Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Davala bych si bacha na cukr. V ovoci a 100% dzusech je ho dost. Jinak ja taky prasim, nijak extremne, ale dneska treba (byt kvalitni) cinska nudlova polivka taky neni zrovna vzor zdraveho jidelnicku.
v klidu, tělo si řekne co potřebuje. Já v prvním trimestru taky prasila a dokonce si denně dala malou sklenku piva na lepší trávení, abych hned vše nevyzvracela
Já první 4 mesice jela na rohlíkach a Cole, bylo mi blbě… Pak se to zlepšilo a i ta čínská polévka byla
já i malá jsme zdravé, mala mi celé těhotenství a poté krásně prospívá ![]()
jsem 9+1 a jim vse co mi chutna, od kvanta zeleniny a zdravych veci az po pizzu, burgry a KFC…i sushi jsem mela a tatarak z lososa bych si dala ted ![]()
@Nicki007 píše:
Ahoj holky. Chtěla jsem se zeptat, jak jste na tom se zdravou stravou v těhu? Jsem v 9+4 tt a mám šílený chutě na hotovky, pizza, hranolky v troubě.. Snažím se do sebe cpát hodně ovoce a 100% džusy a alespoň trochu zeleninu, tu totiž nejím vůbec, protože mi nechutná, ale teď se snažím denně něco sníst. K tomu ale ty prasečinky.a mám z toho špatný pocit. Jak jste na tom vy?
![]()
těhu…
Snažím se jíst zdravě a vyvazene stejně jako když těhotná nejsem.Ne kvůli dítěti to si vezme co potřebuje ale abych se udržovala fit já a po porodu mi nezůstalo 30kilo
..s prvním sem sežrala na co sem přišla…přibrala sem z 50kg na 89kg a pak sem měla při porodu i po porodu docela problém se vůbec hýbat
.z druhým už sem se krotila a po porodu sem byla fit po měsíci.ted sem zůstala u zdravé stravy a mám zatím cca 6 kilo navíc v 23tt.. takže já jim zdravé hlavně kvůli sobě:).
.. samozřejmě když mám občas chuť na prasarnu tak si ji dám,ale jinak denně dodržují dávku ovoce zeleniny a masa v menších porcích. Jim hodně sýrů všech druhů ..maso jen tepelne upravene
a celozrnné pečivo