Rok po císaři a svěšený pupek

25
9.1.21 00:54

Rok po cisari,sveseny pupek

Dobry vecer, chtla bych poprosit o radu, jak jste cvicily, aby jste nemely sveseny pupek pres jizvu po cisarich? Mam 2 deti obe cisarem s pribranim, (30 po -15, druhe v 35 letech 26 po - 6 ) ale po kojeni je vse zpet. Nejsem kdo vi jak baculata, ale bricho zustava! Mam strach z rozestupu, ale myslim si, ze uz je to spis tuk.Tak se chci zeptat a poprosit jake cviky Vam pomohly! Cvicim na stepru, jim normalne, ziju normalne…prosim o radu, kdyz budu makat jestli je nejaka sance s tim neco delat. Odpovedi typu dieta, napiste, ale…jinak dekuji za nazory

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
1085
9.1.21 05:10

Mně nejvíc pomohly vycházky s kočárkem. Ale v rychlejším tempu a do kopce. To mi kila leťely z břicha dolu samy. A taky jsem si zpevnila zadek i stehna. Když jsem přestala, hned jsem zase začala nabírat, tak chodím s trekovýma hůlkama. Taky svižně a do kopců. Cvičení na žíněnce mě nebaví, ale samozřejmě je taky důležité.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
9867
9.1.21 07:08

Pokud máš ten převis fakt velký, tak ho nikdy úplně nevycvicíš. Já mám za sebou dva císaře a protože jsem v prvním i druhém těhotenství měla velké břicho a dost přibrala, mám převis i přesto, že mi ho můj úžasný doktor částečně odstranil. A to jsme od porodu shodila 30 kg.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
39
9.1.21 07:26

Kamarádka po CS cvičila MamaCore a pěkně se jí zatáhlo. Mně to pomohlo taky, ale já rodila vaginálně. Ale záleží, jak velký převis máš.

Držím pěsti, ať se podaří. :)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
8694
9.1.21 07:30

Záleží jak jsi silná a jak velké břicho máš. Ono nějaký velký pupek už nevicvicis nikdy. Tak kůže je prostě vytazena a přes tu pevnou jizvu visí.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
8161
9.1.21 11:32

@IIIrca Myslím že tvůj problém půjde vyřešit už jen operativně

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat