Pánevní dno po porodech

Anonymní
11.4.21 16:27

pánevní dno po porodech

Ahoj, jak je na tom vaše pánevní dno po porodu/porodech? Mám krátce po porodu a mám to uvnitř celé vyplněné tkání a mám strach, že už se to do původního stavu nevrátí? Doporučte konkrétní pomůcky pro cvičení pánevního dna. Zůstalo vám to tam „dole“ po porodech roztaženější?

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Anonymní
11.4.21 16:30
  • omylem jsem to zařadila do špatné kategorie
  • Citovat
  • Nahlásit
Anonymní
11.4.21 17:13

Ano, do původního stavu už se to prostě nevrátí. :? Chce to hodně cvičit. Cvičila jsem nejdřív bez pomůcek, pak pomocí venušiných kuliček, ale to ze začátku vůbec nešlo…

  • Citovat
  • Nahlásit
6356
11.4.21 18:07

Já žádný speciální cviky nedělám, prostě jen stahuju. Zezačátku mi to šlo jen „vizuálně“. Nevím, jak to mám popsat. Docela dlouho trvalo, než jsem sval opravdu stáhla. Cvičit jsem začala asi den po porodu, kdy nám na pokoj došla fyzioterapeutka vysvětlit co a jak. Jsem 5 let po porodu, roztaženější to tam občas mám. Někdy míň, někdy víc :mrgreen: Chce to cvičit, cvičit, cvičit, nehledě na to, jestli ti přijde, že je to potřeba nebo ne. Ono to totiž potřeba je. Každej den až do konce života.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
11.4.21 18:37

Nikdy už to nebude jako před porodem. Chce to cvičit. A ono se to zlepší.

  • Citovat
  • Nahlásit
147
11.4.21 19:19

Ahoj zakladatelko,
jedná se o formu prolapsu, více informací najdeš zde:
https://porodnitrauma.cz/prolaps/

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat