Problémy s nadváhou 9 - 8. týden za námi
Cvičení a hubnutí | „Dneees se podíváme zpátky do minulosti na to, jak jsem kdysi měla krásnou postavu a řešila úplně jiné problémy než hubnutí ....
Deníčky na téma: Štíhlá postava
7. Štíhlení NEHLADOVĚT!!
Cvičení a hubnutí | Již klasik Šimek s Grossmannem praví, že hubnoucí člověk se musí pořádně najíst, aby mělo tělo sílu se obezitě bránit. Měl to být vtip, ale pronesli velmi moudrou větu. Co způsobuje hladovění? Tělo...
Štíhlení (6) : GLYKEMICKÝ INDEX POTRAVIN + „SKUTEČNÝ" TUK V POTRAVIN
Cvičení a hubnutí | Ahojky, tak slíbené téma je tu. Dnes to bude o glykemickém indexu potravin a o skutečném obsahu tuku v potravinách.
Problém s nadváhou (7) - 6. týden za námi!
Cvičení a hubnutí | V dnešním deníčku se vám pokusím napsat, co všechno dělám proto, abych odbourala nějaká ta kilečka, co mi zůstala po našich milovaných dětičkách. Budu se teď vlastně opakovat, protože jsem to v...
Štíhlení (4): MÝTY O VÝŽIVĚ
Cvičení a hubnutí | Ahoj deníčkovky i nakukovatelky, tak jsem si po dvou letech začala připomínat pasáže z jedné knihy, která mi tehdy pomohla zhubnout na žádoucí váhu. Nyní doufám, že to opět zabere.. většinu věcí...
3. Štíhlení: Jojo efekt aneb nejde o to zhubnout, ale zůstat hubená!
Cvičení a hubnutí | Kdo z nás zažil ten nepříjemný pohled na váhu, ví o čem píšu. Pracně shozená kila jsou opět zpátky!! Jak je to možné? Chceme rychle zhubnout, jsme schopné vydržet nejíst, držet drastické diety...
Problem s nadvahou (4) - 3 tyden za nami!
Cvičení a hubnutí | Uff, jedna zakazka uspesne dokoncena, mrne spi (nebo dela nejakou nebezpecnou a bezesporu zajimavou cinnost, kazdopadne vedle v loznici je vyjimecne klid) a ja mam konecne chvilku na sesmoleni par...
ŠTÍHLENÍ 2. Nabídka a poptávka aneb jak funguje naše tělo!
Cvičení a hubnutí | V prvním deníčku jsem přemýšlely, kde se berou nadbytečná kila, dneska si řekneme, co nás vlastně čeká. Nebudeme se zabývat dietami nebo prostředky na hubnutí. Jde o celkem jednoduchý princip...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Problem s nadvahou 3 - druhy tyden za nami
Cvičení a hubnutí | Ahoj holky, jak jsem slibila tak pisu dalsi denicek. Zdroj meho denicku je Diana klub hubnuti, ktery absolvovala moje kamaradka, ktera ma o 10 kilo mene. Ma muj obdiv, protoze je to uz skoro rok...
Problem s nadvahou (2) - 1 tyden za nami!
Cvičení a hubnutí | Tak je za nami první tyden, vetsinu dnu jsme to zvladli, obcas zhresili (někdo vic někdo min, ale trosku zhresil asi každý:), ... u nekterych se zacinaji objevovat uz první vysledky (doufam, ze...
Problem s nadvahou (1) - Zaciname!
Cvičení a hubnutí | ... tak a zitra nam to vypukne ! Od zitrka zacneme pracovat na tom, abychom byly krasavice nejen inteligentni, ale take stihle (a beda jak to nekdo nalezite neoceni a nebude padat udivem jakmile...
