Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Záleží jak velkou dávku berete. Co se týká vitamínu C tak tělo si vezme z potřebné dávky jen to co potřebuje. Zbytek co je už navíc se z těla vyloučí močí a hlavně stolicí v podobě průjmu. Denní dávka vitamínu C by se mněla pohybovat kolem 3-5g, pokud se neberou další doplňky které obsahují vitamín C
@Olinka78 píše:
Záleží jak velkou dávku berete. Co se týká vitamínu C tak tělo si vezme z potřebné dávky jen to co potřebuje. Zbytek co je už navíc se z těla vyloučí močí a hlavně stolicí v podobě průjmu. Denní dávka vitamínu C by se mněla pohybovat kolem 3-5g, pokud se neberou další doplňky které obsahují vitamín C
Beru 500 mg
Pardon za anonym…beru vitamín C 500 s vápníkem, od firmy Pharma Nord, nechápu 8× z 10 mi nic neudělá, 2× mě chytnou křeče a mám průjem, má někdo po vitamínu C stejný problém?