Motání hlavy při spánku

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Anonymní

17.5.20 09:38

načítám...

Motání Hlavy při spánku

Dobrý den. Mám problém již 3den po sobě mě probouzí to jak se mi motá příšerně hlava při spánku, a probouzí mě to tak 3×-5× v noci. Jsem z toho již nervózní, dělám kadeřnici a dočetla jsem se že to může být od krční páteře. Ale za těch 5let co pracuji se mi to v životě nestalo. :nevim: jinak tlak jsem si měřila a je v pořádku :think: tak já nevím, a předem děkuji za odpovědí. :srdce:

Citovat
Upravit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

vokishka

65313

30020

17.5.20 09:44

načítám...

Mně to dělá ucho.

načítám...
Citovat
Zmínit

24138

14979

17.5.20 09:57

načítám...

Začni si protahovat šíji a záda - každé ráno a večer a jednoduché cvičení během práce mezi klienty. Klidně to může zhoršovat ten štít, žejo…

delší cvcičení
https://www.youtube.com/watch?…

krátké mezi každou klientkou

https://www.youtube.com/watch?…

Plus si uprav polštář, možná zkus spát úplně bez něj

Zkus celý příští týden fakt důsledně cvičit a když to nebude přestávat, zajdi ve čtvrtek nebo pátek k lékaři. Nejdřív k praktikovi.

načítám...
Citovat
Zmínit

Anonymní

17.5.20 09:59

načítám...

@Ou děkuji za radu ale s pohybem nemám problém, cvičím celkem pravidelně jinak ten štít no u toho se musím kroutit protože přes něj prd vidím jak se mlží…

Citovat
Upravit

24138

14979

17.5.20 10:13

načítám...

@Anonymní píše:
@Ou děkuji za radu ale s pohybem nemám problém, cvičím celkem pravidelně jinak ten štít no u toho se musím kroutit protože přes něj prd vidím jak se mlží…

Nejde o fyzickou aktivitu, ale o cílené protahováníí toho krku. Ty videa jsou přímo cviky na zatuhlý krk.

A pokud se změnily tvoje pohybové návyky a začal tě ten krk bolet, tak ano, tím pádem to bude tím.

Plus případně začni chodit na masáže. Teda jestli to mají už povolené. Maséři mají výhodu, že nepotřebují vidět tak dobře jako kadeřnice, protože si to ohmatají :-D