Jak rozhýbat střeva?

197
24.8.19 18:02

Jak rozhýbat střeva?

Dobrý den, mohla bych poprosit o radu? Jak rozhýbat střeva - metabolismus? Já vím, že se říká, že hlavní je pohyb, ale ten je pro mě nereálný. S laktulozou mám problém, hrůza to vypít a účinky vlastně nula (to ji mám přes deset dní a nic to se mnou nedělá). Děkuji moc.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
35461
24.8.19 18:26

Promasírovat břicho a zacvičit si aspoň tak, že přitahuješ pokrčené nohy na břicho. Dát si ovoce, zeleninu, lněné semínko. Pro rady ohledně stravy při problémy se střevy zkus napsat do této poradny o výživě nebo této poradny o přírodním řešení zdravotních problémů.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1189
24.8.19 18:31

I vycházky jsou nereálné? Ten pohyb je opravdu nejlepší.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3314
24.8.19 18:39

Proč je pohyb nereálný?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
11543
24.8.19 19:02

Laciné pivo nevalné kvality. Optimálně v nějaké místní hospodě IV. cenové - místní určitě poradí, kam nechodit na pivo - tak právě tam zajít. Ale pozor - kolikrát člověk nestačí dojít domů :mrgreen: Takže možná lepší vzít si do džbánu a pít až doma.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3314
24.8.19 19:05

@Prof. Farnsworth Krušovice?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
11543
24.8.19 19:14
@Zumpa píše:
@Prof. Farnsworth Krušovice?

Jak kde. Záleží na podniku, jako u každého piva. Někde mají výborné, někde projímavé. :think:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
35847
24.8.19 19:17

Pohyb.taky Carnitin, ten kdyz si dam pred cvicenim, nedobehnu pak skoro domu.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3374
24.8.19 20:15

Švestky ať sušené, tak kompot. Acidofilni mléko, kefir. Občas jablečný mošt, pomerančový džus s družinou

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1668
24.8.19 20:26

Zakysané výrobky typu kefíru (domácí je nej), jogurty, ovoce (jablka, hrušky). Projímavý je švestkový džus (stačí lák z kompotovaných švestek), dobrá je špaldová káva ráno nalačno. Po ní třeba ten jogurt a už by to mohlo jít ;). Současně se ale vyvarovat potravin, které „staví“ - bílé pečivo, černý čaj, banány,… Pohyb aspoň chůze, pak cvičení, jak tu padlo - přitahovat nožky k bříšku, popř. si lehnout na záda a nohy natahovat střídavě dopředu. Pokud by problémy trvaly nebo byly dlouhodobějšího rázu (nevím, zda to je těhotenstvím nebo jiné příčiny), tak bych doporučovala vyšetření na gastroenterologii, popř. u proktologa.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1668
24.8.19 20:28

U laktulózy jsou různé druhy, za mne je nej duphalac. Dávku lze dát celou ráno, popřípadě rozdělit na menší dávky přes den. Když se k tomu hodně pije (a pokud se opravdu chceš po… tak vlažnou vodu či teplé čaje - ne černý), tak to zabírá docela dobře. A jak jsem psala výše, pomáhá i úprava jídelníčku. Samozřejmě záleží na příčině, jestli je to těhotenstvím, tak je možné, že prostě ucpaná budeš dál, ale tyhle věci, co tu padly, by mohly pomoct…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3547
24.8.19 20:35

Mě pomáhá vláknina. A pohyb - nemůžeš opravdu žádný? Ani chůzi? Pak taky kysané zelí - syrové, nesterilizované, ideálně domácí.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
197
24.8.19 21:21

Mám zlomenou nohu, takže chůze je opravdu nereálná. Žádné dlouhé procházky nedám. A hlavně bydlím v paneláku, kde není výtah a ze třetího patra to skákání není úplně ideální. Podpatek na sádře nemám. Ale díky té zlomenině brutálně přibírám. Začínám si připadat jako sumo. A tipla bych, že čtyři kila za týden mi naskočily. Šortky, co mi plandaly v pase, nemůžu přes břicho dopnout, když se mi po dlouhé době podaří je přes zadek na sebe nasoukat. Kdyby to mělo takhle trvat celou dobu, dokud mi nesundají sádru, tak mám metrák. Jsem z toho zoufalá.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
197
24.8.19 21:24

Sušené ovoce, švestky, jablečný mošt, šťáva z kysaného zelí - vše vyzkoušeno a nic to se mnou nedělá. Volala jsem do „Maxe“, paní jsem vylíčila situaci a poradila mi guttalax. Že to je síla. Ale co čtu na netu, tak je to jednorázové, jinak si člověk ty střeva úplně odrovná, že přestanou pracovat. Fakt nevím, jak zhubnout. Přemýšlela jsem nad nějakou jógou, pilates, ale nic z toho pro mě nebude. A kila mě děsí. I s ohledem na šatník, že nic za chvíli neobleču.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3314
24.8.19 21:25

@Slavka28 ups, tak to přeji brzké uzdravení

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama