Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Běháte - podělte se o své zkušenosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
21.1.19 22:51
@onajeblond Taky jsem ze vsi. Běhám po silnici i po lesích, ale jen za světla. Teď v zimě buď jezdím do města do parku, nebo běžky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.1.19 15:06
@onajeblond běhám necelého půl roku. Začínala jsem na stadionu, klasická kolečka. Prvně jsme uběhla dvě, tři, postupně jsme přidávala. Obvykle s menší pauzou na protažení a napití.
Ted už mě to na stadionech přestalo bavit, taky ten povrch tam zimě není optimální. Tak běhám v terénu a s manželem - sama se bojím. obvykle si vybíráme vyasfaltované cesty v lesoparcích nebo stezkách směrem za městem. Běžíme zhruba hodinu 1 - 2× týdně, častěji to nevychází.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.1.19 15:10
@Lenka_Hal píše:
No ja zas nemuzu snidat, v kombinaci s delsim behem, to bych se asi pos…
já tak něco mezi. Když běžím hladová nebo čerstvě najezená, bolí mě žaludek a krkám A cítím, že je prokrvené břicho místo nohou…Takže tam hodinu, max dvě po lehčím jídle, to je na mě ideální.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
