Jak zpevnit stehna?

Anonymní
17.5.18 20:14

Jak zpevnit stehna

Ahojky děvčata. Chtěla jsem vás poprosit, jestli nemáte nějaké rady, či zkušenosti, co se týče hubnutí stehen. Nutně bych potřebovala zpevnit a trošku zhubnout stehna, ale potřebovala bych to tak nejpozději do měsíce. Zkrátka, aby už za měsíc byla má stehna o poznání lepší. Vím, že je to hrozně málo času. Ale chtěla jsem vás poprosit třeba o vaše osobní zkušenosti, co nejlépe pomohlo vám, případně jaké cviky mám dělat, aby byl výsledek opravdu do měsíce ( pokud se to vůbec dá) a třeba i nějaká videa na YouTube nebo aplikace, podle kterých cvičíte.
Předem děkuji :srdce:

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
2870
17.5.18 20:33

Me pomohl beh

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3686
17.5.18 21:28

Nechces zhubnout i bříško? :lol:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
35461
18.5.18 07:23

Tady je diskuze i s nějakým odkazem na cvičení. Obecně platí, že se těžko hubne jen určitá partie. Na zpevnění stehen jsou taky dobrá cvičení jako kalanetika nebo pilates.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama