Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Ahoj holky, potrebovala bych poradit… Co se vam osvedcilo jako nejlepsi svacina pro deti? (neco, ceho vam zbouchaji kopici
) Malemu jsou ctyri roky, nasledkem vazne nemoci trpi silnou podvyzivou… Konecne se mi rozjedl, sni chleb, banan, jogurt, pudink, proste cokoli. Doted jedl jen varene jidlo. Proto bych potrebovala poradit, at tu vahu nejak vytahneme. (sladke pecivo, dezerty, jogurty, ovoce? klidne davejte i znacky produktu, budu rada)
Já kupuju mladšímu ( málo jí ) selské mléko, mají i jogurty, takové napodobeniny pribináčků, mrkni, jestli u vás jezdí taky, Mléko z farmy.
Dávala bych často sýry, hodně ovoce,..
Vylozene sladkeho bych se tedy vyvarovala, resila jsem s dcerou stejny problem trpela taky podvyzivou nasledkem nemoci, proste varim ji normalni jidla, polevky poctive, svaciny obsahujici tvaroh-klidne i ty kupovane tvarohacky, lipanky atd.,ale lipanky delam normalne domaci, a hlavne ovoce a zelenina, omacky s knedliky, bramborove knedliky, casto i krupicnou kasi-ja ji ale nesladim, jen posypana kakaem a trocha masla
A na pití 100% džusy, super je taky Lučina. Sladkostma a tak bych to taky nehnala. Já teda ani knedlíkama no.
Presne tak varim doted, uz jsem i nahradila mleko za plnotucne, smetana jen 40ti procentni.. Vyvary domaci, i omacky zahustuji maslem.. Nedelam nic jineho nez varim
dve polevky a tri chody denne jsou u nas naprosto bezne ![]()
Ještě bych třeba když má rád mléko a banány (jiné ovoce) často dělala koktejly, různá smoothie. Je to navíc i zdravé.
100% dzusy davam uz dva roky, prokladam cajem
a tu lucinu… slo by ji treba zamaskovat do pudinku?
To jsem nezkoušela, dětem dělám pudink, který pak zatepla smíchám s tvarohem. Do toho pak můžeš přidat i piškoty, ovoce. A chutná to teda i mě ![]()
A pokud by ti jedl, tak u nás docela frčí tohle: Namažeš tortillu burákovým máslem ( to je hodně kalorické, ale přitom obsahuje zdravé tuky ), na to dám kolečka banánu, pomažudruhou, přiklopím a dám na lžičce másla z obou stran opéct na pánev. Ono se to spojí, pak to nakrájíš a čtverečky a je to fakt boží!
Ono zazraky se nedaji cekat hned, me dcera pribrala 2 kg za trictvrte roku, taky nejde o tu vahu, to ze ma nizsi neznamena ze je podvyziveny, pokud ji takhle pestrou stravu tak je to v pohode ![]()
Myslim, ze to robis spravne - nahradit polotucne potraviny plnotucnymi, hodne ovocia, zeleniny, orechy, susene plody. Co kase? Nema rad? Taka ovsenna kasa s plnotucnym mliekom a bananom - po nej sa mohla dcera utlct
. Dcera (takisto po vaznej nemoci) pribrala po poctivych domacich jedlach
Ale trvalo to par mesiacov… Doteraz je to sice hubenour, ale uz nie je sama kost. Ako dlho je syn po nemoci?
Abys to nepřehnala a nenasypala do něj moc kalorií (a tuku a cukru) během krátké chvíle, aby to podvyživené tělíčko z toho nebylo divoké…
dobrý stavební kámen jsou bílkoviny. Kvalitní maso, jogurty, tvarohy, pořádné mléko. Nemáte poblíž nějakou farmu? Čerstvé „bio“ maso, máslo, mléko nebo tvaroh dá určitě víc, než jen čistě kalorická bomba ![]()
A nezapomínat i na zeleninu a jinak vyvážené jídlo (ať se ti z podmíráčka za rok nestane kulička
)
@lyrica delas smoothie v klasickem mixeru..?Ted jsou vsude kolem reklamy na smoothie mixery a jak jsou super a lepsi nez obycejne ale me se to tedy moc nezda..? ![]()
Jako jogurt je fajn Choceňák, nebo třeba místo jgurtu tu a tam dát jen kysanou smetanu a dochutit třeba marmeládou. Doma dělat smetánky, jestli jí kaše, tak bych dávala ty. Přidat druhou večeři.
Jinak mně starší hodně přibral, když jsem mu dávala hodně masa (měl málo železa a železo podporuje chuť k jídlu, tak dvojitý efekt) a vývary a hutné polévky.