Jídelníčky na hubnutí - doporučení

153
21.5.18 11:45

Jidelnicky na hubnuti

Ahoj vsichni :) nevite prosim o nekom, kdo dela jidelnicky na hubnuti, ale levne? Bohuzel studuju a nemam tolik penez.. Nebo poradite prosim, co jist, abych zhubla? Sladky jim minimalne, tmave pecivo nesnim-nechutna mi a holou vodu piju asi 3 roky a furt nic. Mam kolem bricha pneumatiku a potrebuju se toho zbavit :( diky :(

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
24959
21.5.18 11:47

Kaloricke tabulky nebo Stob, jídlo si plánuješ sama a zadarmo ;)
Co jinak tak jíš? Třeba včera, nebo nějaký průměrný den

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
16728
21.5.18 11:47

@ms97 No u nás nutriční terapeutka přímo v nemocnici.
Jinak je potřeba jíst pravidelně a zdravě. K tomu se hýbat. Zkusila bych třeba kalorické tabulky a nebo stránky stob klubu.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
35461
21.5.18 12:12

@ms97 Tmavé pečivo je většinou stejný blevajs jako světlé. A stejně tak bych odkázala na kalorické tabulky, akorát ti to zabere nějaký čas, s tím musíš počítat. Stob se mi třeba vůbec nelíbí, je to spíš reklama na fujtajbly, řekla bych, že z toho žijí. A zkus napsat do této nebo této poradny, které se týkají zdravé výživy a hubnutí.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
21.5.18 12:13

Pojd do skupiny na fb Nízkosacharidové (LOWCARB) stravování pro zdraví a hubnutí!

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1113
21.5.18 13:08

Stačí pít 3l vody denně, jíst menší porce a pravidelně nevynechat snídani, svačiny, oběd. A na večer si dát jen půl krajíčku chleba a zeleninu. Mám 5kg dole za 4tydny :)… Vyzkoušela jsem kdejake diety a nic pořádně nefungovalo, navíc jsem měla hlad a nebo mě nebavilo připravovat jídlo pro manžela a děti a ještě pro sebe. Takhle jim to co oni jen míň. Nemám hlad! A když ano, nakarajim si okurku. Klidně si dám proužek čokolády dopoledne. A nerozhodí mě ani grilovačka nebo kus dortu (jako to dokázali diety na míru)… A ještě si dám decku vinka každej den večer k telce :D (suchého) a to se prej taky nesmí u diet alkohol…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
153
21.5.18 13:15

@plenkovedorty
Dekuju, uz jsem se pridala a cekam, az me spravci schvali :)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama