, co tu padly, by mohly pomoct…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 20:35
Mě pomáhá vláknina. A pohyb - nemůžeš opravdu žádný? Ani chůzi? Pak taky kysané zelí - syrové, nesterilizované, ideálně domácí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 21:21
Mám zlomenou nohu, takže chůze je opravdu nereálná. Žádné dlouhé procházky nedám. A hlavně bydlím v paneláku, kde není výtah a ze třetího patra to skákání není úplně ideální. Podpatek na sádře nemám. Ale díky té zlomenině brutálně přibírám. Začínám si připadat jako sumo. A tipla bych, že čtyři kila za týden mi naskočily. Šortky, co mi plandaly v pase, nemůžu přes břicho dopnout, když se mi po dlouhé době podaří je přes zadek na sebe nasoukat. Kdyby to mělo takhle trvat celou dobu, dokud mi nesundají sádru, tak mám metrák. Jsem z toho zoufalá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 21:24
Sušené ovoce, švestky, jablečný mošt, šťáva z kysaného zelí - vše vyzkoušeno a nic to se mnou nedělá. Volala jsem do „Maxe“, paní jsem vylíčila situaci a poradila mi guttalax. Že to je síla. Ale co čtu na netu, tak je to jednorázové, jinak si člověk ty střeva úplně odrovná, že přestanou pracovat. Fakt nevím, jak zhubnout. Přemýšlela jsem nad nějakou jógou, pilates, ale nic z toho pro mě nebude. A kila mě děsí. I s ohledem na šatník, že nic za chvíli neobleču.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.19 21:30
@Slavka28 píše:
Mám zlomenou nohu, takže chůze je opravdu nereálná. Žádné dlouhé procházky nedám. A hlavně bydlím v paneláku, kde není výtah a ze třetího patra to skákání není úplně ideální. Podpatek na sádře nemám. Ale díky té zlomenině brutálně přibírám. Začínám si připadat jako sumo. A tipla bych, že čtyři kila za týden mi naskočily. Šortky, co mi plandaly v pase, nemůžu přes břicho dopnout, když se mi po dlouhé době podaří je přes zadek na sebe nasoukat. Kdyby to mělo takhle trvat celou dobu, dokud mi nesundají sádru, tak mám metrák. Jsem z toho zoufalá.
To znám, jsem od zimy po operaci kolene, taky jsrm přibrala. Naštěstí už jsem to zhubla skoro všechno (až na 2 kg). Na podzim mě čeká další operace, pak už snad půjde i líp chodit (bez bolesti). Hubnu dál, ať mám rezervu. Nejím skoro pečivo (jen občas ráno nebo k obědu), nesladím ani medem, ovoce jím jen dopoledne. Pomáhala mi vláknina, sedy lehy na posteli, hodně pít (to pro mě byl docela velký úkol).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
