Zdravé recepty

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 10.09.19 15:33
Zdravé recepty

Ahoj, dnes jsem byla u diet. a za 5měsícu mám -3kg(jsem obezní)je to málo, já vím ale dr.je spokojená..vzala mi krev a v pátek budou výsledky, na cm jsem zhubla myslím dobře.
Doporučila mi zase nějakou stravu, protože se trápím s jídlem a tak jdu pro radu za Vámi :-)
Nemám jíst pečivo, čím nahrazujete? mám jíst hodně pomazánky, zeleninu, zeleninové saláty, bílkoviny, vločky s jogurtem na snídani atd. prostě inspiraci mám, ale co místo pečiva? jak zahustit omáčky? prý je super ten parní hrnec je to pravda popř. jaký doporučíte? moc děkuji všem.

Přečtěte si recept na VIDEO: Zdravé zeleninové placičky

Reakce:
lachtanice86
Echt Kelišová 8990 příspěvků 10.09.19 15:47

Omáčky nezahustuji, davam hodne zeleninového zakladu, ten ji zahusti. Někde jsem četla zahustit cuketou. A pečivo jím minimálně a když tak si kupuji večerní chlebik

Váš příspěvek
Reklama