Bio gaia, poporodní deprese

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

janickaIII

10651

4596

21.7.19 08:55

načítám...

@MelissaMuray tvoje pocity jsou naprosto normalni. Mitmdite je velka zmena, jsi nevyspala unavena. Muzes zkusit nejake bylinky nevo by bylo fajn, aby ti nekdo pomohl a ty ses mohla treba jednou tydne poradne vyspat. Ted je venku hezky, tak se snazte byt hodne venku. Jezdeni v kocarku pak muze pomoct i na prdiky. Jinak ohledne prasku na brisko nevim. Davala jsem biopron baby, ale ja osobne si myslim, ze takhle mala miminka netrapi brisko, ale ze se jedna o tzv. 4. trimestr, kdy se dovyviji nervova soustava. A nedavala bych nic, mizna jen babycalm nevo sama pila fenyklovy caj.

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

martina bl

628

21.7.19 08:56

načítám...

Hormony se Ti úplně upraví, až budeš míň kojit-např. po zavedení příkrmů. Hodně dělá i únava a nevyspání. Je to všechno obrovská zátěž, hlavně první půlrok, rok. A to, že byl blbý nápad pořizovat si dítě, Tě bude periodicky napadat i nadále-když bude období vzdoru, pak v pubertě mě to naposledy napadlo dnes ráno a to už mám děti relativně velké nestyď se za to, známe to skoro všechny.

načítám...
Citovat
Zmínit

24138

14978

21.7.19 08:59

načítám...

Probiotika pomáhají aby se rychleji a lépe vytvořila střevní mikroflora miminka. Pokud tvému dítěti pomáhala, tak se vykašli na radu poradkyně - každé miminčí břicho je trošku jiné a může reagovat odlišně.

Jinak to co popisuješ nevypadá jako plnohodnotná poporodní deprese, ale kombinace přirozeně zvýšeného strachu a nejsitoty zesíleného nevyspáním. Zlepší se to, až se budeš moci vyspat.

Až se příště objeví nějaká nesmyslná úzkostní věc, která tě bude chtít zaplavit pocitem viny, nalhat ti že si neschopní a tak, tak se ji pokus ignorovat. Pokud to nepůjde, zkus pokaždé když se ti něco takového objeví mozku udělat 10 dřepů - tím docela efektivně proměníš chemii v mozku. Nebo alespoň začni pracovat s dechem.

Zhluboka se nadechni nosem až dolu do břicha a pomalu přitom nadechování v duchu počítej do čtyř. Pak na další čtyři sekundy dech zadrž. Na další čtyři sekundy pomalu vydechuj ústy a pak zase další čtyři sekundy zadrž dech. Toto opakuj desetkrát a pokud by nesmyslné myšlenky pořád strašily, tak dechové cvičení opakuj.

načítám...
Citovat
Zmínit

Pocahonta

1429

21.7.19 09:15

načítám...

U obou dětí jsem dávala probiotika - u starší právě BioGaiu, společně s Baby Calmem - to docela zabíralo. U syna zabral Espumisan, společně s Laktobacily od Swissu. Takže probiotika bych zase zavedla, nic se jimi nemůže zkazit.
K poporodní depresi - zažila jsem u obou dětí a můžu ti říci, že dle tvého popisu ji nemáš. Začátky jsou hrozné, pokus se vyspat - přes den dej někomu kočár a jdi si lehnout. Držím palce, ať je co nejdříve lépe.