Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Ahoj,
chtěla bych vás poprosit o zkušenosti s přikrmováním. Nemáme problém, malé chutná zatím
všechno. Dáváme zeleninu s bramborou, občas maso a jednou týdně žloutek.
Chybí mi inspirace, jaké používat kombinace, nechce se mi pořád dávat bramboru (malá má 6,5 měsíce, myslím, že na rýži a těstoviny je zatím brzy??). Dáváte třeba jenom brokolici bez ničeho, nebo jakoukoli zeleninu samotnou?
Doktorka radí 6× týdně maso, ale to se mi zdá moc, co vy na to??
mam 2 deti 3,5roku a 8.mesicu. Malymu uz jsem zacala davat i testoviny. Ty obsahuji lepek, takze by se mely podavat az od ukonceneho 8.mesice. Ryze se myslim bat nemusis. Ja ji hodne rozvarim se zeleninou a masem a rozmixuju. Jinak na zacatku jsem bramboru stridala hodne s pohankou a jahly (davame to i ted). Je to zdrave. Co se tyce masa, tak doktorka ma pravdu. Vsude rikaji, ze maso ma byt 6× tydne, zloutek 1× tydne. My stridame kruti, kralici a kureci.
Taky jsme dávali maso, stačí kostička na den. Rýže se může, těstoviny zatím ne. Jinak jsme dávali řepu, mrkev, brokolici, hrášek, květák, petržel, fazolky. Postupně všechnu možnou zeleninu. Zkus www.hami.nutricia.cz
Tak s masem je to sporné, v 6 měsících ho valit děcku 6× týdně, no nevím
já vím, že to tak píšou všechny komerční brožury. Ale spousta odborníků na to má jiný názor. No všeho s mírou. Já jsem do roka malému dávala maso 2-3× týdně. Žloutek téměř vůbec a ted občas má v nějakém jídle už celé vejce…
Jinak těstoviny ve zdravé výživě koupíš i bez lepku. Jinak rýži můžeš, hodně dávej jáhly, pohanku. Lepek až nejdřív od 8. raději od 10.měsíce. Bílý jogurt od ukonč. 8.
Já jsem po vyzkoušení všech druhů zeleniny a bez reakcí na ně dělala hodně různé směsky-co dům dal. Brokolici, cuketu, dýni, červenou řepu, mrkev, později špenát a růž.kapustu, celer… a střídala s přílohami. Klidně jsem dala samotný jeden druh zeleniny, anebo několik. Vše jsem v malém množství vody vařila či dusila pokrájené na kostky pak kápla oliv.olej a namixovala.
K.
Dáváte i syrovou zeleninu? Třeba na jemno nastrouhanou mrkev.
A když se začíná s ovocem, tak taky všechny druhy dávat na poprvé povařené (kromě banánů
)
Syrovou mrkev jsem zkoušela snad až kolem 9.měsíců, už přesně nevím… obecně se radí trochu počkat.
S ovocem je to stejné-nejprve povařit a udělat pyré, později zkusit i nastrouhat syrové. Od toho 9.m jsem dávala ovoce nasgtrouhané do bílého jogurtu a jí to tak dodnes. Díky tomu nemusím kupovat žádné sladké jogurty a má čerstvé ovoce k tomu.
Na začátek příkrmů se oplatí koupit přesnídávky bez cukru, např. Fratapuru a později přejít na syrové. Vlastně krom té frutapury jsem nikdy nekupovala klasické ovocné přesnídávkyve skleničkách, jedl jen syrové…
Ja davam brambory minimalne, prijde mi, ze nejsou zrovna moc „zdrave“, vetsinou obsahuji hodne plisni, pokud tedy nekupujes bio.
Jako prilohy davam ryzi, ryzove testoviny (bez lepku), jahly, pohanku. Kombinuju s jakoukoliv zeleninou (cukyna, brokolice, mrkev, kvetak, cervena repa, hrasek, fazolove lusky). Zkusila jsem rajce asi v deseti mesicich - neujalo se.
Zloutek jsem dala za celou dobu jen trikrat, Helenka po nem mela prdiky. Maso nedavam vubec. Sama masa moc nejim, je to velka zatez na metabolismus, nevidim duvod, proc to cpat prckovi. Zkusila jsem ji dat kousek ryby v jedenacti mesicich (nemaji se davat, ale zijeme u more, ma zdejsi predky, tak jsem usoudila, ze to zkusim), ale ryba se neujala. Vzala jedno sousto a konec.
Lepek obcas davam od cca 10 mesicu - kousek bileho peciva na zuzlani. Jako pravidelnou prilohu zatim ne.
Ovoce jsem davala ze zacatku povarene, krome bananu, ted davam i syrove, problem jsme s tim nemely.
Sklenicky nepouzivam, prijde mi, ze doma uvarene je lepsi.