Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Průjem při redukční dietě
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
5.2.18 10:02
Prujem pri redukcni diete
Holky, prosim o radu ty z vas, ktere mate zkusenost s redukcni dietou.
Uz desaty den mam prujem. Ne takovy, ze bych musela osmkrat denne dobihat na zachod, na ten chodim maximalne dvakrat denne, ale s tim, ze kdyz jdu, tak pokazde prujem. Prvni jsem to pripisovala velkemu mnozstvi zkonzumovane zeleniny, pak jsem usoudila, ze mozna viroza, po enterolu ovsem neprisla zadna zmena. Google rika, ze to muze byt zkonzumovanim vetsiho mnozstvi zdravych tuku, ale ja pouzivam jen lehce olivovy olej, na orechach, avokadu atd. si neujizdim. Mate nejaky tip? Zcela uprimne se mi k lekari nechce…
Dekuju.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
5.2.18 10:13
Je to možné, že pokud máš v jídelníčku velké množství zeleniny, obzvlášť druhy jako cuketa působí projímavě. Zkus jíst odděleně některé druhy a snížit spotřebu toho, který tě prohání. Dvakrát denně na velkou ale není nic neobvyklého, jestli jsi spíš předtím netrpěla zácpou a nezdá se ti to jako nezvyk? Je vtipné tady rozebírat exkrementální diskuzi 
, ale špatný je průjem vodový, ten tě dehydruje a nevstřebávají se ti živiny. Ovšem dvakrát denně řidší stolice je úplně v normě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 10:25
Já se přikláním k tomu, že jsi xnásobně zvýšila příjem vlákniny a ta projímá. Pokud jde o to, že jdeš 2× denně na stolici, tak to je pro mě třebas norma 
, když jím víc kysaného zelí i víckrát. Neměla bys mít teda bolestivé křeče, to bych k lékaři šla. Nasadila bych si probiotika a čekala, zda se vše upraví, ale tuhý bobky jednou ze den bych nečekala .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 10:26
@Tiger-lily Blby tema, no 
Je fakt, ze jsem problemy s vyprazdnovanim mela, bez kavy a cigarety to neslo, ale ted mi to prijde zase druhy extrem. Protoze je to prakticky voda..
Uvidime, treba se to jeste upravi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 10:28
@lamicina píše:
Já se přikláním k tomu, že jsi xnásobně zvýšila příjem vlákniny a ta projímá. Pokud jde o to, že jdeš 2× denně na stolici, tak to je pro mě třebas norma
Dekuju.
Probiotika zkusim. Ty me vubec nenapadly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 10:29
@VitaminC Nevím, kolik té zeleniny boucháš, ale jestli opravdu hodně, Tak to tolik se zeleninou nepřeháněj nebo přidej trávicí enzymy (podle mě lepší verze než probiotika - pod názvy pangrol, kreon). Ale s nimi zase pozor na konzumaci tuků, tělo je pak lépe tráví a využívá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 10:39
Co se týká ještě zeleniny - ona je v podstatě těžko stravitelná a její konzumace nedělá každému úplně dobře. Zkus salát, mrkev a mírně omez rajčata, papriky… a postupně je přidávej a sleduj, co ti tvoje zažívání dovolí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 10:54
Doporučila bych smectu a případně se snažit zjistit co Vás projímá. Pokud sníte kilo zeleniny a před tím jste jedna jen třeba 100g denně ubrala bych, nebo postupně navyšovala.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 11:25
Pokud je to jak rikas skoro tekute, tak to podle mne v poradku neni. Nezacala jsi jist neco uplne noveho zaroven s dietou? Nejis neceho mnohem vic?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 11:38
@Tiger-lily Ja zeleninu jedla vzdycky, akorat ted asi ve vetsim mnozstvi. Jsi hodna, diky.
@Lenka_Hal Olivovy olej, ten jsem nikdy nepouzivala, protoze mi nechutna. A vic asi te zeleniny, fakt nevim. Nejim zadne drazdive potraviny. Jim vic lustenin a nejim vubec mouku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 11:48
Mela jsem to same. Vem si klidně 2-3 černý uhlí najednou. Tím si neuskodis
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 11:54
Hele, jestli to jsou hlavne fazole a jis jich vazne hodne, uber. Nebo rovnou na nejakou dobu vynech a uvidis. Jinak me jeste napada dietni sodovka, nekdy prujem delaji sladidla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.2.18 12:34
@VitaminC píše:
Dekuju.
Probiotika zkusim. Ty me vubec nenapadly.
nemáš zač, mám s nimi dobrou zkušenost na upravení a obnovení střevní mikroflóry, tím se zlepšuje i trávení. Ostatně bereme je po každé infekční nemoci a jedno dítě je bere pravidelně preventivně a dost mu to vylepšilo atopický ekzém.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
