Imunita u ročního syna

Dobrý den,

imunitu u ročního děťátka určitě lze podporovat hned několika přírodními způsoby.

Za základ považuji kvalitní, ze základních surovin připravovanou stravu.
U malých dětí bývá často problém přemíra cukrů (především rafinovaných ve stravě), tyto cukry působí prozánětlivě a celkově oslabují imunitní systém.
Proto je vhodné cukry podávat ve formě ovoce, celozrnných obilovin, pečivo především kváskové a eliminace konzumace klasické pšenice, kterou lze dnes bez problémů nahradit špaldou nebo žitem. Samozřejmostí je omezení sladkostí, sladkých dětských pitíček, apod. Naopak nebát se masokostních vývarů a kvalitních tuků (na tepelnou úpravu kokosový olej, poctivé sádlo, na studenou kuchyni panenský olivový olej, lněný olej; kvalitní máslo při lehkém zahřátí), dále dbát na dostatek zeleniny syrové i vařené (kvůli zoubkům klidně mixovat), za týden sníst barvu duhy. Sacharidové přílohy (brambory, těstoviny, rýži, aj.) nahrazovat právě dušenou zeleninou, takže talíř dítěte bude z půlky zaplněný zeleninou s kvalitním tukem, 1/4 bude kvalitní maso (např. krůtí, hovězí, nebála bych se ani vnitřností z BIO produkce, např. krůtí játra, ryba z lovu), poslední 1/4 sacharidová příloha (zařadit i jáhly, čirok, celozrnnou rýži, jasmínovou rýži, rýži basmati, batáty).
Co se týká mléčných výrobků, tak vzhledem k tomu, že uvádíte v synkově anamnéze opakující se kašel, doporučila bych i omezení klasických kravských mléčných výrobků, protože tyto podporují tvorbu hlenu a nejsou tedy při nemocech dýchacích cest vhodnou součástí jídelníčku. V menším množství (např. 2× týdně ke svačince) by nemusel vadit bílý jogurt nedoslazovaný (Hollandia nebo LIDL Pilos), nebo ideálně kozí či ovčí jogurt (zdravé výživy), ale klasické mléko nebo různé slazené mléčné nápoje jsou problematické.

Co se týká dalších možností podpory imunity, tak vzhledem ke 14tidennímu užívání ATB bych zcela jistě doporučila dětská probiotika, protože cca 80 % naší imunity sídlí v tenkém střevě - střevní mikrobiota má vliv na stav naší imunity, je potřeba střevo znovu osídlit „dobrými“ bakteriemi, kterých je teď možná vlivem antibiotik ve střevě velmi málo. Kvalitní jsou dětská probiotika v prášku od firmy Garden of life (RAW probiotics kids), ale v českých lékárnách seženete i jiné značky, např. od firmy Jamieson, Biopron, BioGaia aj.
Velmi se mi pro podporu imunity u malých dětí osvědčuje také v lékárnách dostupný preparát hlíva ústřičná + laktobacily od české firmy Terezia, který určitě doporučuji vyzkoušet a užívat i několik měsíců, obzvláště teď v zimě. Dávkovala bych 1tbl denně, ráno nalačno vysypat ampuli do vody, případně ředěného jablečného džusu, vlažného čaje.
Pomoct by mohl také vitamin D v kapkách, opět doporučuji firmu Terezia dostupný v lékárně, Vigantol nedoporučuji kvůli jeho syntetickému složení a riziku břišních kolik především u novorozenců.

Co se týká kolostra, tak je to určitě výborná varianta pro podporu imunitního systému. Pokud by ale syn byl citlivý na kasein A1, tak by bylo vhodnější kolostrum kozí (obsahuje kasein A2).

Pokud je ve Vaší blízkosti klinický naturopat a potíže by přetrvávaly, doporučila bych osobní konzultaci a práci s imunitními bylinami.

Přeji trpělivost a hodně zdaru.

Mgr. Pavla Hájková
klinická naturopatie
nutriční poradenství
fytoterapie
 www.prirozenekezdravi.cz