Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ahoj holky který produkt, prášek nebo koktejl Vám byl pomocníkem při hubnutí? Co opravdu podle Vás zasytí?
No, hele já zkoušela spoustu koktejlů, léků atd…ale podle mého nezaplácne ten žaludek pořádně nic, za diety a takovýhle hovadiny jsem dala spoustu peněz a všchno je na ho*no
![]()
Jedinný s čím jsem spokojená a čemu fakt věřím (je kupodivu ta nejlacinější věc) čaj hanasaki-balíček stojí nějakých 35Kč a je pravda, že urychluje metabolismus. Já nikdy nesnídala(první jídlo až tak kolem 11té) když dám večír tenhle čaj ráno vztanu a mám hlad. Takže za mne kupo tohle. To co sníš(pořádného) ti nebude tak dlouho ležet v těle. ![]()
Zasyti vlaknina Psylium.Ke cviceni si beru jeste l-karnitin.
Jinak z léků na hubnutí asi nejlepší xenical-ale je pouze na předpis a ne u obvodního.
Čaj hanasaki taky doporučuju. Kdysi jsem ho pila. Sice se ti po něm bude chtít pořád na malou, ale to je dobře ![]()
Já teda místo druhé večeře nebo někdy místo svačiny piju syrovátkový nápoj - mám čokoládový a chutná (skoro) jako kakao
Jinak ještě jak už psala @tejuho, dost zasytí vláknina -a navíc je prospěšná. Prášků ap. jsem taky vyzkoušela dost, ale jediné, kde jsem opravdu dosáhla dlouhodobých výsledků, je totální změna životního stylu - změna životosprávy a dost pohybu.
Hele já vyzkoušela kde co, ale dlouhodobý účinek nemělo nic, hlad nebo chutě se dostavily, někdy dřív, někdy později, ale ve finále to všechno byly akorát vyhozený prachy…a nakonec stejně jojo efekt.
Asi by stálo za to nechat si sestavit jídelníček - já ho mám, a i když sem věčně jedla a mlsala, tak teď hlad nemám, někdy mám naopak problém do sebe dostat vše co mám předepsáno (a jsou to normální dostupný jídla).
Takže jak bylo psáno, změna životosprávy, životního stylu, je to sice nadýl, než zázračný koktejly, ale je to trvalejší…
Jediný u čeho sem neměla fakt hlad a hubla sem, byly zlatý vejce (adipex retard). Ale zase se mi jak sem to přestala brát okamžitě váha vrátila i s úroky a navíc je to pekelný svinstvo - ani nevím, jestli to doktoři ještě vůbec předepisují…
@F1ona píše: Čaj hanasaki taky doporučuju. Kdysi jsem ho pila. Sice se ti po něm bude chtít pořád na malou, ale to je dobře
Tak on je to vlastně zelený čaj s malou příměsí, ne? Mně to přijde to samé, jako pít rovnou zelený
, ale samozřejmě je to i o tom, že zelený hodně lidem nechutná, tak tenhle třeba ano.
@rejžička Mě teda chutná víc než zelený. A za tak málo peněz uděláš strašně hodně hrnků ![]()
@Mar__tanka1983 píše:
Jediný u čeho sem neměla fakt hlad a hubla sem, byly zlatý vejce (adipex retard). Ale zase se mi jak sem to přestala brát okamžitě váha vrátila i s úroky a navíc je to pekelný svinstvo - ani nevím, jestli to doktoři ještě vůbec předepisují…
to bere moje kadernice
jinak za me doporucuju poradnou makacku v posilovne, nebo doma s cinkama a na rotopedu/orbitreku, nebo neco jako zumba, aerobik. Neflakat to, aby se vytvorily svaly, a pak to jde postupne dolu a nevraci se to. Mam to vyzkousene, po kazdem tehu jsem takhle zhubla.
@kotěna psylium.. ale je to jen rádoby.. protože je to čistá vláknina.. jak to přestaneš brát, budeš mít hlad jak vlk a pokud to pořádně nezapíjíš - min 4 l vody denně, tak budeš mít akorát zácpu.. vyzkoušeno, je to zbytečné..
@Mar__tanka1983 píše:
Jediný u čeho sem neměla fakt hlad a hubla sem, byly zlatý vejce (adipex retard). Ale zase se mi jak sem to přestala brát okamžitě váha vrátila i s úroky a navíc je to pekelný svinstvo - ani nevím, jestli to doktoři ještě vůbec předepisují…
mám doma už asi 3 roky, brala jsem ten adipex na etapy, dneska jsem objevila v šuplíku ještě 34ks se zárukou do října 2013 tak to doberu, pokud se mi povede
většinou do týdne to se mnou sekne, tím myslím bušení srdce a úzkost ![]()
Já jsem taky vyzkoušela už kdeco, teď mám doma sušenou syrovátku a docela pomáhá až se divím ![]()
Holky, nabizim u sebe v bazárku opravdu ozkouseny a hlavne FUNGUJICI suplement na hubnuti. Vic info piste do zprav ![]()