Rok po císaři a svěšený pupek

IIIrca
32
9.1.21 00:54

Rok po cisari,sveseny pupek

Dobry vecer, chtla bych poprosit o radu, jak jste cvicily, aby jste nemely sveseny pupek pres jizvu po cisarich? Mam 2 deti obe cisarem s pribranim, (30 po -15, druhe v 35 letech 26 po - 6 ) ale po kojeni je vse zpet. Nejsem kdo vi jak baculata, ale bricho zustava! Mam strach z rozestupu, ale myslim si, ze uz je to spis tuk.Tak se chci zeptat a poprosit jake cviky Vam pomohly! Cvicim na stepru, jim normalne, ziju normalne…prosim o radu, kdyz budu makat jestli je nejaka sance s tim neco delat. Odpovedi typu dieta, napiste, ale…jinak dekuji za nazory

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Přečtěte si článek: Císařský řez: Jak probíhá a jak se připravit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
elena.78
1132
9.1.21 05:10

Mně nejvíc pomohly vycházky s kočárkem. Ale v rychlejším tempu a do kopce. To mi kila leťely z břicha dolu samy. A taky jsem si zpevnila zadek i stehna. Když jsem přestala, hned jsem zase začala nabírat, tak chodím s trekovýma hůlkama. Taky svižně a do kopců. Cvičení na žíněnce mě nebaví, ale samozřejmě je taky důležité.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Aduš8
14376
9.1.21 07:08

Pokud máš ten převis fakt velký, tak ho nikdy úplně nevycvicíš. Já mám za sebou dva císaře a protože jsem v prvním i druhém těhotenství měla velké břicho a dost přibrala, mám převis i přesto, že mi ho můj úžasný doktor částečně odstranil. A to jsme od porodu shodila 30 kg.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
e Marry
160
9.1.21 07:26

Kamarádka po CS cvičila MamaCore a pěkně se jí zatáhlo. Mně to pomohlo taky, ale já rodila vaginálně. Ale záleží, jak velký převis máš.

Držím pěsti, ať se podaří. :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
karkarka
15154
9.1.21 07:30

Záleží jak jsi silná a jak velké břicho máš. Ono nějaký velký pupek už nevicvicis nikdy. Tak kůže je prostě vytazena a přes tu pevnou jizvu visí.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Annabela11
14313
9.1.21 11:32

@IIIrca Myslím že tvůj problém půjde vyřešit už jen operativně

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď