Problem s nadvahou (4) - 3 tyden za nami!

Uff, jedna zakazka uspesne dokoncena, mrne spi (nebo dela nejakou nebezpecnou a bezesporu zajimavou cinnost, kazdopadne vedle v loznici je vyjimecne klid) a ja mam konecne chvilku na sesmoleni par radku. O cem jsem to vlastne .... jo, tentokrat o krizich v hubnuti, starostech a sebelasce :).

Minuly tyden jsem mela krizi. Vtipna dietni kase mi dosla nekde mezi koupelnama, kuchynema, spatne snizenyma parapetama, planovanou vymenou oken ve starem byte a zvracejicim chlapeckem, který se v patek odpoledne rozhodl, ze prozene rtut teplomeru a který byl ke vsemu muj (ten chlapecek… teplomer taky). V krizovych situacich mam vetsinou pocit, ze na nejakou dietu se muzu zvysoka vybodnout a dostavam silene chute na sladke. A diety a predsevzeti berou za sve… tedy vetsinou :).

Stejne je zvlastni, jak clovek v ruce petkrat obrati jidlo pro mrne, jak premysli, jestli tohle uz jo, jestli to ma tu spravnou vyzivnou hodnotu, nemá moc cukru, malo vitaminu,… proste jestli mu to jidlo k necemu bude (krome toho, ze tim otlapka celou jidelni stolicku a kousky chleba si peclive uschova do ponozky na horsi casy). Zalezi nam na tom, aby prte hezky rostlo, melo dost energie a sily, nebylo zatezovane detskou obezitou… jo, jazykove vzdelani by taky nebylo spatne, nejaka nadprumerna inteligence, vysoke vydelky ve strednim veku, uctive chovani k matce (jako ke me)… zkratka, pro dite bychom udelaly první poslední (tedy, pokud nas zrovna v jednu hodinu v noci nepicha prstickem do oka a nedozaduje se, aby se maminka hybala trosku akcneji a bucela u toho jako kravicka)… tak proc ne pro sebe? Proc jsme my ty poslední, na koho obcas po všech maratonech, manzelich, milencich, detech, psech, kreccich,… (doplnte dle aktualni situace)… uz vetsinou není sila?

Od této krize si davam úkol: mit se rada, aspon trosku stejne, jako miluju svého syna. Premyslet nad jidlem a svým telem stejne jako nad tim, jestli v granulovanem caji není nahodou moc cukru (a nalivat chudak dite obycejnou dobrou vodou - dle pediatru nejlepsi na zizen). A hlavne nemit pocit, ze drzim dietu a nejak se tim vlastne omezuju. Vzdyt ja vlastne najizdim na fantasticky novy zpusob zivota, kdy se budu mit vic rada, budu se lip citit, bude se lip chovat ke svemu bezvadnemu telu, ve kterem vyrostlo dite… a jestli cirou nahodou budu vypadat uuuzasne stihle a sexy, no, nejak uz to jako vedlejsi produkt preziju… co uz mi zbude:).

--
Silva

Tabulka spoluhubitelek a dosavadni uspechy:


jmeno ----------- ted ---------- ideal, tzn.---------- 3 tyden
Silvie ----------- 180 / 76 ----- 66 ----- 10 kg ---- -1,5
Titinka --------- 164 / 70 ----- 60 ----- 10 kg
Smailinka ------ 160 / 57 ----- 48 ------ 9 kg
Abaja ---------- 178 / 79 ----- 72 ----- 7 kg ----- -2,0
Verunka-------- 158 / 65 ----- 55 ----- 10 kg
Tterka ---------- 152 / 63
Mysula ---------- 165 / 70 ----- 55 -----15 kg ---- -2,0
Marty1 ---------- 163 / 68 ----- 61 ----- 7 kg
Veera ----------- 177 / 77 ----- 68 ----- 9 kg ----- -0,8
Bubina ---------- 164 / 65 ----- 55 ----- 10 kg
Simunka -------- 170 / 75 ----- 65 ----- 10 kg ---- -3,0
Sunn ------------ 174 / 68 ----- 60 ----- 8 kg
Lila -------------- 179 / 74 ----- 64 ----- 10 kg
Minonka -------- 173 / 72 ----- 65 ----- 7 kg
Anni ------------- 171 / 89 ----- 79 ----- 10 kg
Semeda --------- 164 / 83 ----- 65 ----- 18 kg
Safira ------------ 164 / 80,5 – 70,5 – 10 kg
iwa --------------- 168 / 70 -----65 ----- 5 kg
Datez ------------ 168 / 70 ----- 60 ----- 10 kg – -4,0
Rachel ---------- 172 / 62 ----- 55 ----- 7 kg
Melsi ------------ 168 / 92 ----- 75 ----- 17 kg
Helpan ---------- 160 / 57 ----- 52 ----- 5 kg
Vall -------------- 178/80 ------ 65 -----15kg ---- -2,0

Jestli jsem na nekoho zapomnela, opravdu to neni schvalne,… spatne se to v komentarich hleda :). Slibuju, ze priste pridam…

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
dejna1
56
7.3.06 15:53

Ahoj holky,
tak abych pravdu řekla, tak mé předsevzetí hubnout nějak bere za své. 9ti týdenní mimino se zánětem průdušek a 2letý synek mne neustále „nutí“ sahat po sladkém a čím častěji si říkám dnes ne , dnes na to ani nepomyslím, tím častěji sahám po čokoládě a jiných dobrotách. Moje tělo prostě zatím nějakou dietu absolutně ignoruje. Alespoň se snažím cvičit a dodržuji pitný režim. Už aby bylo jaro , na trochu pohybu venku se docela těším. Navíc malá je nemocná a když ne ona tak zase kluk, takže venku toho moc nenaběhám, maximálně tak ode dveří k popelnici a zpět. Důležité je , že nepřibírám, což by se mohlo také stát. Se stravováním je to poslední dobu dost složité. Po ovoci i po zelenině se mi malá nafoukne a tak ji moc nesmí tak co tedy jíst? Ze vzduchu se žít nedá. Tak za týden

  • načítám...
  • Zmínit
Abaja
720
7.3.06 17:01

Ahoj,bezva,už jsem se nemohla dočkat! A máš zase pravdu,fakt neúměrně víc lásky věnujeme všem okolo a na nás už nezbyde. Takže hlásím se do klubu mít se rád. Minulý týden se mi zrovna nedařilo,snad to teď bude lepší.
Koukám na tabulku a teda Datez,to je úžasný,jak ty to děláš,musíš mít hrozně pevnou vůli!
Dejno,s takhle maličkým mimčem jsem ještě o hubnutí vůbec neuvažovala,byla jsem ráda,že žiju,spala jsem i ve stoje a jediný,co mě drželo při smyslech byla čokoláda-taky to teď podle toho vypadá:-))
Tak se těším na další příspěvky,pište!
 Abaja

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
7.3.06 17:35

Silvi,

krásně jsi to napsala…jo jo měly bychom se mít více rády. Ale nějak na to v tom shonu zapomínáme.

Mimochodem Simunko, Datez…jste skvělé…takové skvělé výsledky!!

No dnes tady snad svůj jídelníček ani zveřejňovat nebudu, jelikož jsem skoro celý den strávila ve městě hledáním halenky na country bál…a zapomněla snídat. Během chůze jsem si akorát dala 4 tmavé rohlíky a zapila to dobrou vodou… Takže hrůza…těším se na večerní zeleninku.

Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
Simunka
1186
7.3.06 19:25

Ahoj Silvo,

krásně jsi to napsala. Máš pravdu měly bychom se mít více rády.
Jenže je fakt že mezi tím staráním o ostatní, člověk v rychlosti zhltne cokoliv. A já opravdu nejím, já žeru. Pokaždé když máme malé miminko tak začnu žrát. Je to pak ostuda, protože když někm vyrazíme na obídek či večeři, tak maminka má první snědeno, a to při tom stíhá i obstarávat děti.
Většinou jsem se ale kolem dvou let klidnila. Jenže tentokrát je to jiné. D2tičky jsou tři a oběd, večeře, u nás vypadá!!! Jeden něco vylije, druhému spadne lžička pod stůl, další něco nutně potřebuje, další chce přidat, a já mazítím zhltnu své jídlo ani nevím jak, pak ještě dojím po dětech a nakonec, večer když konečně usnou tak se přejídám, protože mám pocit že jsem celý den nejedla a chci si v klidu jen tak sednou a najíst se jako člověk.

Dejno, s takto malými dětmi, se nedivím že ti to nejde. A ještě když sedíte doma. Ale neboj, bude jaro, děti budou zdravé, budete trávit dny venku v pohybu a půjde to samo. Navíc máš ještě nárok na pár kilo navíc. Pár týdnů po porodu. To já jsem po porodu již 28 měsíců a kde nic tu nic.

Jinak smutně koukám že spousta holek asi nepíše. Achjo!!!!!!! Chtěla bych jim moc poděkovat, jestli to vzdaly a už psát nebudou, protože mi pomohli, začít. A že jsem začínala kolikrát, ale takto dlouho mi to ještě nevydrželo.

Simunka

  • načítám...
  • Zmínit
Anni
439
7.3.06 19:50

Ahoj holky

super deníček a super úspěchy moc vám fandím a snažím se nepřejídat. Zatím mě to docela jde a dneska k večeři jsem si dala dokonce rybu:-))
Taky se budu snažit mít se ráda , momentálně a dalších asi 8 měsíců mít nás ráda a pěkně se o tělícko a broucka v něm starat aby jsme byli zdraví:-) a hlavně po porodu abych nebyla jako soudeček:-))

Papaaa
Andrea

  • načítám...
  • Zmínit
Lila002
1718
7.3.06 20:48

Silvi,

bezva napsaný, krizí jsem si také prošla a bohužel jsem stále na 74 kg. I když ten první týden jsem jedno kg zhubla, tak jak tušíte, už jsem jej zase nabrala…

Po klucích nedojídám, sladké jsem omezila, ale necvičím a občas se nejím tzv. na nervy …jako dnes. Měla jsem mít na večeři jogurt, a místo toho jsem zblajzla 2 krajíce chleba…

DATEZ! JSI FAKT DOBRÁ! A motivuješ mě, že to jde, když se chce!!!!

Hubitelky nadbytečných kileček, zatím se loučím
papá
Lila
P.S. Silvi, s tím sbíráním údajů o našich úspěších - možná bychom ti je mohly posílat na SZ vždy např. v neděli večer. Abys to měla pohromadě a nemusela to hledat …

  • načítám...
  • Zmínit
minonka01
551
7.3.06 20:55

Čau holčiny!!

Já jsem fakt šťastná, že se nám tak daří!!! Já to sice flákám, mám dole jen 1,5 kg, ale zatím si tělíčko zvyká na nový režim!

Úplně neskutečně se těším na jaro, že nebudeme sedět doma, budem chodit ven a na písek a na koupaliště a jezdit na chatu a chodit na pivko na zahrádku… Já se tak strašně těšíííím!!!!!!

Budu ale muset ještě zabrat a opravdu jíst maličko, protože to chce větší úbytek. No ale to se lehce řekne, ale nedá se to vydržet. Já se prostě někdy potřebuji tím jídlem uklidnit a to pak sežeru všechno!!

Anni - moc ti gratuluji k //!!!!!!!!

pá pá minonka

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
7.3.06 21:08

HURÁ…vrátil se mi manžel ze služební cesty :o)))))

Nezlobte se, že jsem nejdřív nepozdravila, ale mám fakt strašnou radost. Těch 10 dní bylo pro mě opravdu náročných. Manžela zmohl časový posun, tak už chrupká a já se konečně můžu věnovat vám :o))

Tak a teď : AHOJ HOLKY!!!!!

Silvi, krásnej deníček. Tak tohle mě vlastně ani nenapadlo. Fakt je, že pro ostatní se snažíme udělat maximum a sebe strašně šidíme ( nemyslím tím kvantitu ale kvalitu )…no proto asi tak vypadáme… I když je fakt, že já jedla vždycky hodně a nezdravě, ale…ta dvě těhotenství se na mě podepsala. Ale rozhodně nelituju - své děti miluju :o)) Dokonce teď přemýšlím, zda nemít ještě jedno…nebo dvě…
Ale ještě si to musím pořádně rozmyslet…už bych ráda spala celou noc a navíc, zase bych pořádně přibrala :o((((

Před chvílí jsem napsala dost dlouhý komentář o tom, co jsem všechno změnila, abych konečně něco udělala se svou postavou…pak jsem šla nakrmit malýho a pak jsem si dala náhled a pak zpět a pak…všechno zmizelo…Už se mi to nechce spát znovu. Tak až jindy. Napadlo mě, že bych o tom mohla napsat příští deníček. Teda pokud by vás to zajímalo a Silva by dovolila. Vlastně ani nevím, jak to tady celé funguje…

Jsem moc ráda, že jsem se s vámi do toho hubnutí pustila. Díky za podporu. Bez vás bych to už dávno vzdala. Děkuji za pochvaly, moc mi tím pomáháte.
Jinak se vám ale musím přiznat…dneska jsem se nechutně přežrala a to doslova. Neměli jsme teplý oběd a tak jsem chtěla udělat steak k večeři…jela jem pro maso do Tesca. Stoupla si tam do fronty u lahůdek ( do teď nevím PROČ ), koupila 3 kelímky salátů ( camping, vlašák, hermelíňák ). Přijela jsem domů v půl pátý a usoudila jsem, že mám hlad a že bych do večeře umřela hlady. Přesvědčila jsem i manžela, že si dáme svačinku a …ještě teď mě bolí žaludek. Takže, když dnešní den schrnu…děs a hrůza…počítám tak dvě kila nahoře :o)))
Ježiš, nějak jsem se rozepsala…omlouvám se…tak a teď pište vy, ať mám co číst.

Datez

P.S.zítra snad bude čas na to fotoalbum, tak vám pošlu pár fotek…
Přemýšlely jste nad tím, jak ho pojmenovat???

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
8.3.06 08:15

Datez,
to je skvělý nápad s tím příštím deníčkem…moc by mně zajímalo co děláš a jak trávíš dny a ještě k tomu hubneš. Myslím, že Silva nebude mít nic proti.

To já jsem dnes začala doslova šíleně. Včera jsem za hlídání nakoupila tchýni koblížkové kroužky s citrónovou polevou a taky plněné koblížky krémem a ona si nevzala ani jeden. Dnes tam tak smutně na mně koukaly z talíře, a já si řekla: „No přece je nevyhodím!“ a tři jsem snědla…Brrr byly nechutně sladké, ale dobré…Stydím se…dnes už jen ovoce… a hodně cvičit.
Musím podotknout, že cvičení doma se mi začalo náramně líbit. Prvním 15 minut je to k nevydržení, ale pak když utekla hodinka já měla pořád chuť poskakovat do rytmu hudby, kterou si k tomu pouštím, ale musela jsem končit, protože ty moje 3 hladové krky se dožadovaly večeře…

Takže hubňulky ať si každé ráno po probuzení připadáme krásnější a štíhlejší!!

Pa Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
Marcela_F
710
8.3.06 08:34

ahoj holky,

ja mam nejakou krizi. Dopoledne je to dobry, ale cim vic se blizi vecer, tim vic se mi zveda apetit. Vcera jsem jedla jak neuvazana. Moje telo taky nejak ignoruje nejake hubnuti. A posledni dobou jsem desne unavena, zaviraji se mi oci, ke cviceni se musim nutit, ale aspon mam z toho dobry pocit. Takze dnes jdu zase na spinning. Uz se docela tesim.
Holky, vy nejite vubec pecivo? nebo cely den chroupate jen zeleninu a ovoce?
Vsem, co hubnout gratuluju a maji muj obdiv.
A ze svoje telo nemam rada, to vim uz od puberty, ale nejak se s nim ucim zit a snad ho i jednoho dne budu mit rada.

Marcela

  • načítám...
  • Zmínit
veera
327
8.3.06 08:42

Ahoj holky, tak vás čtu a musím napsat, že já mám docela depku. Strašně vás obdivuju, že jste tak šikovné. Já jsem dnes vlezla na váhu a málem jsem se rozbrečela. Mám tam 77,5 kg. Za celou dobu co spolu hubnem jsem měla asi jen dva úlety a váha se prostě dolů nehne a nahoru by jela jak na bruslích. Já prostě musím přestat úplně jíst, ale když kojím, tak to nejde. Je pravda, že pořád necvičím, ale zase spurtuju s kočárem a to dost vydatně - dávám si každý den dvě hoďky svižným tempem. Většinu dne musím nosit prcka v náruči, tak si myslím, že to je taky výdej. Na té e-kalkulačce se nikdy nedostávám nad svůj denní limit příjmu kJ.
Já asi holky té sexy postavy nedosáhnu.
No, ještě to nevzdávám, ale už tomu moc nevěřím. Ale taky jsem si našla způsob mít se ráda: objednala jsem se ke kadeřnici a na kosmetiku.
 věra

  • načítám...
  • Zmínit
Verunka
574
8.3.06 09:59

Ahoj holky,

omlouvám se, ale nějak za ty tři týdny co hubneme jsem se neozvala, ale doufám, že mě omluvíte když vám napíšu proč.

Včera to bylo 14 dní co mi umřela tchýně, ale k ní ani oslovení tchýně nejde, byla to pro mě něco jako mamka. Fakt se omlouvám, ale neměla jsem náladu a ani jsem s hubnutím nějak zvlášť nezačala. Ale slibuju, polepším se.

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
8.3.06 10:02

Áááááá, pomóóóóóc, zase už se cpůůůůů. Jak už jsem psala včera, večer jsem se nechutně přejedla a dneska už se cpu od rána. Už u mě nastalo to co vždycky, když se snažím trochu omezovat v jídle. Najednou mám pocit, že musím všechno dojíst, co jsem si před tím odepřela. Nejhorší je, že nevím jak to zastavit.
Po přečtení vašich řádek mi došlo, že v tom nejsem sama. Je to asi normální stav.
Zůstal tady vůbec někdo bez krize??
Holky, vy co kojíte, tak fakt opatrně s tím hubnutím. Věro - hlavně se musíš cítit dobře…já se nejlíp cítím s plným bříškem :o(((
Marcel - já teď nejím pečivo ani chleba, ale na ovoci a zelenině taky nejsem. Napíšu o tom víc v tom příštím deníčku. Nechtěla bych psát rady, jak se co má a nemá - to už jsme si zopákly. Napsala bych spíš takový medajlonek o mě. Možná bychom se v těch deníčcích mohly vystřídat všechny. Každá z nás žije '' ve svém světě '', máme jiný denní režim, jiné podmínky na to naše hubnutí.
Tak a já jdu hledat něco k jídlu…

Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
8.3.06 10:08

Verunko,
to mě mrzí…:o((((
Já mám taky báječnou tchýni a kdyby se jí něco stalo…no raději nemyslet.
Na hubnutí není nikdy pozdě, tak s chutí do toho a půl je hotovo…přeložím do hubnoucího jazyka - jez zdravěji a míň a budeš jak laňka ( nebo tak nějak ).
 Datez

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
8.3.06 10:42

Verunko,

úplně tě chápu, před dvěmi lety, byla tchýně po operaci na áru a bylo to tehdy velmi špatné. Já bulela jak želva…je pro mně taky jako druhá máma. Tehdy to ovšem dopadlo dobře…
Takový je život…
Až se z toho trošku zmátoříš, tak přijď třeba jen poklábosit, přijdeš na jiné myšlenky. Neboj jak to tak vypadá, budeme hubnout ještě dlouho..vždyť léto je až za 3,5 měsíce.

Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
8.3.06 11:30

Uf,

tak jsem zrovna docvičila. Dala jsem si hodinku a jsem hodně zahřátá dokonce i trošku zpocená. Muselo to být. Hříh v podobě dnešních koblížků musel být odpracován.

Datez, to by bylo fajn…kdybychom každá poslaly deníček - aneb jak to u nás chodí a jak to zvládáme.

Veero, nic si z toho nedělej, ještě kojíš. Já při kojení nehubla, ale tloustla…pokus se hlavně nemlsat sladké, jinak jez všechno zdravé (kromě bůčků, škvarek, hranolek s tatarkou) tím miminku jen prospěješ. Klidně vynech světlé pečivo a jez jen tmavé…jinak samozřejmně všechno - sýry, mléko, jogurty, polévky, maso a přílohy a kvanta zeleniny a ovoce.

Marci, takové stavy znám. Nevzdávej to!! Tělo nejspíš bojuje a nechce se vzdát těch dobrůtek cos mu dopřávala, proto si dává načas. Ale po měsíci myslím, určitě pochopí, že nedostane ani gram cukru a tuku navíc…a začne spolupracovat. Není možná!! Držím ti pěsti!!

Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
Abaja
720
8.3.06 12:14

Holky jak to tady tak čtu,jsem na tom stejně,včera fakt děsná krize. Večer jsem zbodla dva krajíce chleba s rybičkovou pomazánkou,potom sušenku a kakao!!!
Dneska je to lepší, ráno jogurt a teď maso bez přílohy,ale je to hroznej boj. Včera jsem lehla do postele a úplně jsem se nenáviděla,co jsem všechno s prominutím sežrala! Dneska si až prcek usne zacvičím,slibuju!
Všem pevnou vůli,Abaja.

  • načítám...
  • Zmínit
Vall
270
8.3.06 12:15

Ahoj holky,

tak koukám, že tu dnes panuje skeptická nálada. A musim se přidat protože dnešní den jsem začala tím, že jsem snědla 4 (!!!!) kusy koláče s meruňkama, drobenkou a sekanýma mandlema. Já bych snědla jen dva, ale šla jsem si vás číst k PC a tady včera někdo zapomněl talířek s dvěma kousky a tak jsem je slupla taky. Už když jsem je jedla jsem měla výčitky. A pak mi bylo strašně těžko, protože už na takový dobrůtky (a hlavně na takový množství najednou) není moje tělo nějak zvyklý. Ale už jsem se zařekla, že zbytek koláče vezmu odpoledne holkám - máme slezinu, kde budu zaručeně nejtlustší!!!Ach jo. Deprese dnes vládne světem.

Ale my to vydržíme a budeme krásné a hubené a v létě s užijeme plavečky a krátký trička a sukýnky. Už se na tu dobu těšim - škoda, že to nejde bez toho hroznýho odříkání. Ale pak bysme si toho zase tolik nevážily.

Ježiš já dneska nějak mentoruju!!!
Tak doufám, že jsem vás nezahltila.

Zatim se mějte a hlavně…DRŽTE SE!!!
Vall

  • načítám...
  • Zmínit
Simunka
1186
8.3.06 12:47

Ahojte holky,

ještě jsem nestihla přečít dnešní komentáře, celé dopoledne totiž nakupuji, žeru, vařím, žeru!!!!!! Stalo se to nejhorší co se mohlo stát!!!!! Manžel je nemocný!!!!!

Takže to znamená vyváření a papkání!!!!!!!! Ovoce a zelenina, no to do něj dostanu v min. množství, on musí mít pořádné dobré jídĺo.

No a já neodolám.

Takže na tento týden přerušuji hubnutí, to nezvládnu když bude doma, a ani to cvičení nebude, protože před ním hopsat nemíním, on by se mi smál, a doufám že nepřiberu.

Simunka

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
8.3.06 13:41

Pořád se cpu…a cpu…a cpu…
Mám v sobě oběd - kuřecí maso na žampionech, brambor…žádná zelenina…teď jsem snědla skoro celou oříškovou čokoládu ( čokolády normálně moc nejím, ale jak mě chytne žravá!! ). No a teď jsem si rozbalila pytlík bonbonů - jojo Delfínci - no fakt mi nechutnaj, ale už jsem jich snědla tak polovinu. Jdu je rychle zapít vodou. Očekávám, že nabobtnají a bude mi těžko…zasloužila bych si to. Jenže ani to mě bohužel neodradí.
Včera jsem slíbila manželovi teplou večeři…nakonec jak jsem psala, tak nebyla. Maso jsem tedy naložila a chci ho dělat dneska. Tzn. že nevydržím a budu se cpát i večer. Jenže od sedmi bych chtěla jet cvičit na Kladno. No a před cvičením není dobré jíst a po cvičení to taky asi nebude nejlepší nápad. Takže už teď řeším, kdy to maso sním…A jak se znám, nebudu líná si ho upéct třeba ve tři ke sváče :o(((( Jsem fakt hrozná.
Holky, poraďte mi nějaké fígly. Než zase naberu ty pracně schozená kila!!!!
PROSÍM!!!!!
 Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
8.3.06 14:27

Pokračuju v jídle - kešu oříšky solené ( půl pytlíku ), moc mi nechutnaly, tak jsem je hned zajedla jablkem…

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
8.3.06 14:35

Datez,

:-)))), tak jdi třeba ven, aspoň na 2 hodiny!! Je tam krásně. Neber si s sebou žádné jídlo, ale jen flašku s pitím. Třeba mysli na to, že každý ten prohřešek, budeš muset zatraceně odmakat…jako dnes já.

Pa malá už se mi vzbudila a jdeme ven.

Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
8.3.06 15:25

Myšulo, to je dobrej nápad…jenže…Terka usnula až ve 2 a Dadulka před 5ti minutama. Tak to se ven dostaneme až tak v půl pátý a to už bude zase chladněji. A navíc budu muset začít dělat večeři, tak asi pošlu na procházku manžílka. Většinou chodím ven s dětmi dopoledne, jenže Dadula dneska pořád ublinkával a kroutil se…asi ho bolelo bříško, chudinku malýho :o((
No a tak sedím s PC u televize, čtu si zpětně vaše komentáře a u toho sleduju Kluci v akci. Jo jo pořady o vaření já zbožňuju. Dělají tam super pečínku hovězí, brazilskej bramborovej salát, fazolky ve slanině - mňam - hned bych si to všechno dala.
Dneska mě snad aspoň trochu zachrání to cvičení.
 Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Abaja
720
8.3.06 15:35

Datez,někde jsem četla,že najíst se je nejlepší do hodiny po cvičení,že se to neukládá jako tuk,takže to naložený masíčko si dej až se vrátíš ze cvičení.
Já se zatím držím,ale zase jsem hřešila včera a to pořádně:-((
Tu hovězí pečínku bych zbodla hned:-))
 Abaja

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
8.3.06 15:38

Abajo, já si tady zrovna v duchu namlouvám, že si tu dnešní večeři schovám až na zítra k obědu. No uvidíme, jestli to zvládnu. Já mám po cvičení nádhernej pocit a jíst se mi ani nechce. Navíc přijedu domů tak v půl deváté a takhle pozdě už nejím.
 Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Titinka
137
8.3.06 15:44

Ahoj holky spoluhubitelky,
teda už tři týdny??? No musím se přiznat, že nemám dole ani deko, nejspíš to bude tím, že jsem ještě pořádně nezačala a to jsem tady minule slibovala, jak se polepším, jsem to ale ostuda:-(
Silvi-deníček super!!!!!
A holky vám závidím první úspěchy ahlavně tu pevnou vůli, ta mně pořád nějak chybí.
Ale pořád se uklidnuju, že do května je času dost a začít se dá přeci kdykoli, že (hi hi hi).
Tak zatím pa pa a držte se, hubnutí zdar:-)))

  • načítám...
  • Zmínit
iwa
268
8.3.06 18:24

Ahojky.
Přiznám se, že mi teď to hubnutí nějak nejde. Sice se mi podařilo (i přes křtiny a dědovo škvarky :-)) kilíčko shodit, ale teď už týden stojím na stejný váze. A to nás čeká koncem dubna svatba v rodině, do šatů se nevejdu a nový si s tím, co mi zatím visí nad riflema kupovat nechci.
Ale musím se pochlubit, aspoň jsem začla posilovat - každý den 200 sklapovaček (a přidám i tricepsový kliky, aby mi kromě břicha neviselo i to vzadu na rukách :-(.

Moc obdivuju Datez (a taky trochu závidím), moje vůle je stejně nepevná, jak to břicho.

Držím všem palečky, ať nás nehoní mlsná.
Pa Iwa

  • načítám...
  • Zmínit
Marcela_F
710
9.3.06 08:32

Tak to ja se vcera docela drzela. Byla jsem mimo domov a to je jediny, co mi vyhovuje. Odpoledne jsem si byla zaslapat. Pocit k nezaplaceni, ja ten spinning zacinam milovat : )))) Ale vecer byl horsi. Nastesti jsem jedla naposled v 6 hodin, ale to mnozstvi musim jeste radikalne omezit. Taky me dost tesi, ze uz se dostanu na 4,5l vody denne a chute se snazim zahnat vodou (casto se to nedari)

Marcela

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
9.3.06 09:40

Ahoj holky,

včera jsem vám ještě chtěla napsat zážitky ze cvičení, ale už jsem to nějak nestihla. Byla jsem na Kladně na taebu. Tam jsem byla naposledy před těhu…tzn. tak 2 a půl roku zpátky. Šla jsem ke stejné cvičitelce a potkala tam kamarádku se kterou jsem chodila předtím cvičit. Ona chodí celou tu dobu pravidelně tak 4×týdně na taebo a alespoň jednou týdně do posilovny. K tomu solárko, no a když jsem se vedle ní viděla v zrcadle…:o((( Chtělo se mi brečet. Má supr postavu. Místo břicha jen pevné tvrdé nic. Jak se říká…takové ty buchtičky. Utěšovala mě, že po dětech bude vypadat zrovna tak jako já :o((( Moc jsem jí to nevěřila. Ptala jsem se jí, na její stravování. Tak dávejte pozor. Tajemství krásné a štíhlé postavy :
snídaně - rohlík nebo chléb s čímkoliv ( nejčastěji sýr )
svačina - jogurt ( 1 ks )
ještě jedna dopolední svačina - ovoce ( 1ks )
oběd - v práci v závodce dle nabídky ( nejčastěji maso, brambor nebo rýže ).
No a pak už nic…ano čtete dobře od oběda si už nic nedá.....!!!!!
A jak mi řekl její manžel, někdy vynechá i ty svačiny. K tomu to cvičení, co jsem už psala.
Ale je fakt, že když je na návštěvě, třeba u nás…tak si dá i odpoledne kávu a zákusek. Doma nepečou a nekupujou žádné zbyteční potraviny - např. brambůrky, čokoládky, sušenky.

Tak co vy na to????? Zajímají mě vaše názory, pak vám napíšu ten svůj.

Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
9.3.06 10:20

Jinak jsem zapoměla napsat, že včera jsem sice už nevečeřela, ale během vaření jsem pořád něco strkala do pusy. Až sem se bála, že mi bude na cvičení zle. Cvičení bylo bezva, dalo mi do těla.

Marecel - včera jsem viděla ve fitku jak tam lidičky hamtali na těch kolech…bolely mě nohy jen při pohledu…

Iwo - 200 sklapovaček denně??!!?? Tolik jsem jich neudělala za celý svůj život :o((( Tak za to máš zase můj obdiv !!!! Já nejsem schopná se přinutit cvičit doma. Tak musím chodit do fitcenter. Včera jsem ale zjistila, že je to dost časově náročné a dneska budem večer s manželem řešit, zda obětuju tolik času cvičení na úkor rodině. Cvičení trvá hodinu. Připočítám cestu tam a zpět, k tomu než se z domova vůbec vyprdelím, pak doma osprchovat…no ještě navíc v tu nejblbější dobu…cca od 18:15 do 20:45…no nevim, nevim…asi si budu muset koupit nějaké cvičení na DVD a nutit se prostě cvičit doma. ( ale nejdřív bychom si museli koupit DVD přehrávač :o)) ).
Teda já mám v sobě zase takovejch myšlenek a navíc chaos, že bych vám tady mohla psát pořád …teda kdyby na mě pořád nevolala Terka a neměla jsem Dadulu na ruce. No a ještě se bojím, abych vás neodradila…tak pište, pište, ať mám na co reagovat :o))

Datez

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
9.3.06 11:11

Ahojky,

no já jsem dnes stoupla na váhu a zase nic dole. Je pravda, že včera jsem trochu zahřešila, ale nic hrozného.

Datez co je to taebo?
K té krásné štíhlé postavě kamarádky, 5× týdně cvičit, tak to se musí někde projevit - ale kde na to máme my mamky brát čas?
Co se týká toho jídelníčku - říká se snídej sám, obědvej s přítelem a večeři dej nepříteli. No něco asi na tom bude. Má se jíst hlavně ráno a dopoledne. Pak k večeru už nic. Ale to já stejně nikdy nevydržím.

Dnes jdu konečně po 1,5 roce na squash - jé já se těším. Doufám, že to udýchám :-))).

Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
9.3.06 11:29

Myšulo - tohle jsem našla na jedněch stránkách, svejma slovama bych to popisovala asi dost hrozně

Co znamená Tae Bo

  • aerobní cvičení s prvky bojových umění
  • zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost
  • zlepšuje funkce oběhového systému
  • zlepšuje koordinace pohybů a rovnováhu
  • odbourává stres
  • upevňuje vůli
  • načítám...
  • Zmínit
iwa
268
9.3.06 11:57

Datez,
Taky bych ráda chodila někam na aerobic, ale kojím a beruška se nedá načasovat :-(.
Nakrmit před odchodem - když spí, tak se jen zakousne a chrní dál. A pak mi manžel v půlce cvičení volá, že malá řve jak bengálský tygr a že mám rychle přiběhnout s krmelcem.
Tak mi nezbývá nic jinýho, než sklapovačky doma na koberci. Ale někdy lehnu, že budu posilovat … a usnu :-).
Už se těším, až johanka zvládne aspoň jedno jídlo a čajík, abych měla taky někdy večer pro sebe.
Pa Iwa

  • načítám...
  • Zmínit
Abaja
720
9.3.06 12:16

4au,tak mě osobně připadá blbost od oběda nic nejíst. Určitě ovoce a zeleninu bych se nebála,nehledě na to,že organismus se snaží určitě něco ukládat když ví,že následujících cca 16 hodin nebo vlastně i víc nedostane ani ťuk:-(( Nevím,já bych to nevydržela a myslím,že zdravé to není. Jede na hrozně úsporný režim a až otěhotní a bude muset jíst trochu normálně,tak jí váha vyletí asi dost nahoru. Podle mě to chce zlatou střední cestu.
Jinak já cvičím doma,když se donutím,manžel taky nemá čas hlídat a abych šla cvičit až od 21hod. na to nemám sílu,když ty svišti se budí tak brzo ráno:-((
Tak pište Abaja

  • načítám...
  • Zmínit
iwa
268
9.3.06 12:44

Čauky.
K tomu jídlu večer.....
Nyvydržela bych od oběda nic nejíst, já to nevydržím a ni od pěti, jsem pak tak protivná, že mi manžel radši něco dobrý sám přinese :-).
A navíc si myslím, že by to u mě ani nefungovalo (možná se na to jen vymlouvám), protože za svobodna a bezdětna jsem jedla HLAVNĚ VEČER (neumíte si představit, jak v půl desátý večer po cvičení chutná pivo a oříšková bábovka :-))) a byla jsem hubená. TeĎ si už takhle nevyžírám, ale aspoň půl krajíčku chleba s něčim si dát musím.
Pa Iwa

  • načítám...
  • Zmínit
Marcela_F
710
9.3.06 13:08

Taky si myslim, ze je to silenost nejist od obeda. Pokud bych mela tak pevnou vuli a stacili mi 2 az 3 jidla denne, tak bych asi taky vypadala uzasne : ))) a k tomu jeste 5× tydne pohyb. No jo zni to super, ale jak se tady psalo, jak to stihat s detma. A taky mi prijde, ze kamaradka je uplny otrok cviceni a nejezeni. Nemyslim to nijak zle. Jen si myslim, ze nic se nema prehanet a vse s mirou.

Marcela

  • načítám...
  • Zmínit
Vall
270
9.3.06 13:31

Ahoj všichni - teda spíš všechny, protože chlapa tady vážně žádnýho nemáme a asi brzo mít nebvudem, nebo teda já neznám žádnýho na mateřský s touhou zhubnout:-))

Datez, k tý tvý superúžasný kámošce - pravidlo nežrat a cvičit zjevně funguje, ale myslím si, že tohle je příliš drastická metoda. Já taky razim cestu radši pomaleji (i když každý by chtěl zhubnout co nejrychlejc, ale to většinou nevydrží) a trvaleji. A u mě se osvědčilo nejíst po šesté - nebo cca 4 hodiny před spaním, hodně pít - to je u mě snad ten největší kámen úrazu, jsem v tom fakt hrozná.

A mě taky štve, že já zatim nesmim cvičit, už bych to vážně potřebovala, protože mi to dělá moc dobře po dušičce - všechny deprese jsou pak pryč a mám i daleko víc energie. Ale to si musím ještě chvilku počkat. Doma se většinou ke cvičení moc nedonutim, nebo to tak trošku jako ošulim apod. Prostě si nedám do těla tak jako někde s dalšíma babama. Ale pravda je, že ten pohled do těch zrcadel bývá drastický. A motivující.

Jo a taky - ta hubeňourka od Datez má sice úžasnou postavu, ale my máme zase krásný dětičky, který bysme určitě za „pekáč buchet“ na břiše nevyměnily. My to totiž zvládnem obojí!

Vall

P.S. Včera jsem celý den hřešila tak, že netušim odkud se mi dnes bere tak euforická nálada a to nadšení. Asi jsem se ráno pořádně nekoukla do zrcadla, když jsem šla okolo hihi

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
9.3.06 14:37

Myšulo - jak už jsem i já psala, nám maminkám moc času na cvičení nezbývá. Dej vědět, jak jsi dopadla s tím squashem ( doufám, že je to správně ), já ještě neměla odvahu tento sport vyzkoušet. Přijde mi to moc rychlé, energické, vyčerpávající…

Iwo - já když kojila, tak jsem necvičila vůbec…já na to vlastně ani nemyslela, jen sem papala a papala. Kolik je Johance??
Já před těhu také jedla hlavně večer a všechno - nejvíc sladké a byla jsem štíhlá…holt nás ty naše zlatíčka poznamenala ( aspoň to mám na koho svádět )

Abajo - včera jsem cvičila od 19 do 20 a už i to bylo na mě pozdě. Nejraději bych chodila tak od 17…ale to nebývá vždy manžel doma. Musím přiznat, že ač jsem se snažila cvičit na 100%, tak jsem tam zívala a myslela, že u cviků vleže usnu :o((

Marcel - dobře to píšeš : Pokud bych mela tak pevnou vuli - tu právě jak se zdá nemáme ani jedna :o)) nebo spíš :o(((

a na závěr Vall - tvůj komentář mě pobavil :o)) To jak bychom nevyměnily naše dětičky za ''pekáč buchet '' na břiše. Musím se přiznat, že občas bych je ale půjčila za pekáč buchet - povidlových :o)))

A teď k té mé kámošce. Včera jsem jí strašně záviděla. Pak jsem se doma zamyslela nad jejím životem a nad svým. Nejdřív k tomu mému : Já mám dvě krásné, zdravé ( ťuk, ťuk ) děti. Jsem spokojená a šťastná. Nad kouskem bábovky se rozplývám blahem. Jsem zdravá ( až na tu věčnou rýmu ) a plná energie ( i přes to, jak toho teď málo naspím). A teď její : Bývá dost často nemocná ( pracuje ve stejné firmě jako můj manžel ), děti nemá ( a až jednou bude chtít…půjde jí vůbec otěhotnět?? ), v práci je unavená a dokonce tam usíná ( zřejmě vyčerpaná cvičením, možná nedostatkem jídla ). A když jí někdo nabídne něco sladkého…jak asi přemýšlí???
Takže když to schrnu : není co závidět
Buďme rády, za to co máme a když se nám k tomu povede nenásilnou cestou shodit nějaké to kilečko…bude to super.

Už 14 dní jsem nic neupekla, nemáte nějaký tip na něco lehčího, zdravějšího a přitom chutného a hlavně SLADKÉHO ??? Myslím, že si to zasloužím. Doufám, že když si budu dopřávat pravidelně a s mírou, tak si na to mé tělo zvykne a přizpůsobí se :o))

Datez

  • načítám...
  • Zmínit
iwa
268
9.3.06 15:48

Datéz,
Necvičit při kojení u mě nejde, já Kubu kojila do 2,5 let, Johance je teď 5 měsíců, ale v dubnu začnem se zeleninkou, už se na to těším. Ale celé těhotenství jsem se cpala (naposled, kdy si to můžu dovolit .-))
Teď vedle mě mlsá Kuba koláč, měl ho na zítra k snídani, ale našel ho dřív :-), tak mám děsný chutě.

Mám taky takovou dokonalou kamarádku, hezká, štíhlá, perfektně upravená, nalíčená, oblečená, svobodná, manažerka v bance. Když jsem vedle ní se špíčkama, culíkem a poblitým tričkem (o to se bleskurychle postará Johanka, asi nesnese čistou mámu), tak se musím smát.
Ale já mám ty moje dvě koťátka, Kubu s Johankou ( hodnýho manžela a rodinu) a to bych za žádnou superpostavu jen tak nevyměnila.
Jo, jdu na ty sklapovačky, nic jinýho mi nezbyde :-( . A za odměnu si pak dám s Kubou kousek, malinkej kousek koláče.
 Iwa

  • načítám...
  • Zmínit
Vall
270
9.3.06 16:37

Holkyyyyyy,

já ty vaše komentáře miluju čím dál tím víc - z těch posledních totiž přímo odkapává láska k těm mrňouskům kvůli kterým máme tu naší „ošklivou“ postavu. A o je tak hezký. Hlavně se všechny shodneme na tom, že bysme ty naše rodinky nevyměnily za nic na světě a že naše manžílky ty naše špíčky téměř netrápěj, kdybysme jim to samy pořád nepřipomínaly. Mají nás rádi takové jaké jsme byly před těhotenstvím a teď dvoujnásob (event troj a vícenásob - podle počtu povitých dítek).

Takže rada pro dnešek a budoucí hubnoucí týdny (doufám, že to ode mne není příliš velká drzost někomu radit:o))) NEŘÍKEJTE POŘÁD, ŽE JSTE TLUSTÉ PŘED SVÝMY DRAHÝMY POLOVIČKAMI A UKAŽTE JAK JSTE KRÁSNÉ-PROSTĚ MĚJTE SE RÁDY!!!!Ale tímhle vlstně začal tento deníček, že???

Mám vás moc ráda a moc mi pomáháte nejen v hubnutí, ale taky v tom, abych doma s tim mym mrňouskem nezakrněla. Díky moc

Vall

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
9.3.06 17:42

Silvo, kdepak tě máme…máš hodně práce??? Doufám, že se na mě nezlobíš, že jsem si dovolila navrhnout, že zkusím napsat další deníček :o))
Chtěla bych dneska založit to fotoalbum…můžu použít název : Silva a její spoluhubitelky…nebo třeba : Spoluhubitelky od Silvy

Holky, vy fakt nemáte žádné návrhy na název??????
Já vám chci ukázat dětičky…a možná i svoje špíčky :o(( A jsem moc zvědavá na ty vaše…dětičky ( i ty špíčky )
 Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Abaja
720
9.3.06 18:55

Datez,možná by stačilo hubitelky,je to výstižný,ale ty určitě vymyslíš něco vtipnýho,zítra se na to mrknu a jestli budu mít odvahu přispěju vlastním špekem do alba.
Ještě k tématu,mě by se hodilo mít všechno,děti i tu postavu,ono o těch 10 kilo míň,co jsem měla nebylo špatný,ale všimněte si,že žiju v realitě,chci zhubnout jenom 7:-)). Jinak manžel mě taky přesvědčuje ať už nehubnu,asi má strach,že budu bezkozka:-))
Dneska i včera jsem na floře pod limitem,hezky se na ty zelený čísla kouká,je to docela motivující psát si tam deníček co všechno do sebe nasoukám. Ty zelený čísla možná nejsou definitivní,do noci daleko a k lednici blízko…
Tak pa Abaja.

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
9.3.06 22:43

Ahoj holčiny,

no já zírám. Koukla jsem tu snad jen po obědě a moc komentářů tu nebylo, zato teď už čtu dobrých 15 minut vaše krásná psaníčka.
Souhlasím s vámi. Postavy už sice nemáme co bývaly, ale ta naše zlatíčka prostě stojí za to. Dnes jsem taková víc rozněžnělá, protože moje zlatíčko Amálka má dnes 10. měsíců a já jsem z ní den ode dne víc hotová.
Můj manžel se s mojí postavou taky smířil a nevadí mu moje obliny, spíše naopak, já před těhotenstvími neměla skoro žádná prsa, a teď je mám.

Datez, před chvílí jsem se vrátila ze squashe - bylo to super. Měla jsem strach, že jsem ho už zapomněla hrát, ale šlo mi to fajn. Hraju ho už 7 let, před otěhotněním pravidelně 3× v týdnu, chodila jsem hrát i turnaje. Tenhle sport já prostě můžu - jsem už na tu zátěž zvyklá. Spíš mně nebaví aerobic…nemám z něj tričko na ždímání..
Jo akorát od 17h. jsem nejedla a teď mám šílený hlad…ale strašný. Tak raději půjdu spát a snad ho zaspím.

Jinak jsem se s kamárádkou domluvila, že si dáme kůru lymfatických masáží. Prý to dost pomáhá, tak jsem zvědavá. Akorát nevím, kde na to vezmu čas, ale nějak se to snad udělá.
Budu vám pak referovat jestli to účinkuje.

Uf, to jsem se nějak rozepsala.

Jo ještě s tím názvem fotoalba, co takhle povzbudivý název „Budoucí modelky“?
Jestli je to blbost tak nic…jen jsem to zkusila :-)).

Tak dobrou noc…a zítra se držme!

Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
10.3.06 08:37

Dobré ráno,

u nás teď svítí sluníčko a na teploměru plus 4 st. Včerejší sníh roztál a já má skvělou náladu hned od rána. Myslím, že dneska mi půjde hubnutí samo.
Včera jsem zase neměla čas na ty fotky…dneska bych chěla jít cvičit, zase bude času málo.

Myšulo - tvůj návrh na jméno fotoalba je super :o))) Já nad tím včera přemýšlela, ale měla jsem plnou hlavu ještě jiných věcí a prostě mě nic nenapadlo. Ale '' Budoucí modelky '' to zní honosně :o))) Já to beru.
Co vy ostatní????
Já nikdy žádný sport nedělala a teď je mi to trochu líto. Na to taebo jsem chodila sice už před těhu, ale nepravidelně a asi tak půl roku…dost málo. Včera jsem se dohodla s manželem, že to nebudu lámat přes koleno, je málo času věnovat se cvičení intenzivněji, tak prostě půjdu, když to půjde…ale až děti vyrostou…tak to půjde víc…ale to už je jiná reklama.

Jdu se nasnídat a pak s dětma ven…než sluníčko zaleze a začne pršet.

Krásný den vám všem přeje
Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Marcela_F
710
10.3.06 10:15

ahoj holky,

detaz, u nas taky svitilo slunicko, ale uz nesviti, vypada to ze bude prset. Ja se toho jara snad nedockam.
Jak tady pisete, uz bych to nechtela vratit a byt bez ditka, i kdyz jsem mela asi o 12 kilo min.
S mym hubnutim je to nejaky slozity a tak se snazim aspon naposledy jist v 5 hodin, vypit si svoje 4 az 5 litru vody denne. No a ted zacnu omezovat porce. I kdyz vcera jsem uvarila vybornou bramboracku, nedokazala jsem odolat a snedla 2 talire. Ach jo, ale kdyz ona ta polivka byla vyborna.

marcela

  • načítám...
  • Zmínit
mysula
386
10.3.06 10:29

Ahoj Marci,

tvůj pitný režim je až neuvěřitelný. 4 až 5 litrů zní parádně. Já do sebe za den dostanu tak ty 3 litry, ale připadá mi, že sedím furt na záchodě.

Tak u nás večer napadlo asi 15cm nového sněhu a do rána to bylo pryč. Ale stejně je u nás pořád dobrých 40cm - prostě čtvrtý měsíc prosinec. V Beskydech je všude 150cm na sjezdovkách, ale letos jsme byli už tolikrát lyžovat, že už se nám ani nechce…
Sluníčko nesvítí a vypadá to na další sněžení…
Mimochodem držím se…zítra jdu na country bál a musím vlézt do sukně :-)).

Marci neboj, to poslední jezení v 17h. by se mělo projevit - určitě!!

Pa Myšula

  • načítám...
  • Zmínit
iwa
268
10.3.06 10:56

Ahojky holky,
u nás už fujtajbl skoroprší. :-((

Marci - bramboračka je skoro dietní, určitě samá zalenina a málo jíšky, tak to takový hřích není, ty dva talíře.

Datéz - co fotogalerie?

Jinak já se večer přímo nezřízeně cpala :-(. Měla jsem asi tři tenoučký plátky chleba s bylinkovou ramou - když já ten chleba s něčim večer tak miluju. Ale zdá se, že váha o kousíček popolezla směrem níž, no uvidím zítra ráno. Dnes jedem k našim, tam se vždy vážím, u nich jde váha dobře. Ta moje váha doma je pěkná mrška, ukazuje si co chce, ale dneska byla hodná :-). i podle kalhot se to zdá být trochu lepší (doufám, že se nevytáhly), i když nad riflema pořád visí to hnusný ble :-((

Mějte se fajn a pište.
Iwa

  • načítám...
  • Zmínit
Marcela_F
710
10.3.06 11:04

Musulo,

je pravda, ze ja nepiju jen kdyz mam zizen. Mam pocit, ze se porad jen nalivam. Na piti mam takovy figl. Mam flasku 0,75 l od rajce a tu si rano naplnim na lacno vypiju a pak uz si jen hlidam aby jich bylo tak 5 nebo 6. Piju holou vodu. Jenze pro me je nejvetsi problem se udrzet podvecer s jidlem. No musim s tim bojovat, ale kdyz vydrizm tak se snad casem vysledky dostavi.
No zrovna ted mam chut na neco sladkyho, ale asi si dam jen nejakou vitalineu.
Marcela

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
10.3.06 11:22

Tak, už jsme doma z procházky, zalezlo sluníčko…

Marcel - bramboračka není hřích ( teda pokud v ní není půl kila špeku :o)) )
Já vypiju teď tak 3 litry…a to je na mě výkon. Takže jsi fakt dobrá.

Myšulo - nezapomeň si vzít s sebou foťák a v sukýnce se hezky vyfoť. Určitě ti to bude slušet, tak ať máš fotečku pro motivaci. Já dneska musím poprosit manžela, ať mi udělá nějakou rozumnou fotku, toho co mám místo břicha…ať vidím, jak se měním.

No dneska snad už ta fotogalerie bude :o))

Abajo - včera jsem se po přečtení tvého komentáře zaregistrovala na www flory a vzpomínala, co jsem celý den jedla…hrůza, budu si to muset psát hned, kdo si to má všechno pamatovat. Jak se na těch stránkách orientuješ???Já tam nějak tápu…

Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Datez
532
10.3.06 11:32

Abajo - prosím tě, jak na té floře zapisuješ věci, které jíš během dne mezi …snídaně, svačina, atd…já někdy do sebe něco cpu celé odpoledne…to je co??? Kam mám psát vypitou vodu za celý den…rozepisuješ jí průběžně, nebo jí připočteš najednou???
Předem děkuji za pomoc.

Vždycky jsem si říkala : Nikdy nebudu sledovat co má kolik kalorií a vážit si jídlo !!!
No a jak jsem dopadla…holky, jste ještě některá přihlášená na té floře???
 Datez

  • načítám...
  • Zmínit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Problem s nadvahou (2) - 1 tyden za nami!

Problem s nadvahou (1) - Zaciname!

Zimni denicek c.9 - Lepsi rezim nebo nerezim? Aneb kdy zacit s vychovou ...

Zimni miminka - denicek c. 5