Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jídlo 1x denně a hubnu
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
25.2.20 00:51
Ja měla obrácený efekt. Zacla jsem chodit k výživové poradkyni. Jist nekolikrat denně mi nedelalo dobre psichycky. Musela jsem neutale videt na hodiny a skoumat jak dlouho nežeru a jak dlouho nebudu. Ukoncila jsem to s tim, ze sem zmenila kvalitu stravy. Ovoce, zelenina, jogurty, vločky, semena atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
alena1995
Anonymní
25.2.20 00:54
@Atisia No já to mám právě tak že když začnu jist např. 5× denně tak mám neustále chutě a hlad a když jim třeba 2× denně tak vůbec hlad nemám. Moc to nechápu jak se to děje, ale hrozně mi to vyhovovalo a nemůžu se k tomu vůbec dokopat, i když vím že to pomůže. 
- Citovat
- Upravit
Anonymní
25.2.20 00:58
@alena1995 Momentálně se snažím, začala jsem si počítat kalorie, ale musím říct že mě to vůbec nebaví. Držím to 20 dní 4kg dole, ale jsem hrozný blázen že chodím na váhu třeba 5× denně což je špatně. Jak jsem psala tabulky mě nebaví, radši je pro mě pohodlnější si dát 2× denně pořádný kopec zeleniny s masem a nějakou přílohou a vím že zhubnu než se trápit s vážením a mít neustále hlad když vidím že toho je tak málo.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
25.2.20 00:59
@Anonymní píše:
@alena1995 Momentálně se snažím, začala jsem si počítat kalorie, ale musím říct že mě to vůbec nebaví. Držím to 20 dní 4kg dole, ale jsem hrozný blázen že chodím na váhu třeba 5× denně což je špatně. Jak jsem psala tabulky mě nebaví, radši je pro mě pohodlnější si dát 2× denně pořádný kopec zeleniny s masem a nějakou přílohou a vím že zhubnu než se trápit s vážením a mít neustále hlad když vidím že toho je tak málo.
Jinak potřebuji zhubnout tak 35 kg a u nás žádný poradce není takže nemám moc na výběr a vím, že opravdu zhubnu 
- Citovat
- Upravit
25.2.20 01:00
Jeste jsem prestala používat cukr. Ten nahrazuju jiným sladidlem tj: hroznový cukr, med, Stevie, agavovy sirup… Bílé pečivo a „bile“ těstoviny taky nic. Zato ujuzdim na výrobcích alpro.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
25.2.20 01:02
@Atisia To já také nesladím a také radši nahrazuji a bílé pečivo a mouku nejím dobrých 10 let. Radši si koupím žitnou nebo proteinovou housku nebo miluji od Penamu večerní chlebík jestli znáte.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
25.2.20 01:05
@Anonymní píše:
@Atisia To já také nesladím a také radši nahrazuji a bílé pečivo a mouku nejím dobrých 10 let. Radši si koupím žitnou nebo proteinovou housku nebo miluji od Penamu večerní chlebík jestli znáte.
Ale nejlepší bude se opravdu odhodlat a pustit se zpět do své osvědčené metody hubnutí. I když se mi do ní moc nechce, ale 35 kg je 35kg
- Citovat
- Upravit
25.2.20 01:05
Nevím nic o tom, že by OMAD mělo být nezdravé.
Já mám zkušenosti jen s přerušovaným půstem - a ty jsou dobré.
Pět jídel denně mi přijde až nechutné, nedokopala bych se k tomu. Během dopoledne bych do sebe to jídlo musela cpát dost násilně, což se mi nezdá OK.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.2.20 01:05
@Anonymní píše:
@Atisia To já také nesladím a také radši nahrazuji a bílé pečivo a mouku nejím dobrých 10 let. Radši si koupím žitnou nebo proteinovou housku nebo miluji od Penamu večerní chlebík jestli znáte.
Tak to neznám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
25.2.20 01:07
@MrsNorris Tak musím říct že zkratku tohoto hubnutí vidím poprvé, ale mockrát děkuji, přečtu si o tom více. Také si myslím že to není úplně hrozné, ale všichni okolo mi říkají najez se, proč nejíš, vždyť je to nezdravé máš jist 5× denně. Je těžké žít v rodině kuchařů. 
- Citovat
- Upravit
Anonymní
25.2.20 01:09
@Atisia Tak pokud někdy uvidíte tak ochutnejte. Je dobrý jelikož v něm nejsou skoro žádné sacharidy, ale je tam více tuku, což mi osobně docela vadí, ale myslím si že na hubnutí je výborný, jelikož sacharidy se rychle dohánějí něčím jiným.
- Citovat
- Upravit
25.2.20 01:10
No mela jsem problém se svacinami. Pokud jsem doma tak si dělám velke snídaně to mam ráda. Rozmixovane ovoce se seminky 
… To je mňam.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
Dobrý večer, je zde někdo, kdo jí 1×, 2× denně a hubne? Držela jsem to 1 měsíc a zhubla jsem 8 kg, které se mi do teď nevrátila a to jsem to držela v červnu. Vím že to není moc zdravé, ale bylo to jediné hubnutí, které pomohlo a nevrátila se mi kila zpátky, ale proč jsem vůbec píši. Je to z toho důvodu, jestli nemáte někdo zkušenost, kdo to taky drží a zhubl ještě víc jako já. Potřebuji se k tomu zase dokopat, ale vůbec mi to nejde. Všem děkuji za odpověď.