Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Běhací pás - běhá někdo?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
15.2.15 12:31
Taky jsem se ted zajímala o běhací pásy. A byla mi odporučena značka Kettler. http://www.fitham.cz/…r-sprinter-5 - Měla jsem konkrétně vybraný tenhle, ale nakonec jsem šla do spinning kola 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.2.15 16:40
my nakonec vybrali tenhle http://www.decathlon.cz/…8284676.html
jak jsme ho viděli padnul nám do oka a láska na první pohled 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 18:22
Holky chci začít chodit do fitka na běhácí pás. Chodila bych dvakrát týdně. Stačí to na hubnutí?
Jinak stravu jsem upravila, tak bych k tomu ráda přidala tohle.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 18:54
@Lucias241 Určitě vždy minimálně hodinu a tempo tak do těch 140 tepů, proložit rychlou chůzí občas
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 18:55
Jestli chces jenom chodit na pas, tak neutracej a vybehni ven 
. Ale jinak si hlidej tepovku, abys co nejvic spalovala 
Beh je super, ja jsem bezec zavislak, ale určitě kombinovat s nejakym posilovanim
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 18:57
Si při tom počítej kalorie, abys věděla, jestli ti to stačí vůči příjmu kalorií.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 18:59
Urcite to bude dobre. Kombinovala bych to i s necim jinym. Chodim taky do posilovny a snazim se to menit. Telo si zvyka a je to zabavnejsi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 19:01
Jo a taky si davam na pase sklon. Asi 15% a jdu hodne sviznou chuzi. Zabiraji zase trochu jine svaly. Ale ja chodim opravdu rychle, takze mam tepovku vysokou.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 19:07
Chodím 3× týdně, 15 minut rotoped nebo veslovací trenazer, pak 45 minut v posilovne s osobní trenerkou, pak 30-40 minut na páse. Neběhám, mám po operaci zad, otřesy nezvladam, ale rychlá chůze stačí, davam si tak deset minut do kopce. Po dvou měsících se mi zpevnuje postava, na kila nehubnu, ale citim se líp.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 19:59
Ze své zkušenosti kombinovat třeba s posilováním nebo nejlépe s HIITem. Za mě nejlepší trenér Joe Wicks. Najdi si ho na youtube, má tam desítky HIIT tréninků kolem 15-20 minut. Je to fakt parádní. Běhat bych ale chodila ven nebo rychlá chůze, hlídat tepovku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 20:22
@modrasek13 Určitě by to bylo venku lepší, ale mě teď bude motivovat předplacená permice A až bude tepleji, vyběhnu ven.
Kombinovat bych to chtěla, už jsem si něco sehnala. Ale šlo mi hlavně o ten pás
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.18 20:59
Chodím na pás od ledna, 3-4× týdně. Spolu s jídelníčkem na míru jsem zhubla 7 kilo. Je mi ale jasný, že jenom s pásem to tak rychle už nepůjde, takže jsme si s kamarádkou začaly platit trenéra a začínáme se silovým tréninkem a budeme to střídat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.18 15:30
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
